Lavinia Pîrva prezradila, ako schudla 30 kilogramov

Umelkyňa po pôrode pozoruhodne schudla, tvrdí však, že sa v tomto smere príliš neusilovala, riadila sa pravidlom, z ktorého sa snažila neodchýliť.

pîrva

Umelec dokázal zhodiť 30 kilogramov dodržaním niekoľkých jednoduchých pravidiel v kŕmení, ktoré môže dodržiavať každý. Aj keď hovorí, že sa počas diéty nepripravila o veľa vecí, jediným pravidlom, ktoré prísne dodržiavala, bolo nahradiť večeru detoxikačným čajom.

Veľa som toho neurobil, prišlo to prirodzene. Skutočne to bolo trochu šokujúce. Keď som bola tehotná, pribrala som niekoľko kilogramov, ale došlo k zadržiavaniu vody. Po mojom pôrode šli kilogramy takto, ľahko, ľahko, bez vynaloženia veľkého úsilia “, hovorí krásna brunetka.

Navyše prezradila, že sa snaží cvičiť tak často, ako jej to čas dovolí, a dokonca povedala, z čoho pozostáva: Raňajky: jogurt, ovsené vločky, ovocie, ľanové semiačka, vlašské orechy a škorica. Obed: grilovaný (ryba alebo iné mäso) a zelenina (šalát alebo grilovaný). Cvičenie: najmenej 35 - 40 minút denne a na večeru: čaj (detoxikácia) a nič iné, bez ohľadu na to, aké je to pre mňa ťažké “, hovorí Lavinia.