Lauzia - zmeny v tele ženy po narodení

Počas tehotenstva ženské telo prechádza radom veľkých transformácií, chcel sa úlohe prispôsobiť a podporiť ju.

ženy

Po narodení sa ženské telo musí zotaviť, takže si môžete všimnúť fyzické aj psychické zmeny. Toto obdobie trvá medzi 6 a 8 týždňami a je tzv uväznenie.

Predstavujeme vám hlavné fyzické premeny, ktoré prebiehajú počas obdobia chvály, ako aj niekoľko rád a odporúčaní, ako zvládnuť tie najnepríjemnejšie.

Rana a citlivosť v perineu

odporúčanie

Kegelove cviky posilňujú svaly v panvovej oblasti a pomáhajú liečiť perineum. Musíte len dobrovoľne na niekoľko sekúnd prerušiť tok moču, potom napnúť svaly. Keď sa túto prax naučíte, dá sa použiť kedykoľvek, napínať pubococcygeálne svaly na 10 sekúnd, potom si oddýchnete. Sériu 50 cvikov môžete absolvovať najmenej trikrát denne.

Ďalšie spôsoby, ako zmierniť perineálnu bolesť, sú:
na sedenie použite vankúš;

Je to veľmi dôležité dbajte na hygienu táto oblasť (utieranie spredu dozadu po použití toalety, aby sa zabránilo urogenitálnym infekciám).

Bolestivé bradavky

Jednou z najdôležitejších zmien v tejto oblasti je vzhľad mlieka. Hormón hypofýzy tzv prolaktín je zodpovedný za vylučovanie mlieka, ktorého produkcia je stimulovaná reflexným mechanizmom vytváraným saním dieťaťa.

Príznaky, ktoré môžu sprevádzať výskyt sekrécie mlieka, sú zvýšenie teploty na 38 stupňov a stuhnutie prsníkov. Často sú sprevádzané pocitom bolesti v prsníkoch a nazývajú sa „zlosť mlieka“, ktorá zmizne za niekoľko dní.

Počas dojčenia, najmä v prvých dňoch, môžete pociťovať bolesť v bradavkách, ktorá je spôsobená upchatím kanálikov a unikajúcim mliekom. V niektorých prípadoch môžu bradavky prasknúť a krvácať z dôvodu neschopnosti dieťaťa vytiahnuť bradavku smerom k streche úst.

odporúčanie

  • Opravte saciu polohu dieťaťa. Ak cítite bolesť, vyberte dieťa z prsníka a umiestnite ho správne. Dieťa by malo sedieť na boku, celým telom otočené k matke, bez toho, aby bolo potrebné vôbec otáčať hlavičkou, aby sa dostalo k prsníku.
  • Používajte špeciálny krém na bradavky, ktorý neutralizuje baktérie a urýchľuje proces hojenia.
  • Nechajte svoje prsia čo najdlhšie odkryté, aby sa bradavice uzdravili.

Preťaženie prsníkov

odporúčanie

  • Naneste horúcu vodu na prsia alebo si urobte horúcu sprchu/kúpeľ.
  • Ľahkými krúživými pohybmi masírujte prsia pred a počas dojčenia.
  • Povzbudzujte dieťa, aby salo dostatočne, aby vylúčilo prebytočné mlieko.
  • Odsávačkou zbierajte prebytočné mlieko, ktoré môžete odložiť v chladničke na neskoršie kŕmenie.
  • Noste bavlnené podprsenky.
  • Poraďte sa so svojím lekárom. Tento stav môže byť neliečený, môže spôsobiť upchatie galaktoforov, mastitídu a absces prsníkov.

Modifikovaný vaginálny výtok

odporúčanie

  • Používajte absorbenty, kým nezmizne pošvový výtok, a často ich vymieňajte, aby ste zabránili infekciám v perineu, ak sa uzdravujú po vaginálnom pôrode.

Bolesť brucha

odporúčanie

Opuch - edém

odporúčanie

  • Ľahnite si na ľavú stranu alebo nechajte nohy hore.
  • Nestojte so skríženými nohami a napínajte ich vždy, keď máte príležitosť.
  • Noste pohodlnú obuv, vyhýbajte sa čo najviac podpätkom alebo veľmi pevným chodidlám.
  • Noste voľné oblečenie, ktoré nebráni cirkulácii krvi.

hemoroidy

odporúčanie

  • Dajte si teplé sedacie kúpele.
  • Striedajte teplé a studené procedúry aplikáciou ľadového obkladu na postihnuté miesto pred a po horúcich kúpeľoch.
  • Jedzte jedlá s vysokým obsahom vlákniny: ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky.
  • Piť veľa vody.
  • Precvičte si cviky Kegelna posilnenie svalov konečníka a zlepšenie krvného obehu v oblasti konečníka.
  • Poraďte sa s proktológom, aby predpísal masti alebo čapíky.

zápcha

odporúčanie

  • Jedzte jedlá s vysokým obsahom vlákniny.
  • Vyhýbajte sa tým, ktoré môžu spomaliť trávenie: biela múka, fazuľa, kukurica.
  • Piť veľa vody.
  • Cvičte ľahko, napríklad chôdzou.

Močové ťažkosti - inkontinencia

odporúčanie

  • Piť veľa vody.
  • Dajte si teplé sedacie kúpele.
  • Precvičte si cviky Kegelna posilnenie panvových svalov.
  • Správne lieky konzultujte s lekárom.

Nadmerné potenie

odporúčanie

  • Nepoužívajte príliš veľa prikrývok a pred spaním si nedávajte hrubé oblečenie.

Únava

odporúčanie

  • Snažte sa odpočívať vždy, keď vaše dieťa spí, a to aj cez deň.
  • Jedzte zdravé jedlá, ako je ovocie, zelenina, celozrnné pečivo, cereálie a cestoviny, chudé mäso a kuracie mäso. Znížte množstvo sladkostí a potravín s vysokým obsahom tukov.
  • Požiadajte svojho partnera, rodinu a priateľov, aby vám pomohli pri každodenných činnostiach a zabránili prepracovaniu.

Menštruácia po tehotenstve

odporúčanie

Poruchy kože a vlasov

odporúčanie

  • Poraďte sa s dermatológom, ktorý vám predpíše ošetrenie vhodné pre pokožku.
  • Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Môžu pomôcť chrániť vlasy stimuláciou rastu.
  • Nenoste vlasy pevne zviazané ani zapletené.
  • Použite nastavenie studeného vzduchu sušiča vlasov.

Je potrebné, aby ste s partnerom išli k udalostiam veľmi pokojne, hovorili o všetkom otvorene.

Podľa odborníkov je pravdepodobnosť tehotenstva u žien starších ako 40 rokov vysoká.

Vaginálne krvácanie, ku ktorému dôjde okamžite po narodení, sa nazýva kal alebo kal. Je dôležité vedieť.

  • Tehotenský kalendár
  • Koncepcia
  • príznaky a symptómy
  • Prenatálna starostlivosť
  • Choroby počas tehotenstva
  • Lieky a tehotenstvo
  • Prenatálne lekárske testy
  • Odporúčania počas tehotenstva
  • Výživa počas tehotenstva
  • potrat
  • cisársky rez
  • Po narodení
  • Tehotenské vyšetrenia a chirurgické zákroky
  • Narodenie
  • Dvojča tehotenstva
  • Vitamíny a minerály v tehotenstve
  • dojčenie
  • Plodnosť a neplodnosť
  • Časté otázky

Tisíce článkov na základe štúdií a vedeckých dôkazov o zaujímavých témach:

Viac ako 2 000 podmienok podrobne rozobraných od príčin po liečbu:

Máte lekársku otázku? Tu nájdete odpoveď.

Správy, správy a lekárske udalosti

Hľadáte lekára alebo lekársku službu? Tu nájdete viac ako 10 000 lekárskych kancelárií a kliník

Viac ako 40 000 výrobkov, spotrebného materiálu, zdravotníckych prístrojov a zariadení.

Vitajte v najväčšom lekárskom indexe v Rumunsku!

„Aktívne“ je to, ako sa chce spoločnosť ROmedic starať najmä o vás.