Liečivé byliny na vysoký krvný tlak na prevenciu a znižovanie
Je dôležité znížiť spotrebu potravín, ktoré zvyšujú krvný tlak, napríklad solí a alkoholu. Cvičte a prestaňte fajčiť!
Vysoký krvný tlak je choroba. Vďaka tomu je krvný tlak chronicky zvýšený. U dospelých je to prípad od hodnôt 140/90. Teda nastáva v starobe.
Vysoký krvný tlak je tiché ochorenie. Preto je dôležitá prevencia. Pri zvýšených hodnotách môže dôjsť k poškodeniu srdca a mozgu. Rovnako ako oblička. Zvyšuje sa ale aj riziko mŕtvice.
Neexistuje žiadny konkrétny dôvod pre vysoký krvný tlak. Ale spúšťa to veľa faktorov.
Patrí sem vysoká spotreba alkoholu. Rovnako ako soľ. Ale tiež z tabaku. Tiež sedavý život.
Týmto ochorením môže trpieť každý. Preto by ste mali pravidelne chodiť na kontroly.
Trpíte vysokým krvným tlakom? Potom starostlivo postupujte podľa pokynov lekára.
Stravujte sa zdravo. Rovnako ako veľa pohybu. Pomáhajú aj nasledujúce liečivé byliny. Poraďte sa však so svojím lekárom.
Imelo na vysoký krvný tlak
Imelo má odvodňovací účinok. Tiež posilňujú srdce. Ale tiež znižujú hladinu cholesterolu. Imelo má vazodilatačný účinok.
- 5 g imela varte 15 minút. Potom ho vezmite lyžičkou.
- 15 listov imela varte 3 minúty v pol litri vody. Pijte 2 šálky tohto čaju denne po dobu 5-7 dní.
Levanduľa na vysoký krvný tlak
Na handričku dajte 10 kvapiek levanduľového oleja. Regulujete tak náhly vysoký krvný tlak.
Toto je aromaterapeutická technika. To prináša ďalšie výhody. Napríklad regenerácia buniek (proti vráskam, na rany a strie).
rebríček
Táto rastlina znižuje krvný tlak. ona posilňuje účinky lieku znižujúceho krvný tlak. Môžete si pripraviť čaj. Potom ho pite niekoľkokrát denne.
Táto liečivá bylina je tiež ideálna na liečenie dýchacích ťažkostí. Rovnako ako, obehová alebo menopauza. Odporúča sa aj pri depresiách.
Mangové listy
Listy manga je možné pripraviť ako čaj a sú ideálne na infekcie močových ciest.
Obsahujú kyselinu gallovú, ktorá dobre pôsobí proti bronchitíde a tiež znižuje krvný tlak.
Dva polosuché listy nakrájajte na malé kúsky a nechajte 14 hodín stáť na slnku v jednom litri vody.
Pite túto tekutinu niekoľkokrát denne počas 3 dní, každý druhý týždeň.
Rakytník
Táto rastlina pomáha regulovať srdcový rytmus a zároveň rozširuje srdcové tepny. Vďaka tomu sa zlepšuje činnosť srdca a normalizuje sa krvný tlak.
Rakytník tiež pomáha pri úzkosti, tachykardii a pri znižovaní hladiny cholesterolu.
Pripravte si čaj z rakytníka ponorením dvoch lyžíc rastliny do horúcej vody. Pite 2 - 3 šálky denne.
olivový
Extrakt zo zelených olivových listov sa veľmi odporúča proti vysokému krvnému tlaku.
Tento domáci liek funguje rovnako dobre ako najčastejšie predpisované lieky a súčasne pomáha znižovať triglyceridy v krvnej plazme.
Lyžicu listov môžete variť so šálkou vody po dobu 10 minút a tento nálev vypiť nalačno a pred spaním.