Lekári varujú pred čajom z balerínok - strana ženy - zdravie - výživa
dňa 09.03.2020. Publikované vo výžive
Chudnutie je vecou mnohých žien. Momentálne toho o balerínovom čaji veľa počujete a čítate. Čaj vyrobený z čisto bylinných surovín by sa mal piť a môžete schudnúť zázračným spôsobom. Na prvý pohľad to znie lákavo. Tu sa však odporúča opatrnosť, pretože rýchly úbytok hmotnosti vo väčšine prípadov predstavuje aj vážne zdravotné riziko. Čaj z balerínky tu nie je výnimkou, pretože by mal mať silný dehydratačný účinok. Tento čaj je teda diuretikum.
Z čoho sa vyrába čaj z baleríny?
Najdôležitejšie je, že čaj z balerínok sa skladá iba z dvoch zložiek. Ide o slez čínsky (Malva verticillata) a sennu (Senna alexandrina alebo Cassia angustifolia). Obe rastliny majú laxatívny účinok, pričom o sleze je známe, že zvyšuje tvorbu moču, a tým vyplavuje vodu z tela von. Preháňadlo senna sa zvyčajne užíva pred kolonoskopiou. Čaj baleríny sa na zlepšenie chuti tiež mieša s citrusovými plodmi alebo korením, ako je škorica.
Štúdie preukázali, že obe rastlinné látky majú laxatívny účinok, pretože stimulujú črevo a močový mechúr. Pri príprave čaju z baleríny sa výrobcovia odvolávajú na tradície z tradičnej čínskej medicíny (TCM), pretože tu sa odporúčajú obe rastlinné látky na účinné čistenie a detoxikáciu tela.
Dá sa rýchlo schudnúť pomocou čaju z balerínok?
Pôžitok z čaju z balerínky určite zhodí kilá. Malo by sa pamätať na to, že telo stráca vodu predovšetkým preháňadlom a dehydratáciou. Je dokázané, že ani senna, ani slez nepodnecujú spaľovanie tukov a pozitívne ovplyvňujú metabolizmus. Z tohto dôvodu je strata hmotnosti výsledkom straty vody, a preto sa nemá hodnotiť ako udržateľná.
Čaj z balerínky, zdravý nápoj?
Jedna pozitívna vec na balerínovom čaji je, že má vysoký obsah antioxidantov. V prvom rade sú to flavonoidy v balerínovom čaji. Tieto fytochemikálie sú dôležité pre naše zdravie, pretože zachytávajú voľné radikály. V najhoršom prípade môžu voľné radikály viesť k rakovine a srdcovým chorobám.
Početné štúdie dokazujú aktívnu ochranu buniek prostredníctvom antioxidantov, vďaka čomu je možné vyhnúť sa chorobám. Pretože čaj z balerínok obsahuje predovšetkým antioxidanty z čínskeho slezu a senny, spočiatku to nie je škodlivé pre vaše zdravie. Malo by sa však starostlivo zvážiť a prekonzultovať s lekárom, v akom množstve by sa mal čaj z baleríny konzumovať.
Môže čaj z baleríny pomôcť pri zápche?
Čaj je určite všeobecne dobrou pomôckou pri zápche. Najmä keď hrozí, že ochorenie prejde do chronického stavu, možno na účinnú liečbu použiť čaj. Štúdie preukázali, že senna má laxatívny účinok, takže rastlinnú látku senna je možné použiť na krátkodobé použitie v prípade zápchy. Ako preháňadlo však môže senna viesť aj k nežiaducim vedľajším účinkom. Môže sa vyskytnúť nielen hnačka, ale aj posun v rovnováhe elektrolytov. V najhoršom prípade to môže viesť k svalovej slabosti a srdcovej dysfunkcii. Presné zloženie a dávkovanie senny nie je možné zistiť na obale čaju z baleríny.
Pozitívne na čaj z balerínok
Čaj balerína má určite aj svoje pozitívne stránky. Čaj z balerínky funguje úplne bez kofeínu. Ak čaj vypijete ráno, môžete si ušetriť šálku alebo dve kávy, čo je dobré pre vaše srdce a krvný obeh.
Čaj z balerínky nie je náhradou za zmenu stravovania
Aj v malom množstve môže pitie čaju z baleríny viesť k žalúdočným kŕčom, hnačkám alebo dokonca k dehydratácii. V horšom prípade sú poškodené pečeň a obličky. Ak už máte predchádzajúce ochorenie, mali by ste určite držať ruky od balerínového čaju. Nebezpečenstvo balerínového čaju určite závisí od dávkovania, preto by ste sa tu mali vždy poradiť s lekárom.