Láska vás robí zdravými Bozky a držanie sa za ruky odporúčané lekármi - 50 Plus Gesundheit - FAZ
Keď deti otvoria kolená, mama poskytuje prvú pomoc: fúkať a bozkávať. Malým sa už darí lepšie. Podľa štúdie Viedenskej univerzitnej nemocnice majú ale bozky liečivý účinok aj v dospelosti: Vášnivý bozk znižuje krvný tlak a hladinu LDL cholesterolu. A trpiaci sennou nádchou po polhodine bozkávania pocítili výrazné zlepšenie príznakov. Držanie za ruky má rovnako pozitívny účinok: iba desať minút znižuje vysoký krvný tlak a zvyšuje pulz a tým posilňuje kardiovaskulárny systém. „Fyzický kontakt pohladí aj dušu,“ hovorí diplomovaná psychologička Lisa Fischbachová. „Telesným kontaktom uvoľňujeme väzbový hormón oxytocín, ktorý má upokojujúci a stres znižujúci účinok.“
Ženatí muži sú zdravší
Manželstvo na lekársky predpis zatiaľ neexistuje, jeho pozitívny účinok sa však preukázal: Zdá sa, že manželstvo prospieva najmä mužom nielen po emočnej stránke, ale aj po zdravotnej stránke. V západných priemyselných krajinách žijú ženatí muži asi o osem rokov dlhšie ako mládenci. Vdovci a rozvedení muži majú tiež viac zápalov v srdcových tepnách, a tým aj zvýšené riziko infarktu. Pozitívny účinok nebolo možné preukázať u žien.
Študujte zamilovanosť: srdcia sa môžu zlomiť
Migrény, depresie, chudnutie alebo zvýšená náchylnosť na infekcie - ak sme zamilovaní, naše telo dokáže na tieto príznaky zareagovať. Štúdia teraz dokázala syndróm zlomeného srdca: ľudia môžu dokonca zomrieť na zlomené srdce. Počas dvanástich rokov sa 9 000 ľudí zúčastnilo prieskumu o negatívnych vzťahových skúsenostiach. Výsledok: čím konfliktnejšie je partnerstvo, tým vyššie je riziko srdcového infarktu. „Každý, kto je vystavený neustálym argumentom a negatívnej kritike svojho partnera, netrpí len emočne,“ zhŕňa kvalifikovaná psychologička Lisa Fischbachová. „Negatívne následky sú badateľné aj na fyzickej úrovni.“
Ľudia, ktorí sú čerstvo zamilovaní, sú šialení
Ľudia, ktorí sa práve zamilovali, sú v emočnom a fyzickom stave núdze: „V prvej fáze zamilovanosti máme na mysli iba milovaného človeka, často nám chýba chuť do jedla a niekedy dokonca aj nepríčetnosť,“ hovorí Lisa Fischbach. Môžu za to hormóny. Pokazia sa, keď niekomu stratíme srdce. Zmes adrenalínu, endorfínov a kortizolu nám robí neustále radosť. Okrem toho je hladina posolskej látky serotonínu u milencov na rovnakej úrovni ako pri duševne chorých alebo obsedantno-kompulzívnych poruchách. Telo by také podmienky nevydržalo dlhšie ako niekoľko mesiacov, takže sa po tomto čase zamilovanosť ustáli na normálnej úrovni. „Po uplynutí tejto doby môžeme začať mať úplne normálny každodenný vzťah,“ hovorí psychologička.