Lemberger Zeitung na ministerstve zdravotníctva povedal o metóde chudnutia na vodových melónoch

Vedúci odborníka na výživu na voľnej nohe na ministerstve zdravotníctva Ruskej federácie Viktor Tutelyan toho druhého hovoril o výhodách vodových melónov. Procedúru nazval chudnutie pomocou tohto ovocia.

lemberger

Ako povedal Viktor Tutellan, ľudia s nadváhou musia jesť viac melónu, pretože pomáhajú eliminovať toxíny a podporujú chudnutie. Nemalo by to však zneužívať. Podľa špecialistov ovocie obsahuje veľké množstvo cukru a na telo pôsobia ako silné diuretikum. Ako povedal odborník na výživu, boj s obezitou je spojený s ochudobneným pocitom hladu a žalúdočnej výplne. Takže neustále konzumovanie melónu, ktoré pomáha regulovať telesnú hmotnosť človeka.

Pokiaľ ide o maximálnu povolenú dávku melónu naraz, Victor Tutellan požiadal, aby konzumovala nie viac ako 400 - 500 gramov pre dospelých a pre deti - 300 - 400 gramov, ktoré by sa mali konzumovať po hlavnom jedle ako alternatíva k sladkostiam.

Na záver odborník dodal, že údaje, ktoré plody obsahujú, obsahujú vysoké hladiny betakaroténu, vitamínov B5, A, B6, kremíka, vápnika, horčíka, draslíka, sodíka, železa, zinku a fosforu, ktoré sú prospešné pre organizmus. mať. Okrem toho časť vodného melónu lyzín kyseliny 2,6-diaminogekánovej pomáha udržiavať pružnosť krvných ciev.