LesMills BodyCombat Selection Fitness

Bodycombat je silné kardio cvičenie, ktoré vás úplne uvoľní. Tento energický program je inšpirovaný bojovým umením a má korene v mnohých bojových umeniach, ako je karate, kickbox, taekwondo, tai chi a muay thai. Svojho imaginárneho súpera porazíte údermi, kopmi a katami. Nabite kalórie a zažite nový druh kardio fitnes

fitness

Zahrejete svoje telo i myseľ. Prejdete všetky pohyby, ktoré budete potrebovať na nasledujúcej hodine. Predstavte si svojho súpera a začnite sledom úderových kombinácií, po ktorých nasledujú kopy a katy. Váš inštruktor Bodycombat vás prevedie rôznymi sekvenciami pohybov a bojových štýlov. O zvyšok sa postará hudba. Striedavé cviky s krátkymi intervalmi na zotavenie udržujú váš srdcový rytmus na vysokej úrovni a umožňujú rozpustenie kalórií. Krátko, ako doplnkový silový tréning, dáte opäť všetko predtým, ako sa cvičenie na podlahe skončí. Boj ste vyhrali.

Pri ďalšom tréningu budete mrknutím oka rýchlejšie. Vznasaj sa ako MOTYL Bodaj ako vcela! Rovnako ako všetky kurzy Les Mills, aj Bodycombat vychádza každé tri mesiace s najnovšou hudbou a perfektne zladenou choreografiou.