Lekár Jedným z dôležitých zdrojov obezity sú šťavy

Počas seminára o výžive varovala doktorka Simona Tivadarová, primárka pre cukrovku, výživu a metabolické choroby, že jedným z dôležitých zdrojov obezity sú šťavy.

„Vedecká pravda je jednoduchá: po jedle musíte niečo urobiť,“ povedala doktorka Simona Tivadar, lekárka pre cukrovku, výživu a metabolické choroby. Vyprážané zemiaky zjete na oleji, ráno o 11.00 v obchode a potom idete do kina. Popcorn sa utopil v oleji a potom si sadol na stoličku v kine. Čipy večer v televízii. V podmienkach, keď nespíme na balkóne, aby nám nebolo zima, ani na pružinovom matraci, na ktorom môžeme prípadne skočiť spáliť kalórie, dodal lekár.

Časový interval, v ktorom by sme mali konzumovať prijaté kalórie, je relatívne blízko: päť hodín. V opačnom prípade riskujeme, že sa usadia, varuje výživový poradca. „Že do auta nedáš benzín, keď sa dostaneš do cieľa. V modernej spoločnosti ľudia tvrdia, že nejedia celý deň a keď prídu večer domov, aby si do tela naliali veľa kompenzačného jedla. Rovnako absurdné ako predstieranie, že dávate benzín do Konstanty, keď idete na more. Dali ste benzín do Bukurešti a do Konstanty, nakoniec ste dali to, čo ste spotrebovali. Presne to je prípad jedla. Tento zvyk vynechávať raňajky, obed alebo jesť niečo hlúpe, aby ste si nepoškodili žalúdok, a večerať šesť druhov, je najobéznejším možným a hlboko nezdravým zvykom.

---