Layenberger Fit a Feelgood - denná dávka - chudnite trasením
Schudnite rýchlo za tri týždne
Ak chcete schudnúť pomocou nápojov Layenberger Fit a Feelgood Shakes, vybrali ste si dobre. Chudnutie trochu uľahčuje skutočnosť, že na výber je veľa príchutí a koktaily sú veľmi sladké. Diéta je ale stále výzvou, najmä ak sa rozhodnete schudnúť pomocou dennej dávky Layenberger Fit a Feelgood.
Layenberger Fit a Feelgood Shakes
Je pravda, že na rozdiel od chudnutia s Almased, BEAVITA alebo Yokebe má diéta Layenberger Fit and Feelgood jednu výhodu: výrobca poskytuje veľký výber diétnych koktailov. Týmto spôsobom nie je nuda. Na každú chuť sa hodí niečo, či už čokoládovo-orieškové, bobuľovo-jogurtové, vanilkovo-krémové alebo dokonca slivkovo-škoricové. Môžete vyskúšať všetky príchute stravy alebo si môžete vybrať iba jednu - presne podľa vašich predstáv. Pretože všetky koktaily Layenberger Fit a Feelgood obsahujú všetko, čo potrebujete na zdravé chudnutie. Obsahuje cenné bielkoviny, ako aj sacharidy, vitamíny, minerály a stopové prvky. Takže pomocou chvenie nielen rýchlo chudnete, ale aj veľmi zdravo.
Denná dávka Layenberger Fit a Feelgood
Teraz prichádzame k najdôležitejšiemu bodu: k samotnej strave. Layenberger predstavuje dve varianty stravovania:
- Denná dávka
- Schudnite s náhradami jedla
Tu by sme vám chceli predstaviť chudnutie s dennou dávkou. Ak použijete koktaily Layenberger Fit a Feelgood ako dennú dávku, môžete schudnúť obzvlášť rýchlo. Diétny plán stanovuje, že iba 5 porcií prípravkov Layenberger Fit a Feelgood sa užíva denne ako pretrepávanie. Každé 3 hodiny pripravíte vrstvu Layenberger Fit a Feelgood Shake s vodou. Denne by ste mali vypiť 5 koktailov. Keď sa Layenberger opýtal, či sa kokteily dajú zmiešať aj s mliekom počas dennej dávky, dostali sme nasledujúcu odpoveď:
„Koktejly je možné zmiešať s 250 ml nízkotučného mlieka namiesto 200 ml vody. Potom by ste nemali vypiť päť koktailov denne, ale iba tri porcie “.
Ako sú pripravené denné dávky Layenberger Fit a Feelgood Shakes
Ak chcete pretrepať vodou, postupujte nasledovne:
- Vložte 200 ml vody do trepačky
- Pridajte 43 g prášku Layenberger Fit a Feelgood s príchuťou podľa vášho výberu
- Zatvorte trepačku
- Všetko pretrepte asi 20 sekúnd
- Užite si chvenie
Ak chcete pripraviť koktail s mliekom, budete potrebovať 250 ml mlieka.
Ako dlho sa dá denná dávka spotrebovať
Layenberger odporúča dodržiavať stravu ako dennú dávku maximálne tri týždne. Potom budete radi, že budete môcť aj tak opäť niečo zjesť. Ak chcete neskôr prehrať, môžete ako náhradu jedla prejsť na Layenberger Fit a Feelgood.
Je strava pre mňa vhodná?
Turbo diéta je obzvlášť vhodná, ak chcete schudnúť len pár kíl, aby sa vám zmestili do bikín alebo tesných džínsov. Mnoho používateľov preto používa dennú dávku Layenberger pred špeciálnymi príležitosťami alebo nadchádzajúcou dovolenkou na pláži. Layenbergerova denná kŕmna dávka môže slúžiť aj ako úvod k dlhodobému chudnutiu. Pretože rýchle počiatočné úspechy, ktoré sa dajú očakávať, motivujú zostať na lopte dlhodobo.
Ako rýchlo môžete schudnúť?
Odporúčané trvanie diéty je 3 týždne. Pri príprave koktailu s vodou a piatimi dávkami denne skonzumujete iba 825 kalórií denne. To umožňuje rýchle prijatie. Samozrejme, nemožno predvídať, koľko sa tým stratí pri diéte. Štíhlejší ľudia všeobecne schudnú menej ako väčší ľudia. Ale ak sa budete držať plánu, môžete očakávať úbytok hmotnosti od 5 do 6 kíl, aj keď máte miernu nadváhu.
Čo treba brať do úvahy pri chudnutí
- Okrem nápojov Layenberger Fit a Feelgood každý deň vypite najmenej dva litre vody
- Cvičte mierne, ale nepreťažujte sa
- Vyvarujte sa jedeniu tri týždne, aby ste sa ľahšie držali diéty (plný žalúdok stimuluje a spôsobuje hlad)
- Nikdy nevynechajte pretrepávanie, inak by vám došlo základné živiny
- Vyhýbajte sa diéte, ak ste na nižšej hranici normálnej hmotnosti, máte podváhu, ste tehotná alebo dojčíte
- Ak trpíte ochorením alebo si jednoducho nie ste istí, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete s diétou
Tip: Ak si absolútne neviete predstaviť, že budete žiť tri týždne iba z koktailov Layenberger Fit a Feelgood, potom by pre vás mohlo byť chudnutie pomocou programu výmeny jedla viac. Potom jednoducho nahradíte jedno alebo dve jedlá denne diétnym produktom od Layenberger a tým aj schudnete.