Learn Salto - Osvojenie Salto Tuddy v 3 jednoduchých krokoch
ČO JE SALTO?
Kotrmelec je akrobatický prvok, ktorý sa vyskytuje v rôznych športoch - napríklad pri prístrojovej gymnastike, trikoch alebo roztlieskavačkách. Pri spätnom chode skáčete zo stojacej polohy do vzduchu a otáčate sa okolo seba, až kým nie ste späť na nohách. Okrem kotrmelca dozadu je tu ešte kotrmelce dopredu a kotrmelec nabok.
Saltov kurz
Chcete sa rýchlo naučiť spätné odklápanie?
Na našich workshopoch sa za 90 minút dozviete, ako funguje back flip, a nakoniec to urobíte sami *
* S pomocou trénera
AKO SA NAUČIŤ SALTO?
Naučiť sa kotrmelce je jednoduchšie, ako si myslíte, ale vyžaduje to určitú mieru vytrvalosti a motivácie, než to zvládnete v spánku. V zásade sa dajú naučiť dva typy kotrmelcov:
Kotrmelec vpred (predné otočenie) a zadné kotrmelec (otočenie dozadu).
Posun dozadu sa v princípe ľahšie naučí ako salto dopredu. Ale zvyčajne to vyžaduje viac úsilia, aby ste skočili dozadu namiesto dopredu, ako pri salte dopredu.
Pre začiatočníkov je však vhodné najskôr získať spätné salto, pretože na ňom stavia veľa ďalších akrobatických prvkov. Okrem toho je pocit, že ste zvíťazili nad strachom (skokom dozadu), osobným pocitom úspechu, na ktorý tak skoro nezabudnete.
REVERSE SALTO NÁVOD
Časť 1: Požiadavky a cvičenia
V 1. časti zistíte, či spĺňate potrebné požiadavky na kotrmelec chrbta a dozviete sa rôzne cviky, pomocou ktorých sa na salto ideálne pripravíte!
Časť 2: pokyny krok za krokom
V časti 2 analyzujeme každý jeden krok kotrmelca. Vysvetľuje, ako skákať, na čo sa sústrediť a ako pristávať.
Časť 3: Pomoc a bežné problémy
V časti 3 sa naučíte, ako poskytnúť pomoc pri spätných výkyvoch.
Bojíte sa kotrmelca? Vyskakujete krivo Neviete celkom dobre odbočiť? Dávame tipy, ako tieto problémy vyriešiť.
Naučte sa kotrmelce na Tuddy.de
Aké požiadavky musíte spĺňať, aby ste sa naučili salto? Ako môžete čo najlepšie priblížiť salto a pripraviť sa na neho?
Na Tuddy nájdete podrobné návody - ako videá, tak aj ako písanie a obrázky - ktoré vám uľahčia zvládnutie kotrmelca. Môžete si tiež rezervovať workshop alebo kotrmelec.