Lekárske fórum Herbalife ROmedic

Otázka
Proteínové koktaily: Dobré na chudnutie?
Snažím sa schudnúť. Môžu pomôcť proteínové koktaily?

romedic

Odpoveď
od Katherine Zeratsky, R.D., L.D. (MayoClinic)
Výrobcovia proteínových koktailov môžu tvrdiť, že ich výrobky znižujú telesný tuk alebo podporujú chudnutie, ale proteínové kokteily nie sú zázračnou guľkou na chudnutie.

Nahradenie určitých jedál proteínovými koktailmi vám môže pomôcť znížiť denné kalórie, čo vám môže pomôcť pri chudnutí. Ak sa pri bežných jedlách spoliehate na proteínové koktaily, budú vám chýbať výživové výhody celých jedál. A keďže bielkoviny obsahujú kalórie, konzumácia príliš veľkého množstva bielkovín môže skutočne sťažiť chudnutie “”, najmä ak k obvyklej strave pijete aj proteínové koktaily.

Priemerný dospelý človek potrebuje 46 až 56 gramov bielkovín denne, v závislosti od hmotnosti a celkového zdravia. Pokiaľ sa stravujete zdravo, nie je potrebné pridávať ďalšie bielkoviny „buď pomocou proteínových koktailov, alebo z iných zdrojov“.

Pamätajte, že kľúčom k chudnutiu je spaľovanie väčšieho množstva kalórií, ako skonzumujete. Vyberte si zdravé jedlá „ako je ovocie, zelenina, celozrnné výrobky a chudé zdroje bielkovín“ “a zahrňte fyzickú aktivitu do svojho každodenného života.

Pane:
- prečítajte si, čo tu hovoria iní (drvivá väčšina z mojich vlastných skúseností, nie z domnienok) a nespájajte sa so mnou tak urputne, pretože si začínam myslieť, že sa to už stalo osobnou vecou a nemá to zmysel, hlavne preto, že hovoríte, že pracujete v súťaži (!);
- vysvetli nám, ako je to s metabolizmom a inými, pretože ty si odborník na výživu - nemusím ti dávať vysvetlenia ani lekcie výživy. Hovorím iba z vlastnej skúsenosti a áno, pre mňa boli produkty ako jed - ďalším vedľajším účinkom bola skutočnosť, že som mala poškodenú pokožku, vidieť Boha z „„ zrýchlenej detoxikácie ““, ale kto nechcel účinok a strata hmotnosti;
- vezmite a prečítajte si, čo hovoria iní:
http://www.amz.ro/articole/herbalife-adevarul-din-spatele-imaginii
http://www.mayoclinic.com/health/protein-shakes/AN01332
http://www.tpu.ro/educatie/am-fost-azi-la-o-intalnire-cu-un-reprezentant-wellness-in-care-s-au-prezentat-produse-herbalife-prezentarea/

PS: - Môžem ti dokázať, že som konzumoval a že ma to bolelo v tom zmysle, že som neschudol a teraz, keď to neberiem, priberám bezdôvodne, ale ty máš odvahu ich výrobky prehltnúť.?

„Pamätajte, že kľúčom k chudnutiu je spálenie väčšieho množstva kalórií, ako skonzumujete. Vyberte si zdravé jedlá„ “ako je ovocie, zelenina, celozrnné výrobky a chudé zdroje bielkovín„ “a zahrňte fyzickú aktivitu do svojho každodenného života.“

.Youtube koluje dokument „Potraviny záleží“. Zaujímavé hľadiská, ktoré si každý vykladá tak, ako vedie myseľ. Začala sa však éra doplnkov výživy. A trend je stúpajúci. Takže: Pamätajte! Potom urobte, ako si myslíte! Výber je na tebe !

Ahoj! Moje meno je Andreea a som výživový poradca. Ľudia, ktorí pochádzajú z Iasi a chcú hodnotenie zdravia a výživy, kontaktujte ma- *. Vyhodnotenie je bezplatné. Vďaka.

Čakám na záujemcov o zhodnotenie vášho zdravia.

(* upravené správcom)

Andreaa, super oznámenie si dal iba na 35 fórach
odborník na výživu?:) http://bit.ly/hDEGGY
Niektoré prísavky spadli?
Keď sa stanete milionárom, môžete nás odviesť vrtuľníkom?

Znamená zdravotné hodnotenie výpočet BMI (ktoré môže robiť každý doma) a meranie telesného tuku pomocou prístroja za 20 dolárov? Na základe odporúčaní konzumovať prášky Herbalife na chudnutie, výkrm alebo údržbu? smial som sa!

Herbalife je zdravé jedlo, je to zdravý životný štýl. Tieto prášky sú vyrobené z rastlín, ak čajovníky vysušíte a rozdrvíte alebo rozdrvíte, čo vyjde, nie prach? A znamená to, že čaj je škodlivý? NIE!
Z toho, čo som študoval na internete, má Herbalife zdravotnícky personál viac ako 100 špičkových lekárov z celého sveta vrátane lekára, ktorý získal Nobelovu cenu. Nemyslím si, že by niekto mal odvahu to napadnúť...
Inými slovami, veľa špičkových športovcov konzumuje Herbalife. Nejde teda o výrobky na chudnutie, ale o zdravé výrobky, ktoré vyvážia váš život z hľadiska výživy. Keby to bolo škodlivé, určite by to nezožralo FC Barcelona, ​​Messiho, ktorý je najlepším futbalistom sveta, Inter Miláno, David Beckam, LA Galaxy, FC Valencia, FC Schalke 04 v Nemecku, Spartak Moskva. ďalšie tímy a vrcholoví športovci zo všetkých oblastí - olympijskí alebo svetoví šampióni.
Potom sa výrobky predávajú v 75 krajinách so súhlasom všetkého potrebného, ​​sú legálne, nie sú to lieky, nemajú vedľajšie účinky, nie sú etnobotanické. Ak áno, boli zakázané! (Aspoň v iných krajinách, ak nie u nás:))

A pre tých, ktorí hovoria, že priberú po tom, čo sa vzdajú Herbalife alebo akejkoľvek diéty. Chcem sa ich opýtať a odpovedať si sami do zrkadla: koľko kalórií zjete potom, ako získate toľko zdravia. diéty. lieči. oslabený? Dal som ruku do ohňa, pretože z kyslíka, H2O, vzduchu alebo z 1000-1500 kcal/deň + cvičenie/šport nemôžete pribrať.
Vážení. tých, ktorí hľadajú čarovnú tabletku na chudnutie a potom do nej vložia malé tvrdé bravčové krkovičky, hranolky, čokoládu, MC Donalds, KFC, údený kiolan, hranolky, mikrovlnnú popcorn, Adria, Frutti Fresh, Prigat, Capy, Fanta, Santalové drevo, koks alebo iné chemické bomby ... je mi vás ľúto. neschudnete navždy.
A najjednoduchším spôsobom je obviňovať Herbalife. alebo akákoľvek iná takáto spoločnosť (o týchto som sa dozvedel. Našiel som niečo podobné na Forever, ale viac sa zameriavajú na neduhy, ošetrenie na báze aloe. menej na výživu, aj keď majú aj trochu prachu;)