Lepšie jesť večer cestoviny alebo chlieb (zdravie, výživa, kalórie)

Pýtam sa na sacharidy a kalórie a podobne? Večer by ste nemali jesť. Ale čo to bolo znova? A aký lepší spôsob stravovania?

jesť

7 odpovedí

Večer jedzte viac bielkovín. Ušetrite teda na kuracom mäse, šaláte, ovocí a na sacharidoch, ako sú chlieb, cestoviny, ryža a zemiaky.

tmavý chlieb, alebo lepšie celozrnné. vždy - z výživového hľadiska - lepšie ako cestoviny (pokiaľ nie sú tiež celozrnné)

V skutočnosti to závisí od dennej rovnováhy potravy. To, čo máte na mysli, sa nazýva „štíhle v spánku“. V koncepcii by ste mali jesť sacharidy ráno, zmiešané jedlo v obedňajších hodinách a večer žiadne sacharidy, ale bielkoviny a zeleninu.

Šalát a zelenina sú ťažké na žalúdok, a to dáva zlé sny.;-)

Tieto veci sú pre vašu mamu zvodné, pretože obe sú lacné (bez zálievok). Talianske jedlá, ktoré Nemci vyskúšajú, sú vždy vyrobené z BIELEJ MÚKY = cesto na pizzu a rezance; Každý, kto išiel na dovolenku mimo turistických miest v Taliansku, mohol vidieť, že Taliani jedia iba PIZZU VEČER a vlastne iba CHUDOBÍ ĽUDIA. Špagety sú iba ŠTARTÉR. Domáci Talian jedáva polievku, predjedlo, hlavné jedlo (ryby alebo mäso); Flampuding, espresso, šalát sambuca sú v cene. To, čo väčšina Nemcov stiahne (vrátane mňa), je zlé a dosť ŽALUDNE upokojujúce. Skrátka: chlieb tiež nie! Zostaňte napríklad paradajkový/uhorkový šalát s PARENÝM pstruhom (praženie by bola HANBA!)

Som Talian a to čo píšeš je absolútny nezmysel. Pizza sa nejedáva iba večer a špagety nie sú nijakým štartérom. a len chudaci jedia pizzu? Je to vtip?
prepac ale ty naozaj netusis