Levanduľová sóda pomáha zmierniť stres a úzkosť ELLE
Levanduľový olej, citrón, med + minerálna voda - zdravá antistresová limonáda je hotová!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Lesknú sa pekne modrofialovo a voňajú ako leto Provensálska - malé kvety levandule. Môžu však dokázať nielen príjemnú vôňu. Rastlina obsahuje prírodné liečivé sily, ktoré zmierňujú stres, obavy, strach alebo bolesti hlavy a ktoré môžu konkurovať klasickým tabletám a liekom z lekárne. Presvedčí nás tiež chuť levandule: Prírodná medicína pripravená ako ľahká letná limonáda sa stretáva s osviežujúcim pôžitkom.
Od stresu po bolesti hlavy - takto funguje levanduľová limonáda
Liečivé sily skutočnej levandule - latinsky nazývanej Lavendula officinalis - sa po stáročia používali v tradičnej medicíne na rôzne ochorenia. To, čo bolo v tom čase podozrivé, teraz potvrdzuje moderná veda: éterické oleje z levandule majú priamy vplyv na vegetatívny nervový systém a s okamžitým účinkom dokážu upokojiť vnútorný nepokoj a stres. Za tento relaxačný účinok sú zodpovedné najmä látky linalyl acetát a linalool obsiahnuté v oleji.
Vedci dokonca zachádzajú až tak ďaleko, že porovnávajú účinky kvetov levandule s antidepresívami. Ďalšia štúdia dokázala, že extrakty z bylín blokujú oblasti mozgu, ktoré sú zodpovedné za rozvoj pocitov strachu. Úzkostné poruchy alebo depresie je možné liečiť prirodzene levanduľou. Rovnako ako bolesti hlavy a migrény. Ukázalo sa, že fialovomodré kvety stimulujú krvný obeh a majú spazmolytický účinok, čo z nich robí skvelú alternatívu k typickému lieku proti bolesti.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zdravo pite: Používanie liečivej levandule
Levanduľa sa používa veľmi rôznymi spôsobmi: pri lisovaní ako éterický olej sa dá upokojujúca vôňa liečivej rastliny inhalovať ako aromaterapia. Niekoľko kvapiek na vankúš alebo do horúcej vody do kúpeľa má tiež pozitívny vplyv na telo a myseľ. Ale máme nový tip, ktorý sa k letu hodí dokonale: domáca levanduľová limonáda.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vďaka éterickému oleju, ktorý obsahuje, zmierňuje bolesti hlavy, strach alebo stres zvnútra a - na rozdiel od horkých prípravkov z lekárne - chutí rozprávkovo. A pre všetkých, ktorí chcú sledovať svoju postavu v bikinách: Táto sóda nie je tekutá cukrová bomba, iba málo medu sa používa ako sladkosť. Nízkokalorické, osviežujúce a super zdravé, ak to neznie ako nový obľúbený nápoj na leto!
Recept na zdravú levanduľovú limonádu:
Osviežujúci a podporujúci zdravie: limonáda s kvetmi levandule a citrónom
prísady
- 1 liter minerálnej vody
- čerstvá citrónová šťava
- 1 až 3 kvapky levanduľového éterického oleja (Pozor: neprekračujte, olej je veľmi intenzívny)
- trochu zlato
- Kocky ľadu
- čerstvé citrónové kliny
- Výzdoba: čerstvé vetvičky levandule
príprava
- Minerálnu vodu, citrónovú šťavu, levanduľový olej a med zmiešajte v džbáne a dobre premiešajte.
- Ak chcete, pridajte čerstvé kolieska citrónu a kocky ľadu.
- Podávame s vetvičkami levandule v pohároch a limonáda je hotová - na zdravie!