Liečba bradavíc pomocou diéty - lepšie zdravé bývanie
Nenechajte bradavice robiť problém! Bojujte proti nim správnou výživou.
Máte problémy s bradavicami a chcete s nimi okrem vhodných liekov niečo urobiť aj sami? Boj s bradavicami môže byť komplikovaný, ale existuje množstvo rôznych možností. Počuli ste o tom? Liečte bradavice prostredníctvom stravy môcť?
Ak ste aj vy unavení z úspešného boja s bradavicami, mali by ste určite čítať ďalej!
Pamätajte, že strava je niečo, čo môžete ovládať. Zároveň vám ponúka nekomplikovaný a lacný spôsob liečby bradavíc.
Čo sú to bradavice?
Bradavice sú výsledkom určitých vírusov, ktoré útočia na vaše telo. Vo väčšine prípadov ide o ľudský papilomavírus (HPV).
Aj keď sa odporúča iba chránený pohlavný styk, vždy existuje riziko infekcie.
Ak sa to už stalo, odporúčame vám postupovať podľa pokynov lekára a liečiť bradavice tu uvedenými tipmi na výživu.
Mali by ste venovať osobitnú pozornosť bradaviciam, ktoré sa objavujú na chodidlách nôh, v oblasti genitálií, na nohách a na tvári.
V niektorých prípadoch môžu bradavice zostať dlho nepovšimnuté.
Jedzte zeleninu a morské riasy
Prvým krokom pri liečbe bradavíc prostredníctvom vašej stravy je príjem dostatočného množstva potravín bohatých na vitamíny a minerály.
K tomu je zvlášť vhodná zelená listová zelenina a riasy, pretože obe sú bohaté na vitamíny skupiny B a vápnik.
Tieto druhy potravín posilňujú imunitný systém a pripravujú vaše telo na boj proti vírusom.
Obzvlášť vám odporúčame Kel, kombu, nori, špenát, brokolica, arame, šalát, spirulina a rukola.
Sme si dobre vedomí, že morské organizmy ako riasy nie sú pre väčšinu ľudí bežnou stravou.
Napriek tomu by ste im mali dať šancu, pretože sú veľmi výživné a zasýtia vás aj v malom množstve.
Najlepšie ovocie, ak si chcete liečiť bradavice výživou
Ovocie a iná zelenina vám tiež pomôžu v boji s bradavicami, pretože posilňujú váš imunitný systém. Každé ovocie má svoje špeciálne výhody. Uvediem niekoľko príkladov:
- Tekvica, paradajky, černice a paprika majú vysoký obsah antioxidantov. Najlepšie zo všetkého je, že majú nízky obsah kalórií, takže ich môžete zjesť toľko, koľko chcete, bez pocitu viny.
- Červená paprika, citróny a iné citrusové plody obsahujú veľa vitamínu C. V skutočnosti sú jedným z najlepších zdrojov vitamínu C kdekoľvek.
- Tekvica a tekvicové semiačka sú dôležité pre prísun vitamínu A. Toto je kľúčový vitamín pre boj s bradavicami, pretože má pozitívny vplyv na obnovu buniek a obranyschopnosť tela.
Aromatické byliny a korenie
Byliny a koreniny nielen dodajú vašim pokrmom zvláštnu chuť, ale tiež pomôžu telu bojovať proti vírusovým a bakteriálnym infekciám a proti zamoreniu parazitmi.
To je preto, že aromatické byliny a korenie obsahujú cenné antioxidanty, ako sú flavonoidy a fenolové kyseliny.
Medzi početné výhody flavonoidov patrí aj ich antimikrobiálny účinok a pozitívny vplyv na srdcové problémy.
Fenolové kyseliny naopak znižujú poškodenie buniek oxidáciou. Aj keď je možné brať fenolové kyseliny vo forme kapsúl, odporúčame konzumovať bylinky a korenie.
Niektoré z najefektívnejších bylín a korenín, ktoré môžete pravidelne jesť alebo piť vo forme infúzie, zahŕňajú: Cesnak, tymian, oregano, rozmarín, klinčeky a zelený a čierny čaj.
Odporúčame vypiť aspoň jeden čaj alebo nálev s aromatickými bylinkami denne. Pamätajte však, že by ste nemali pridávať cukor alebo iné sladidlá. Kto chce, môže si ho osladiť prírodným bio medom.
Bielkoviny
Ak si chcete liečiť bradavice diétou, mali by ste do stravy zahrnúť aj chudé bielkoviny. Je to tu dôležité, konzumovať rastlinné aj živočíšne bielkoviny. Napríklad:
Fazuľa aj vlašské orechy a mandle majú vysoký obsah vápnika a vitamínov B. Ak ich skombinujete so zeleninou spomenutou na začiatku článku, vytvoríte vynikajúcu ochranu pred bradavicami.
Spotreba studenovodných rýb je tiež ideálna na podporné ošetrenie bradavíc. Mali by ste sa však vyhnúť mastnému červenému mäsu.
Ďalším zdrojom bielkovín, ktorý mnohí považujú za dosť neobvyklý, sú ustrice. Pre vysoký obsah zinku sú tiež mimoriadne užitočné v boji proti bradaviciam.
Zinok je ako minerál nevyhnutný pre posilnenie imunitného systému.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Teraz, keď viete, čo jesť, aby ste si mohli liečiť bradavice výživou, vám zostáva už len spomenúť, ktorým jedlám a nápojom sa treba vyhnúť:
- vysoko spracované potraviny
- nezdravé a neprirodzené tuky
- Kofeín a ďalšie stimulanty
- alkoholu
- Margarín a maslo