Leto sa blíži a vy pripravujete svoju plážovú siluetu Tu sú TIPY, ktoré vám pomôžu ľahko a rýchlo schudnúť!

Leto sa blíži a čoraz viac žien má problémy s chudnutím. Doktor Oz však nedávno dal niekoľko dôležitých rád, pokiaľ ide o siluetu.

Leto sa blíži a čoraz viac žien má problémy s chudnutím. Doktor Oz však nedávno dal niekoľko dôležitých rád, pokiaľ ide o siluetu.

Chuť do jedla

Pri chudnutí budete musieť tiež znížiť chuť do jedla. Hladina hormónu, ktorá spôsobuje pocit hladu, sa zníži po 30 minútach od začiatku stravovania, takže nízkokalorické občerstvenie pol hodiny pred jedlom vás bude jesť menej.

Žiadne džúsy za stolom

Šťavy so sladidlami nikto neodporúča a doktor Oz vyvoláva poplach, aby bol zakázaný najmä počas jedál. Fruktóza v džúsoch dáva pocit, že budete chcieť jesť viac, a mala by byť najlepšie nahradená vodou.

Nasýtiť sa vlákninou

Je známe, že strava s vysokým obsahom vlákniny reguluje črevný priechod a pomôže vám vylepšiť telo. Doktor Oz odporúča raňajky s vysokým obsahom vlákniny, aby bolo trávenie správne vykonané.

Odporúčania AntenaPlay

• IT
• M
• M
• J
• V.
• S
• D

20:30		Kuchári v Cutite
18:45		Brigitte & Pastrami
20:00		Prísaha
23:45		Nočná prehliadka Xtra
20:30		Kuchári v Cutite
22:00		Jador Pravda
17:00		Priamy prístup
17:30		CulTour
20:30		Kuchári v Cutite
22:30		obeta
9:00		Zornička
20:00		Sen o láske
8:00		Neatza s Răzvanom a Danim
14:00		Nevesta
19:45		Reportáž šoubiznisu
22:00		cennet
12:00		Pozorovateľ 12
20:30		X Factor
22:00		Giani Kirita - trénovaná na Škole života
23:00		Baywatch
20:00		Poznám ťa odniekiaľ
13:30		Nevesta
19:00.		Observatórium 19
18:45		Lepte trpasličie mamičky
20:00		iUmor
20:00		uzurpátor
13:00.		Najlepšie na parkovisku

Anténa 1 začína natáčať pre Adelu, novú beletriu, ktorú produkovali Ruxandra Ion a Dream Film Production.

Túto stránku vytvára a spravuje spoločnosť Digital Antena Group. všetky práva vyhradené.

---