Liečivá sila poroty čítajúca ovocie a zeleninu

Ostatné formáty

Objednajte si tento produkt u miestneho kníhkupca

Čítanie faktov poroty

lesetraum, kassandra10 a 3 ďalší členovia majú túto knihu na poličke.
lesetraum, Archer a 2 ďalší členovia čítali túto knihu.

Názory čitateľskej poroty

Kniha kat

V dokumente „Liečivá sila ovocia a zeleniny“ od Ursel Bühring a Bernadette Bächle-Helde je podrobne predstavených 36 regionálnych druhov ovocia a zeleniny a ich pozitívne účinky na zdravie.

Kniha bola rozdelená do nasledujúcich 4 kapitol, z ktorých každá je rozdelená do podkapitol:

Jedzte jednoducho zdravo (strany 9 - 17)

Podporné orgány (strany 18 - 43)

Ovocie a zelenina od A po Z (strany 46 - 205)

Servis (strana 208 - 219)

Kniha sa začína sympatickým predslovom oboch autorov. Následne sa v prvej kapitole „Jedzte zdravo zdravo“ okrem výhod zdravej výživy kriticky hodnotia aj výživové trendy, ako sú superpotraviny, ukazujú sa interakcie s drogami a vyzdvihujú sa pozitívne aspekty organických, regionálnych a sezónnych potravín.

Kapitola „Podporné orgány“ poskytuje užitočné tipy a informácie o druhoch ovocia a zeleniny, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na zdravie určitých orgánov, ako je cukrovka, srdcovo-cievne ochorenia, kožné choroby a mnoho ďalších. sú zdôraznené aspekty, ktoré stojí za to vedieť.

Hlavnou časťou knihy je tretia kapitola „Ovocie a zelenina od A po Z“. Informatívne a podrobne je opísaných 36 druhov ovocia a zeleniny. Každá odroda je prezentovaná individuálne, sú poskytnuté stručné informácie o samotnej rastline, potom nasledujú informácie, ktoré stojí za to vedieť o zdravých zložkách a ich účinkoch na zdravie. Nájdete tiež rady týkajúce sa nakupovania, skladovania a prípravy. Chutné recepty na recept, kozmetické tipy a/alebo prírodné liečivá, napríklad (mrkvový) sirup proti kašľu atď., Tvoria záver pre každú jednotlivú odrodu...

Servisná časť obsahuje zaujímavý a užitočný slovník aktívnych zložiek, napr. Mastných kyselín apod., Ako aj návrhy na čítanie do ďalšieho čítania, informácie o autoroch s poďakovaním a prehľadný abecedný register pre rýchlu orientáciu.

V knihe je popísaná široká škála užitočných a zaujímavých poznatkov o pozitívnych účinných látkach z ovocia a zeleniny, ako aj o ich optimálnom využití, vo forme užitočných tipov na prípravu.

Kniha bola navrhnutá tak, aby bola veľmi hodnotná a estetická. Početné farebné fotografie a príťažlivý dizajn článkov zaisťujú pôžitok z čítania a potešenie z čítania tejto príručky.

Záver: Tento zaujímavý sprievodca obsahuje veľké množstvo cenných a užitočných rád a informácií, poznatkov o zdraví a receptov na 36 miestnych druhov ovocia a zeleniny. Kniha sa mi páči po obsahovej aj vizuálnej stránke. Na túto užitočnú zbierku zdravých potravín sa budem rád v budúcnosti odvolávať a zbierať z nej cenné poznatky a návrhy. Ideálne pre každého, kto by sa chcel dozvedieť viac o zdravotných výhodách ovocia a zeleniny.

Ďakujem vydavateľovi za láskavé poskytnutie recenzného výtlačku. To samozrejme nemá vplyv na môj čestný názor.

Ladybella911

Obsah
o „Liečivej sile ovocia a zeleniny“ od Ursel Bühring

Len jesť zdravo? Poznáme liečivé byliny, ale liečivú zeleninu, liečivé ovocie? Stavíte sa! Všetky rastliny tvoria zložky proti baktériám a vírusom, .

Obsah
o „Liečivej sile ovocia a zeleniny“ od Ursel Bühring

Len jesť zdravo? Poznáme liečivé byliny, ale liečivú zeleninu, liečivé ovocie? Stavíte sa! Všetky rastliny tvoria zložky proti baktériám, vírusom, plesniam a iným vplyvom. Môžeme použiť tieto látky: Chráni bunky a cievy, predchádza cukrovke a rakovine a podporuje pokožku a oči. Budete prekvapení, koľko liečivej sily má naše ovocie a zelenina. Ursel Bühring a Bernadette Bächle-Helde osvetľujú 36 regionálnych druhov ovocia a zeleniny s ich jedinečnými účinkami na zdravie v detailných portrétoch. Dávajú tipy na sezónne nákupy a optimálnu prípravu. Množstvo liečivých prípravkov a pôžitkárskych receptov povzbudí vašu chuť do dennej kuchynskej lekárne.

Zdravá výživa ako základ zdravého života, pretože je tu niečo dôležitejšie ?

Autor: Ursel Bühring

smartie11

Prejsť na obsah:
Na prvých 40 stranách poskytujú dvaja autori veľmi úspešný všeobecný prehľad o tom, čo je ovocie a zelenina pozitívne pre náš organizmus a tým aj pre naše zdravie. .

Prejsť na obsah:
Na prvých 40 stranách poskytujú dvaja autori veľmi úspešný všeobecný prehľad o všetkom pozitívnom, čo môže ovocie a zelenina spôsobiť pre naše telo a tým aj pre naše zdravie.
Na stranách 46 - 202 je prezentovaných celkom 36 miestnych odrôd ovocia a zeleniny, pričom každej odrode je venovaných štyri až desať strán. Toto je potom rozdelené do nasledujúcich kapitol: „Závod“, „Je vo vnútri“, „Nákup a skladovanie“, „Príprava“, „Upozorňujeme“, „Takto funguje XXX“ a „Recepty“.
Obsah je zakončený slovníkom jednotlivých a veľmi rozmanitých účinných látok v ovocí a zelenine, ako aj praktickým indexom od „chudnutia“ po „cibuľa“ (s. 216/217). Existuje tiež niekoľko literatúry a webových tipov na prehĺbenie témy.

Môj názor:
Aby ste to dostali hneď od začiatku: som nadšený! Aj keď sa téme „zdravá výživa“ venujem už dlhší čas, v tejto knihe som sa naučila naozaj veľa, čo bolo pre mňa nové.

Vedeli ste napríklad, že strukoviny „okrem ochrany pred rakovinou“ hrajú dôležitú úlohu aj v prevencii srdcových infarktov a mŕtvice? (Str. 61) alebo že čakanka môže zmierniť vekové vrásky a podporiť chudnutie (str. 65)? Bolo pre mňa tiež nové, že veľmi ľahko sa pripravuje „tekvicová tinktúra“ (s. 117), ktorá zmierňuje ochorenia močového mechúra a prostaty, ako aj tehotenské choroby. Alebo že ríbezle môžu podporovať koncentráciu a upokojiť nervy (s. 91), zeler môže znížiť stres (s. 169) a že chren je rastlinné antibiotikum a môže pomôcť napríklad pri infekciách dutín (s. 131). Je to iba niekoľko príkladov (liečivých) schopností regionálneho ovocia a zeleniny, ktoré nájdete v tejto knihe.

Prakticky dvaja autori poskytujú veľké množstvo mimoriadne rozmanitých receptov. Nájdete tu nielen chutné a niekedy neobvyklé hlavné jedlá (napr. „Šošovica so Spätzle“ - s. 124/„Zimné rizoto“ - s. 167/„Špenátová a kokosová polievka“ - s. 179) a šaláty (napr. „Bohaté na vitamíny“ Zimný šalát "- s. 67 /" Ovocný šalát bohatý na minerály "- s. 151), ale aj na nátierky (napr.„ Pasta z fazule a mandlí Power “- s. 62 /„ Kelské pesto “- s. 110) a nápoje (napr.) Jablkový čaj “- s. 48 /„ Šťava z červeného hrozna “- s. 196 /„ Immune kick smoothie “- s. 201). Autori majú tiež pripravené niektoré skutočne pekné recepty pre tých, ktorí majú chuť na sladké, napríklad „Raspberry Tiramisu“ (s. 89) alebo „Cherry Parfait“ (s. 101). Medzi receptami je dokonca aj niekoľko likérov (napr. „Ríbezľový likér“ - s. 93/„zelený orechový likér“/s. 190), ktoré sú veľmi vhodné aj ako domáce darčeky a pre ktoré aj „proti kocovine“ -Medium “s uhorkou (s. 85) sa dodáva.

Existuje samozrejme aj veľa receptov na osvedčené domáce lieky, od „Jablčného octu Fountain of Youth“ (s. 47) až po „Sirup na upokojenie bolesti v krku“ (s. 133). Existuje aj niekoľko príjemných kozmetických receptov, ako napríklad „Marhuľový pleťový krém“ (s. 53) alebo „Uhorka a ružová tekutina“ (s. 85), ktoré sa údajne vracajú do Katharina di Medici.!

Používajú sa tu aj prísady ako cukor, mliečne výrobky alebo výrobky obsahujúce lepok. To nezodpovedá chuti každého z hľadiska „zdravej výživy“, ale kto ju konzumuje s mierou (a nie je na ňu alergický), nemal by s ňou mať podľa mňa problém.

Ako vidíte, táto kniha ponúka množstvo cenných a presvedčivých informácií v kombinácii s rôznymi receptami všetkých chutí a rôznymi spôsobmi použitia.

ZÁVER:
Jedzte zdravo! Úžasná kniha pre každého, kto chce jesť vedome.

kassandra10

S filmom „Liečivá sila ovocia a zeleniny“ uspeli dvaja autori Ursel Bühring a Bernadette Bächle-Helde veľmi dobre, literatúru faktu alebo kuchársku knihu od A po jablko po Z pre cibuľu nájdete v tejto knihe .

S filmom „Liečivá sila ovocia a zeleniny“ uspeli veľmi dobre dvaja autori Ursel Bühring a Bernadette Bächle-Helde. Literatúru faktu alebo kuchársku knihu od A po jablko po Z pre cibuľu nájdete v tejto knihe dosť. Či už hľadáte sirup proti kašľu alebo jednoducho recept na chrumkavý šalát, sprevádza vás krátky úvod, podrobnejšie informácie o liečivej sile a samozrejme rôzne oblasti použitia, ako napríklad vhodné recepty.

Pre majiteľa záhrady a pestovateľa ovocia a zeleniny, aj pre laikov, skutočne podrobná učebnica, ktorá umožňuje ľahké a zdravé stravovanie, sezónne a cielené stravovanie. Suroviny sú v dobre vybavenej kuchyni.

Výber receptov je dostatočný a veľmi úspešný, ľahko a rýchlo variteľný a dajú sa rýchlo implementovať tinktúry a ďalšie možné použitia. S veľkorysým slovníkom a dostatkom obrázkov je pre mňa ako hobby kuchára a hobby záhradníka presne to pravé.

Lukostrelec

. drží lekára ďalej je staré anglické príslovie. A aj keď nie som stopercentne presvedčený, že to tak je vždy, je to skutočnosť, že zdravé jedlo, a všetci .

. drží lekára ďalej je staré anglické príslovie. A aj keď nie som stopercentne presvedčený, že to tak je vždy, je pravda, že zdravé stravovanie a každý bude súhlasiť s tým, že ovocie a zelenina sú jedným z nich, môžu veľa zlepšiť vaše zdravie. Dvaja autori sa rozhodli poskytnúť informácie o liečivých silách ovocia a zeleniny, a teda aspoň pokiaľ ide o mňa, svoje poslanie úplne splnili.

Čo sa mi na tejto knihe zdá také úžasné, je to, že nejde o klasický kuchársky alebo kuchársky recept, ale nejde ani o „jednoduchú“ referenčnú prácu. Jednoducho kombinuje oboje. V prvých dvoch častiach vysvetľujú, aké ľahké je jesť zdravo, najmä regionálne. Pre drahé „superpotraviny“, ktoré sa musia ošetrovať odinakiaľ, existuje veľa pôvodných rastlín, ktoré majú úplne rovnaké účinky, a za zlomok toho, čo stojí za spotrebu ekologický systém. Diskutujú tiež o interakciách medzi potravinami a liekmi. (V tomto okamihu si účastník LR všimol, že nie všetko je správne pre ľudí s intoleranciou histamínu, ale nemôžem to overiť, pretože o tom netuším.) V každom prípade som zistil, že je skutočne dobré, že môžete ochorieť na veľa chorôb aspoň pri správne stravovanie môže zmierniť alebo zmierniť. Logicky, ak čakáte, že zrazu stanete mladými a zdravými a budete fit vďaka správnemu jedlu, môžete byť sklamaní. Tieto časti sa mi zdali mimoriadne zaujímavé.

Potom existujú časti, kde sa ovocie a zelenina rozoberajú podrobnejšie vrátane receptov, ale napríklad aj pleťových masiek alebo tinktúr na mazanie kĺbov. Trochu super. Recepty, ktoré som vyskúšal, si zvykli, ale nie v negatívnom zmysle. Len som nikdy predtým neskúšal zelerovú nátierku alebo pre mňa také neznáme korene ako topinambur. Sú empirické hodnoty, ktoré určite zopakujem. Vďaka slovníčku na konci knihy sa tiež ukazuje, že ide o akési referenčné dielo, ktoré ľudia radi používajú znova a znova, aby zistili viac. Niekedy by som si prial presnejšie informácie ako napríklad „2 polievkové lyžice“, ale naozaj to je skôr fňukanie na vysokej úrovni. Táto kniha literatúry faktu bola pre mňa naozaj dobrá, najmä preto, že som si poznačil niekoľko vecí, ktoré musím bezpodmienečne vyskúšať. Odporúčanie z mojej strany!