Lekárske fórum Herbalife ROmedic
Pozrite sa, aké príjemné sú diskusie bez týchto „konzultantov“.
Môj jedálniček nie je vôbec komplikovaný. Každého to napadne, ale nie každý to rešpektuje.
Rád jem. Až do minulej jari som preháňal s rýchlym občerstvením, pizzou a bravčové mäso mi veľmi chutilo.
Rád jem. Hovorím to preto, aby čitatelia pochopili, že nesúhlasia s režimami hladovania. Nikomu to nepomáha. Tí, ktorí ich používajú, schudnú, ale neuvedomujú si, že si môžu zničiť žalúdok, pečeň a ďalšie orgány. Najdôležitejšie je, že tieto režimy oslabujú imunitný systém. Môžu vás ochorieť a oslabiť energiou, ktorú potrebujete na šport. Ešte jedna vec, nikdy neverte diétam, rýchlym metódam chudnutia, čajom. ktoré nevyžadujú žiadne fyzické úsilie.
Návrat k môjmu režimu. Nechal som si to asi rok a veľmi mi to pomohlo. Rýchlo som schudol 16 kg. Asi za mesiac. Ale nielen kvôli diéte som dosiahol ten čas, aby som urobil 500 brušných svalov denne (nepreháňam). Úplne som sa vzdal hovädzieho a bravčového mäsa. Jem občas kura alebo ryby. Asi raz za týždeň a to mi stačí. Stal sa zo mňa vegetarián (aj keď som z času na čas stále hrešil mäsom). Strava bola veľmi jednoduchá, pretože som nemusel sedieť a hľadať jedlo. Všetky výrobky, ktoré kupujeme v supermarketoch, mali etiketu pre vegetariánske výrobky. Veľmi jednoduché. Veľa ovocia, zeleniny, šalátov, prírodných štiav a bez konzervantov. Nie je to vôbec zložitá strava. Veľmi dôležité je, nevzdávajte sa chleba. Biely chlieb nahraďte čiernym, je veľmi zdravý a dokonca aj pri diétach. Odporúčam úplne sa vzdať bieleho pečiva.
Po mesiaci som sa vzdal bruška. Dosiahol som váhu, ktorou som chcel byť. Čoskoro sa však mal začať tvrdý boj. Trvalo mi rok, kým sa môj metabolizmus po tejto diéte upravil, aby som nepriberal, keď jem. Potom som sa vzdal brucha a pribral som po týždni, pri rovnakej diéte, 6 kg. Keď rýchlo chudnete, metabolizmus sa zhoršuje. Pokračoval som v diéte a športujem asi 5-6krát mesačne, keď mám čas. Práca trvá dlho a robím ju, keď môžem, ako predpokladá väčšina sveta. Každopádne teraz. Môžem jesť, čo chcem, kedy chcem. Dieta uz nedrzim, ale staram sa o to, co jem. Nikdy neodmietam šport, ovocie a zeleninu, keď mám príležitosť, a odporúčam vám urobiť to isté.
A keď sme boli na strednej škole a do oblasti prichádzal Ceausescu, prinútili nás tlieskať.:)
Toto je typické americké farizejstvo.
Ak máte chuť tlieskať, tlieskajte.
Je trápne, keď príde guru a povie: PROSÍM, PRIHLASTE SA!
@ Mirve, teraz ti poskytujem poradenstvo zdarma!
Z môjho pohľadu vážim o 20 kg viac ako obvykle, táto vec je „nezmysel“, čo znamená, že jete bez kontroly a veľa! Bojujem s pocitom hladu, dúfam, že nájdem niečo prirodzené, vďaka čomu sa budem cítiť príjemnejšie. Niektorí sú skutočne chorí a nemôžu si pomôcť. je tu veľa čo povedať a nebudem na tom trvať.
Keby boli na trhu zdravé potraviny, nebola by to katastrofa, ale všetky sú plné chemikálií. Pokiaľ ide o výrobky z trávy, nemám od nikoho záruku, že sú stopercentne prírodné (v porovnaní s peniazmi, ktoré si pýtate), viem, že to funguje, a tiež viem, že je veľa ľudí, ktorí stratili 20 - 25 kg. a za veľmi krátky čas vložte 30 kg späť. prečo ich nasadili? Pretože sa vrátili k svojim starým zvykom, z ich pohľadu normálnosti ... ale tieto podrobnosti im nehovoríte ani vy, pretože ich musíte vidieť „vstúpiť do zboru“. Prečo teda dávať toľko peňazí. Sponzorujte svoj stav doma alebo pred ostatnými?
Pracujem pre peniaze, mám dve zamestnania.
Ľuďom od začiatku nehovoríte, že pri prerušení programu sa stanú závislými na vašich výrobkoch. Vaše programy sú na celý život! Akonáhle dôjde k zníženiu hmotnosti o kg, vyriešia sa ďalšie problémy spôsobené obezitou, a nie nevyhnutne z výrobkov. To všetko je vyriešené vďaka tomu, že už NIE JETE (čokoľvek, kedykoľvek a kedykoľvek), ako každá diéta. Keby ste spotrebovali výrobky a na obed ste zjedli 5 malých s polliterom piva, bol by to trik ... výrobky robia svoju prácu a môžete jesť, čo chcete.
Vaša rada je zavolať klientovi a opýtať sa ho, ako sa cíti, a poďakovať sa ! oboje!
@Ioana, čítaš toho dosť, ako sme písali aj s Lucianom a Feliciou. Naplánujte si denný rozvrh, v ktorom budete chodiť aspoň 1 hodinu, budete cvičiť. Jedzte, čo môžete z toho, čo sme vám povedali, s pšenicou to ide veľmi dobre, pretože ste hladní a zdraví. Misku majte na stole a každých 30 minút jedzte čajovú lyžičku, zo stropu pite bylinkový čaj. Nakúpil som asi 20 - 25 rastlín, ktoré som zmiešal vo veľkom vrecku a denne pripravím 1 liter čaju. Stále to nerobím každý deň a pijem čistú vodu. Pitie tekutín 3 litre denne je každopádne veľmi dôležité!.
Do šalátu pridám aj vlašské orechy alebo slnečnicové jahňatá, keď nepridám pšenicu alebo ryžu. Veľa sa dá urobiť, všetko je to o chcení, starostlivosti o seba!
Ak chcete, môžeme si vymieňať e-maily a pomáhať si:))) Súťažíme:)))
A pre tých, ktorí chcú pracovať na podobnom systéme HERBALIFE, nájdete na Redis and Pro Nutrition shake + proteínový prášok + vitamíny za minimálne štvrtinovú cenu.
V DM nájdete čokoládové a vanilkové koktaily za 12 lei na škatuľu, vyrobené v Nemecku, veľmi dobré. Nezabudnite na tekutiny (voda) a šport/pohyb.
ThermoComplete sa možno vzdať 100%, pretože všetka energia, ktorú dáva, je z kofeínu.
A pre tých, ktorí stále chcú lacný HERBALIFE, pretože sú číslom 1 na svete a 30 rokov na trhu:), vyskúšajte Amazon alebo Ebay, Formula 1 je 20 dolárov a má 750 g, nie 550 g ako v Romanica. Musíte len nájsť niekoho, kto by vám ich priniesol do kufra zo štátov, pretože ak zaplatíte za dopravu, bude to drahšie ako v Rumunsku.