Liečba zelerovým džúsom v teste Prináša to vôbec niečo zázračnej žene
Všetci teraz pijú zelerový džús. Prečo? Chceli sme o tom vedieť viac a otestovali sme pre vás kúru zo zelerového džúsu. Čo sa stane, ak budete piť zelerový džús 14 dní? A existujú rozdiely medzi kupovanou a samostatne vytlačenou šťavou?
Ak ste na sociálnych sieťach, tento rok uvidíte zelenú. Pretože to nevyhnutne naráža na obrázky odšťavovačov, pohárov na zeleninové džúsy a kopca trvaliek. Ako to? Svet teraz pije zelerový džús. Tradičná polievková zelenina zažíva znovuzrodenie ako superpotravina.
Prečo? Každý, kto skúma, rýchlo zistí: Zeler vraj pomôže skoro všetkému. Hlavné zameranie je na detoxikačný účinok. Šťava ráno by mala stimulovať žlčové šťavy v žalúdku, podporiť trávenie a predovšetkým vyčistiť črevá. Zázračný liek? Spýtali sme sa sami seba na to a napriek prekrúteným tváram („Kto pije zelerový džús dobrovoľne?“) Sme si dali liečbu.
Traja redaktori dva týždne testovali dve rôzne liečby. Zatiaľ čo Lisa a Tina boli zaneprázdnení lisovaním zeleru každé ráno, Mareike testovala režim džúsu Kale & Me.
Lisovanie zelerovej šťavy sami: test
Na vyliečenie sa odporúča vypiť 500 ml šťavy denne nalačno ráno. Rýchlo si všimnete: 500 ml, pol litra, to je veľa! Ale tiež sa k tomu môžete pomaly priblížiť a začať s 250ml. Okrem toho potrebujete veľa zeleru pre veľa šťavy. V závislosti od veľkosti nemusí na odporúčané množstvo džúsu vždy stačiť jeden krík na osobu.
Záver Lisy o liečbe zelerovým džúsom
„V našom experimente so zelerovým džúsom mi bolo umožnené dva týždne testovať čerstvú variantu a zeler lisovať sám - čo bola veľká námaha. Samotná príprava a následné sledovanie sa ukázali ako plytvanie v reálnom čase: Zeler umyte, zeler nakrájajte, pripravte stroj, potom samotné lisovanie, po ktorom nasleduje rozsiahle čistenie a demontáž. Spolu to viedlo k vynaloženiu času najmenej 20 minút denne. Zo stonkového zeleru sme získali asi jeden pohár čistej šťavy. Prišli sme na zhruba 25 eur na osobu za dva týždne liečenia zeleru.
Po stlačení pijem: V skutočnosti to bolo oveľa jednoduchšie, ako som si myslel, piť ráno studený zelený džús nalačno. Tiež som si rýchlo zvykla na chuť. Len vôňa ma zakaždým dráždila. Keď zacítim vôňu zeleru, musím hneď myslieť na horúcu svadobnú polievku. Ľadovo studené občerstvenie vždy prišlo trochu náhle a nečakane.
Za dva týždne som na sebe nezaznamenal žiadne fyzické zmeny. Môže to však byť aj tým, že sme liečbu obmedzili na jeden pohár ráno iba na dva týždne. Ale odporúčané množstvo 500 mililitrov denne je pre moje brucho, chuťové poháriky a nervy jednoducho príliš veľa. ““
Záver Tiny o liečbe zelerovým džúsom
"Spočiatku som poriadne nevedel, čo si mám myslieť o tom, že si každé ráno dám najskôr veľký pohár zelerového džúsu. Ale keďže ma vždy baví byť súčasťou výzvy v oblasti fitnes alebo výživy, zúčastnil som sa aj tentoraz.
Zeler bol pre mňa vždy zelenina, ktorú som jedol raz, ale nikdy nie pravidelne. O to viac ma teda prekvapilo, keď som zistil, že chuť - ani v džúsovej podobe a každý deň - mi vôbec neprekáža. Najmä keď je nápoj pekne vychladený, ľahko sa pije a aspoň mi dal pocit, že môžem začať deň zdravo. Po 14 dňoch som, bohužiaľ, napriek mnohým skvelým účinkom, ktoré sa zeleru pripisujú, nemohol zaznamenať nijaké zvlášť výrazné pozitívne zmeny. Aby ste to dosiahli, musí sa kúra zo zelerovej šťavy vykonávať dlhšiu dobu. Napriek tomu za seba môžem povedať, že kvôli zdravému začiatku dňa so zelerovým džúsom som sa po zvyšok dňa často cítil zdravšie ako obvykle. A to je podľa mňa určite dobrá vec. Pomocou kúry zo zelerového džúsu môžete navyše ľahko zjesť viac zeleniny a začať s nimi ráno.
Raz pre klasifikáciu: Pila som hlavne samolisovaný zelerový džús, ale tiež raz vyskúšali ošetrenie džúsom Kale & Me. Všeobecne musím povedať, že som ten čistý džús ochutnal o niečo lepšie - možno preto, že na túto chuť som si už v tomto okamihu zvykol? Napriek tomu súhlasím s Mareike: Hotová kúra jednoznačne šetrí čas a jemná citrónová nota, ktorú obsahujú džúsy od spoločnosti Kale & Me, je možno to pravé pre tých, ktorí nevedia, čo s chuťou zeleru, taká kúra ale napriek tomu by si to chcel vyskúšať. “
Liečba zelerovým džúsom Kale & Me prešla testom
Kúra Kale & Me je už balená do fliaš a dodáva sa hotová - nie je teda čerstvá. Pretože sú však džúsy lisované za studena a chladené, mali by sa v nich zachovať všetky dôležité zložky. Každé ráno je tiež natočený zázvor. Pije sa pol hodiny po zelerovom džúse na raňajky.
Mareikeho záver o liečbe zelerovým džúsom
"Uf, prvá fľaša bola dosť nechutná. Ale na chuť si zvykneš naozaj rýchlo. Prvých pár dní som bol v poriadku, keď som začal svoj deň zelerovým džúsom. Cítiš sa sviežo a automaticky piješ viac. Sotva som mal Hladný, keď bol čas na raňajky, a celkovo som jedol menej.
Po niečo vyše týždni som však musel liečbu ukončiť. Pretože strata chuti do jedla sa každým dňom zmenšovala o niečo viac na nevoľnosť a musel som zápasiť s bolesťami žalúdka. Zo začiatku by to malo byť normálne, ale keďže sa príznaky zhoršovali namiesto zlepšovali, ukončil som test s ťažkým srdcom. Pretože som náchylný na pálenie záhy, proti čomu by mala liečba tiež pomôcť, dúfal som v zlepšenie, bohužiaľ to bolo naopak.
Musím povedať: vyliečenie nebolo zlé. Aj tak som však citlivý na skladované potraviny a keďže zeler je jedným z hlavných alergénov, mám podozrenie, že štiav bolo na moje telo priveľa.
Jednoznačnou výhodou liečby Kale & Me je čas, ktorý ušetrí! Keď moji kolegovia ešte stáli v kuchyni, bol som dlho späť za svojím stolom a mohol som si vychutnať raňajky. Kúra sa skutočne odporúča ľuďom, ktorí majú málo času (a v najlepšom prípade žiadnu intoleranciu histamínu), práve preto, že džúsy sú v súčasnosti jediné, ktoré sa dajú kúpiť také čerstvé. Zakúpená kúra je oveľa vhodnejšia na každodenné použitie!
Potom som ešte týždeň pila samo vytlačenú šťavu, hlavne kvôli porovnaniu. Čerstvé džúsy som znášal lepšie. Ale cítil som tu aj mierne príznaky alergie, napríklad upchatý nos. Inak: Bohužiaľ nič. Bohužiaľ som nedokázal odhaliť žiadne zázračné zmeny, o ktorých som predtým čítal. ““