Liečba jablčným octom Takto funguje chudnutie s úžasnou drogou
Úplne prírodná a zdravá kúra z jablčného octu: Takto funguje chudnutie s zázračnou drogou
Liečba jablčným octom: známa od staroveku
Jablčný ocot sa už v staroveku používal na zdravotné účely. Vtedy sa často pilo ako druh octovej limonády. Dnes sa často odporúča kúra z jablčného octu, pokiaľ ide o chudnutie alebo terapeutický pôst. Ako to však funguje?
Liečba jablčným octom: detoxikácia a urýchľovač metabolizmu
V prípade kúry z jablčného octu sa tuhému jedlu niekoľko dní takmer úplne vyhneme. Počas tejto doby sa pije hlavne zriedený jablčný ocot. To podporuje čistenie tela. Najmä ten, ktorý sa nachádza v jablkách Pectin sToto zohráva úlohu, pretože ide o tekuté vlákno, ktoré napučiava v žalúdku a črevách a má vlastnosť viazať na seba toxíny. Tie sa potom vylučujú vo zväzkoch.
Tiež v cene síra (vzniká fermentáciou jablčného muštu) podporuje proces čistenia kúry z jablčného octu. Stimuluje činnosť pečene, ktorá je zodpovedná za zneškodnenie prijatých toxínov.
Ďalšia výhoda: Režim jablčného octu je boj proti láskavosti, pretože ocot zvyšuje metabolizmus. Spracovanie v tele sa naozaj rozbehne, čo v lepšom prípade môže urýchliť chudnutie.
Trendová diéta prerušovaný pôst Týchto 5 plnív zaháňa hlad
Kúra: Jablčný ocot ako prostriedok na potlačenie chuti do jedla
Ďalším plusovým bodom: režim s jablčným octom obmedzuje chuť do jedla prirodzeným spôsobom. Aj tu hrá pektín opäť svoju úlohu: dodáva telu pocit sýtosti - predchádza sa chute.
Jablčný ocot ako dodávateľ živín
Aj keď je jablčný ocot extrémne nízkokalorický, má veľké množstvo cenných živín. Vitamíny skupiny B. (dobré pre nervový systém) a Beta karotén (antioxidant) sú obsiahnuté v jablčnom octe, rovnako ako minerály draslík (má odvodňovací a močopudný účinok) a zinok (podporuje imunitný systém).
Režim jablčného octu: pokyny
Je dôležité, aby ste si pred a po liečbe naplánovali ďalšie dva dni. Telo musí byť na liečbu pripravené vopred, takže príjem potravy by už mal byť znížený. Počas dvoch dní po liečbe by si mal žalúdok na tuhú stravu zvyknúť len pomaly. Jedzte teda s mierou, šetrne k žalúdku a ľahko stráviteľné. Najlepšie je tu ovocie, jemne varená zelenina a chrumkavé chleby, mliečne výrobky len v malom množstve.
- Trvanie liečby približne tri dni
- Vyhýbajte sa čo najviac pevnej strave
- Vypite pohár zriedeného jablčného octu trikrát denne (nie čistý! Dve polievkové lyžice octu v 0,2 alebo 0,3 litra neperlivej vody sú správna dávka).
Jablčný ocot aj po liečbe
Po liečbe - keď opäť začnete jesť tuhú stravu (tzv. Prerušenie pôstu) - mali by ste pokračovať v konzumácii jablčného octu, len aby ste sa hneď po ukončení liečby neprejedali. Aby ste sa vyhli jojo efektu, použite ocot na potlačenie chuti do jedla.
Režim jablčného octu: opakovanie je dokonalé
Môžete urobiť postup prípravy nalačno, jablčného octu a prelomenia pôstu až do obdobia šiestich týždňov opakujte tak často, ako chcete. Čím viac režim opakujete, tým ľahšie si zvyknete na novú, zdravšiu stravu.