Letné bobuľové smoothie - zdravý recept na chudnutie

bobuľové

Krémové letné bobuľové smoothie

Všetky čerstvé ovocie sezóny sú kombinované v tomto domácom smoothie, aby vytvorili chutný nápoj. Tento recept na smoothie je možné pripraviť so všetkými bobuľami, ktoré sa v lete nachádzajú na záhrade a na trhu. Bobule majú nízky obsah kalórií, pôsobia odvodňujúco, posilňujú imunitný systém a stimulujú metabolizmus.

Suroviny na 1 porciu

150 gramov bobúľ (jahody, maliny, černice, ríbezle) Šťava z organického vápna 2 lyžice jogurtu | Xylitol alebo stévia podľa potreby 50 ml vody

príprava

  • Vložte bobule s jogurtom, limetkovou šťavou a vodou do smoothie maker alebo mixéra a spracujte ich do krémového smoothie. Až teraz podľa potreby doslaďte, nalejte do pohára a pochutnávajte si.

Tip: Toto smoothie môžete samozrejme pripraviť aj s mrazeným ovocím. Uistite sa však, že kupujete iba ovocie bez pridaného cukru. Bobule, ktoré ste si sami zmrazili, sú samozrejme najlepšie.

Ďalšie smoothie a koktaily na chudnutie: