Lenivosť príčiny a následky Moja cesta z lenivosti
Lenivosť: príčiny a následky
Tento článok je o fenoméne lenivosti. S týmto problémom musí viac-menej zápasiť každý. V tomto článku sa dozviete, prečo ste vôbec leniví a aké drastické následky má táto lenivosť so sebou.
nečinnosť
Najskôr sa budem zaoberať samotnou lenivosťou, teda čo je to lenivosť a ako sa prejavuje. Pre lenivých ľudí je charakteristická predovšetkým skutočnosť, že buď nerobia to, čo by sa malo robiť vôbec, alebo s najmenšou možnou námahou. Navyše sa neurobí príliš veľa ani jedného ťahu a všetko, čo sa nemusí robiť okamžite, sa odkladá. Aj veľmi inteligentní ľudia podliehajú lenivosti, aj keď to hovorí proti akejkoľvek forme logiky.
Príčiny lenivosti
Duševné príčiny
Príčiny lenivosti sú veľmi široké. Lenivosť môže byť veľmi povrchná, ale môže byť aj veľmi hlboká. Dôležitú úlohu môžu hrať hlboké duševné choroby, ako sú depresie alebo vyhorenie. Ak sú však príčiny tak hlboko zakorenené v ľudskej psychike, je potrebné najskôr vyriešiť tieto zásadné problémy, pretože v takom prípade je lenivosť iba špičkou ľadovca.
Zmysel a účel
Činnosti, ktoré tvoria veľkú časť dňa, ale sú v skutočnosti menej zábavné, tiež vedú k nedostatku produktivity. Najmä v práci, na univerzite alebo v škole často nevidíme dlhodobé výhody určitých činností, ale iba si kladieme otázku, ako užitočná je teraz táto jedna úloha. Ak v tejto úlohe nevidíme zmysel, ktorý nám neprináša žiadne krátkodobé výhody, robíme túto úlohu čo najskôr a neurobíme viac, ako je potrebné. Ak stratíte cieľ z dohľadu, zdajú sa vám jednotlivé kroky na ceste k skutočnému cieľu oveľa nezmyselnejšie, ako v skutočnosti sú. S týmto problémom musia zápasiť najmä študenti. Mnoho ľudí si navyše kladie mimoriadne vysoké ciele. Aj keď sú dosiahnuteľné, vyžadujú si veľkú disciplínu. Ak títo ľudia nedosiahnu po krátkom čase veľký pokrok, strácajú motiváciu.
Konečným cieľom však môže byť aj problém. Pri každom kroku k cieľu môže byť dotknutej osobe jasnejšie, že tento cieľ už nie je taký žiaduci. Ale keďže už pre tento cieľ urobila toľko, nechce sa ho vzdať a zúfalo sa ho snaží dosiahnuť. Mnoho ľudí aj v takom prípade bojuje s prokrastináciou, apatiou a lenivosťou. Zmysluplnosť je spochybnená.
Ocenenie
Nedostatok úspechu napriek tvrdej práci vedie aj k tomu, že sa vám v určitom okamihu už nebude chcieť psychicky ani fyzicky. V tomto prípade psychologická znamená nehmotnú odmenu, napríklad vo forme potvrdenia o poskytnutej službe. To sa dá dosiahnuť jednoduchou pochvalou alebo vážnym poďakovaním. Ak táto psychologická odmena nie je získaná, má dotknutá osoba najmenej jeden ďalší dôvod na to, aby urobila len to, čo je nevyhnutne potrebné, pretože sa to neoceňuje ani tak.
Časové straty/pohodlie
Lenivosť môže byť, samozrejme, aj oveľa povrchnejšia. Niektoré dni sa len radšej povaľujete pred počítačom alebo mobilným telefónom a nevidíte dôvod, prečo túto uvoľnenú aktivitu obetovať pre niečo, čo môže byť menej zábavné. Je zábavné, že sa po dokončení úlohy cítite oveľa lepšie ako pri motaní sa s mobilným telefónom. Ale späť k téme. Pokiaľ sa vám dnešné dni nevymknú spod kontroly a skutočne vám bránia v dosiahnutí vašich cieľov, nemali by ste byť príliš kritickí. Ale prílišné pohodlie skôr či neskôr vedie k lenivosti.
Zlé návyky
Z evolučného hľadiska sú ľudia tiež navrhnutí tak, aby žili tu a teraz. Chceme, aby sa veci udiali okamžite a s čo najmenšou námahou. Niekedy to tiež funguje. Túto jednu úlohu odložíte navždy a potom s ňou ratujete krátko pred odovzdaním/termínom ‘. To môže fungovať, ale nebude to vždy fungovať a skutočnosť, že to môže fungovať, ju v skutočnosti iba zhoršuje. Pretože ak to bude fungovať raz, urobíme to isté nabudúce.
Toľko k príčinám lenivosti, teraz prichádzame k následkom. Nasledujúce body skutočne predstavujú iba dôsledky: Ako sa dostať lenivosti pod kontrolu sa venuje samostatný článok.
Dôsledky lenivosti
Dôsledky lenivosti sú veľmi ďalekosiahle a väčšina ľudí ich podceňuje alebo ignoruje.
Dlhodobé ciele
Je logicky ťažké dosiahnuť primerane ambiciózne ciele, ak ste veľmi leniví. Dlhodobé ciele je možné dosiahnuť, iba ak sa budete neustále usilovať o ich dosiahnutie. Zároveň pociťujete psychickú záťaž, ktorú by ste nemali podceňovať, keď viete, že neplníte svoje vlastné ciele.
Podráždenosť
Ak neurobíte to, čo treba, máte výrazne horšiu náladu, ako keby ste úlohu vykonali vy. To má negatívny vplyv na vás a vaše životné prostredie. Jeden reaguje oveľa podráždenejšie a menej sa teší z úspechov ostatných. To druhé tiež naznačuje, že sami robíte príliš málo.
závisť
Lenivosť vedie k závisti vo všetkých možných oblastiach života. Ako už bolo spomenuté vyššie, skôr ako by bol človek šťastný, skôr žiarli na to, čo dosahuje. Je to zvyčajne preto, lebo presne viete, že ste mohli dosiahnuť tento cieľ, ale nepodarilo sa vám ho dosiahnuť kvôli lenivosti. Pretože lenivosť nepriaznivo ovplyvňuje prakticky každú oblasť života, vedie lenivosť k závisti vo všetkých oblastiach života.
zdravie
Lenivosť trpí duševným aj fyzickým zdravím. Fyzické zdravotné nevýhody sú skutočne zrejmé, ale nezaškodí sa ich krátko dotknúť. Šport je nevyhnutný pre plnohodnotný život. Cvičenie znižuje riziko ochorenia. Cvičenie vás robí atraktívnym, tonizuje pokožku, je dobré proti stresu, robí vás šťastnými, je prospešné pre bunky, atď. Existuje pravdepodobne nespočetné množstvo ďalších vecí, ale je potrebné dokázať, že pohyb je nevyhnutný. Všetky spomenuté výhody nezískame, ak strávime celé týždne na pohovke. Ale pretože šport je taký dôležitý, je na nás vyvíjaný aj obrovský tlak. Športové cvičenie po náročnom dni v práci si vyžaduje vysokú disciplínu. Ak ale nemáme túto disciplínu, vyčítame si a zaťažujeme svoju psychiku. Takže fyzické zdravie veľmi súvisí s duševným zdravím. Na rad potom prídu skôr spomenuté veci, ako je závisť, podráždenosť atď. V horšom prípade to môže viesť až k depresiám.
nuda
Je ironické, že lenivosť vedie k nude alebo nezmyselným návykom. Prejavuje sa to napríklad nadmerným časom stráveným pred rôznymi obrazovkami. V minulosti bola televízia rozptýlením číslo jeden, dnes je to pravdepodobne mobilný telefón a všetko, čo k tomu patrí, t. J. Instagram, Youtube atď. Tí, ktorí premrhajú čas, sú ideálne na odkladanie vecí a preklenutie priemernej zábavy na pol dňa. Trochu sa poflakovať pred obrazovkou nie je vôbec nežiaduce. Ak však tieto činnosti trvajú veľa hodín dňa, je to obrovská nevýhoda a zvyšuje sa lenivosť a s ňou spojené negatívne aspekty. Rovnako je veľmi ľahké sa stratiť v takýchto digitálnych svetoch. Z dlhodobého hľadiska budete mať z týchto zábavných platforiem výhody, iba ak ich budete používať primerane a v obmedzenom rozsahu.
potenciál
Každý z nás má určitý potenciál. Je dôležité, aby sa tento potenciál podporoval, inak sa pomaly, ale isto stratí na prázdno. Ak roky nebudete nič robiť alebo budete svoj talent propagovať len veľmi polovičato, tento potenciál sa nerozvinie. V určitom okamihu vás dokonca obehnú ľudia, ktorí v týchto oblastiach nemajú takmer žiadny talent, ale celkovo pre to urobili viac. Neskôr sa pozriete späť na minulé príležitosti a ľutujete svoju lenivosť. Najmä premrhaný potenciál vedie k psychickému stresu.
úzkosť
Určitý strach môže vzniknúť aj z lenivosti. Mnoho ľudí sa bojí zmien alebo sa bojí budúcnosti. Takýto strach môže byť ochromujúci alebo spomalený. Výsledná lenivosť potom vedie k strachu, že nevyhnutne nedosiahnete zmenu, ktorú skutočne chcete. To potom vedie k ďalšiemu ochromeniu strachu. Je to doom slučka.
Sebavedomie
Lenivosť trpí aj sebavedomím. Najmä keď pripisujete príliš veľký význam názorom ostatných. Môže to byť spôsobené tým, že podávate menej výkonov ako ostatní, a preto sa cítite zle. Ale ak dosiahnete veľa, to znamená, že nie ste leniví a dáte veľa na mienku ostatných, môže vás to dokonca inšpirovať. U ľudí, u ktorých je to tento prípad, však tento efekt funguje naopak. Mala by sa preto dosiahnuť určitá produktivita a slúži ako podpora zdravého sebavedomia.
Práca/štúdium/škola atď.
Len v týchto oblastiach je najviac zrejmá lenivosť. Väčšina študentov nie je na štúdium príliš hlúpa, ale príliš lenivá. Ani študenti, ktorí, zdá sa, venujú štúdiu málo času a stále majú dobré známky, nie sú jednoducho inteligentnejší alebo lepší. Práve ste sa naučili efektívne sa učiť. Tento princíp je možné uplatniť aj v škole a v práci. Nakoniec sa však nevyhnete tomu, že urobíte niečo pre svoje súčasné povolanie. Dôslednou lenivosťou tieto oblasti rýchlo strácajú na kvalite.
Optický vzhľad
Ak ste príliš leniví na to, aby ste sa o seba správne starali, rýchlo sa to negatívne prejaví na vašom okolí a na vašom sebavedomí. Ktorá žena/muž chce mať partnera, ktorý vyzerá úplne neupravene a ošumelo? Pretože veľa ľudí je veľmi povrchných, často existujú nevýhody, ktorým by mohol zabrániť dobre upravený vzhľad.
Financie
Finančne je lenivosť škodlivá na mnohých úrovniach. Ak vo svojej práci neplníte svoje úlohy, spoločnosť prichádza o zdroje, či už priamo alebo nepriamo. Ak ste príliš leniví na to, aby ste stavali niečo, čo bude generovať dostatočný príjem, bude vás to bolieť. Tiež zbytočné medzery v znalostiach a nedostatok starostlivosti môžu viesť k finančným rozhodnutiam, ktoré nie sú skutočne prospešné.
Partner
Byť lenivý má samozrejme negatívny vplyv aj na partnera. Ak niekto dáva prednosť sledovaniu televízie po práci alebo dlhom dni, než aby sa o svoj vzťah poriadne staral, skôr či neskôr to negatívne ovplyvní vzťah. Škodlivý je aj nedostatok ocenenia alebo nedostatok ochoty skutočne jednať s druhou osobou. To znamená, že vzťah, tak ako všetko ostatné, si vyžaduje disciplínu.
vzdelanie
Každý, kto neustále nerozvíja svoje schopnosti, určite stratí vedomosti. Len si spomeňte na svoje školské časy a porozmýšľajte, koľko toho v skutočnosti stále viete, okrem podstatných vecí. Niektoré veci sú určite stále známe, ale väčšinou len veľmi povrchne. Dobré vzdelanie vám dáva veľkú pridanú hodnotu prakticky vo všetkých oblastiach života. Z tohto dôvodu je smrteľné, ak ste príliš leniví na to, aby ste sa ďalej vzdelávali.
Záver
Zoznam negatívnych dôsledkov lenivosti by mohol určite pokračovať navždy. V každom prípade je zrejmé, že lenivosť je obrovský problém, ktorý je potrebné napraviť. A práve preto tento web existuje. Ak máte nejaké dodatky alebo chcete k téme prispieť niečím iným, pokojne zanechajte komentár.