Len nie! 5 potravín, vďaka ktorým zostarnete
Tí, ktorí jedia nesprávne potraviny, budú upozornení rýchlejšie. Vysvetľujeme tu, prečo cukor, soľ a podobne negatívne ovplyvňujú vašu pokožku
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Naša strava môže mať na náš organizmus super pozitívny vplyv: Čerstvé ovocie, zelenina, zelené smoothies a veľa vody vyčarujú žiarivú žiaru, posilňujú zdravie a štíhle. Bohužiaľ, ak si na tanieri vyberiete nesprávnu vec, môžete urobiť pravý opak. Predstavujeme päť najhorších potravín a vysvetlíme, prečo, ak ich konzumujete pravidelne, poškodzujú vašu pokožku a spôsobujú, že starnete rýchlejšie.
Kozmetické zabijaky: vďaka týmto 5 potravinám budete vyzerať staršie rýchlejšie
1. Candy
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Od čokolády po gumené medvedíky: Nie je žiadnym tajomstvom, že sladkosti obsahujú veľa kalórií, a preto nie sú práve prospešné pre vysnívanú postavu. Nadmerná konzumácia sladkých jedál však môže viesť aj k chorobám, ako je cukrovka, a poškodiť našu pokožku. Dôvodom sú takzvané „Advanced Glycation End Products“, ktoré sa ukladajú ako odpadové látky v tkanivách a krvných cievach a spôsobujú zraniteľnosť buniek. Výsledok? Odumierajú rýchlejšie a proces starnutia rýchlo postupuje. Koža stráca svoju pružnosť, stenčuje sa, vysušuje a má tendenciu sa viac pokrčiť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Alkohol
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Cez víkend sa s pohárom vína nedá nič pokaziť - ak sa však budete pravidelne pozerať príliš hlboko do pohára, zničíte si vzhľad a samozrejme si poškodíte aj zdravie. Alkohol odvádza z tela vlhkosť a cenné živiny. Pleť vysuší, vyzerá bledo a vrásky sa stávajú viditeľnejšími. Čerstvá žiara? Nič! Okrem toho Gin Tonic, Aperol Spritz a spol. Obsahujú vysoké množstvo cukru, čo - ako už bolo vysvetlené - spôsobuje rýchlejšie starnutie buniek. A to nie je všetko: príliš veľa alkoholu podporuje aj pupienky, začervenanie a opuchnuté oči. Ráno potom ani nezačneme so zlou kocovinou.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Osolíme
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Kto to nevie: ak je vrecúško s čipsami otvorené, nemôžete prestať jesť - jednoducho chutí príliš dobre! Vysoký obsah solí v potravinách, ako sú hranolky, hranolky a iné občerstvenie, je však pre naše telo nesmiernou záťažou. Znižuje sa napríklad produkcia kolagénu, čo spôsobuje, že naša pokožka časom ochabne. Soľ navyše pôsobí ako špongia a odstraňuje vodu z buniek, ak po jedle dostatočne nepijeme. Bunky zomierajú rýchlejšie a pokožka starne v režime rýchleho posunu vpred.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
4. Biely chlieb
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Nízkosacharidová strava podporuje nielen ploché brucho, ale aj mladistvú pokožku. Obzvlášť rafinovaná biela múka, ktorá sa nachádza v rolkách, bagetách a hriankach, je jedom pre našu krásu. Účinok je podobný ako pri vysokej konzumácii cukru: jednoduché uhľohydráty v bielom chlebe - po rozdelení - nie sú nič iné ako molekuly cukru. Tie môžu zase „sacharifikovať“ a lepiť organizmus, ktorý napáda naše spevňujúce kolagénové vlákna a bunky a urýchľuje proces starnutia.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Káva
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Prepáčte všetkým feťákom z kofeínu, ale naša milovaná káva sa bohužiaľ považuje aj za zabijak krásy. Aspoň ak z neho každý deň vypijete niekoľko šálok (a možno aj pridáte cukor). Káva pôsobí odvodňujúco a zbavuje pokožku vlhkosti. Vrásky sa tvoria rýchlejšie a pokožka vyzerá unavene a matne. Okrem toho viac ako tri šálky denne stimulujú produkciu stresového hormónu kortizolu. Rovnako ako pri bežnom strese, aj toto poškodzuje pokožku a vyzerá staro.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies