Liečba necitlivosti prstov na nohách Zdravie, wellness
Liečba necitlivosti prstov na nohách
Topánky na podpätku a na platforme sú sexi a pre niektoré outfity nevyhnutné, môžu však spôsobiť bolesť a necitlivosť prstov na nohách, v závislosti od modelu a výšky podpätku. Prečítajte si niekoľko nápadov na liečbu týchto bolestí prstov spôsobených únavou a kompresnou obuvou.
Zmeňte topánky
Niektoré modely topánok, aj bez päty, môžu byť príliš ostré pri špičkách prstov, čo spôsobuje, že prsty na nohách sú horúce alebo sú pod vysokým tlakom, najmä ak sú mierne opuchnuté zo stoja alebo z kancelárie.
Celý tlak spôsobuje obmedzenie krvného obehu a často sú ovplyvnené nervy. Ak máte veľké bolesti len vtedy, keď nosíte určité topánky, nenoste ich, alebo si kúpte rovnaký model s väčším počtom.
Ak bolesť existuje bez ohľadu na obuv, ktorú nosíte, bolo by dobré ísť k lekárovi a zistiť, či nesprávna obuv trvale neovplyvňuje vaše cievy alebo nervy v chodidlách.
Uviesť do chodu
Niekoľko cvikov, pri ktorých hýbete prstami na nohách, prípadne po krátkej sprche studenou vodou, ktorá pomôže periférnemu obehu, dokáže s boľavými nohami zázraky.
Prestaňte si prekrížiť nohy
Ak máte vo zvyku sedieť so skríženými nohami alebo stáť so skríženými nohami celé hodiny v sede, nezabudnite, že si tým veľa škodíte.
Cirkulácia nôh vyžaduje pravidelné prehnutie svalov, aby bola krv správne pumpovaná a správne distribuovaná do všetkých oblastí.
Akákoľvek predĺžená kompresia, napríklad váha jednej nohy nad druhou, alebo poloha, ktorá skrúca určité oblasti, môže časom viesť k bolestivej necitlivosti a ešte vážnejším stavom.
Kúpele s upokojujúcimi éterickými olejmi
Masáž klinčekovým olejom dokáže s unavenými a znecitlivenými nohami zázraky, zatiaľ čo teplý kúpeľ s drvenými semenami emulgátora zmierni zápal a nepríjemný zápach.