Liečivé semená, malé, ale cenné pre zdravie
Slnečnica alebo tekvica, bazalka alebo konope, ľan alebo vodný melón, semená rastlín sú zdrojom základných živín, na ktoré nesmieme zabúdať V boji proti priberaniu a rôznym neduhom
Štatistiky hovoria, že Rumuni hryzú viac semien ako Američania, považovaní za najväčších konzumentov popcornu. Ale v tradícii ľudových terapií sa semená považujú aj za liek. Aby boli terapeuticky účinné, semená sa konzumujú nepražené, pretože tepelnou prípravou sa zničí väčšina ich liečivých vlastností. Zo semien sa dajú pripraviť prostriedky vo forme práškov, tinktúr, olejov, odvarov, obkladov alebo nálevov. Je tiež potrebné poznamenať, že hoci sa semená zdajú suché a mŕtve, sú to živé organizmy bohaté na živiny, pretože predtým, ako sa premenia na zelené rastliny, semená obsahujú obrovské energie a látky prospešné pre telo. Liečba semenami nezahŕňa ich výlučnú konzumáciu, musíme mať zdravú a rozmanitú stravu založenú na zelenine a ovocí. Tu sú najužitočnejšie semená do stravy a rôznych liečebných postupov.
Tekvicové semiačka, občerstvenie pre každého
Dietológovia v Japonsku kladú na prvé miesto v tabuľke potravín tekvicové semená, pretože obsahujú 36 - 52% tuku, vitamínov, stopových prvkov a najmä zinku. Odporúčajú sa v boji proti prostatitíde, zápche a nadúvaniu. Sú to diuretiká, posilňujú srdcový sval, pomáhajú rastu vlasov, odstraňujú z tela ťažké kovy. Na liečbu týchto stavov sa tekvicové mlieko pripravuje z pohára rozdrvených semien a troch pohárov vriacej vody. Preceďte, kašu dobre vytlačte a tekutinu získanú trikrát denne, 1/2 šálky, vypite pred jedlom. V prípade dážďoviek (črevných červov) pripravte zmes 30 g surových semien melónu melónu so zelenou šupkou, 50 - 60 ml vody a lyžicu medu. Vezmite po jednej lyžici. V kozmetike tekvicové semiačka osviežujú pokožku. Upcháva cievy, reguluje hladinu cholesterolu, ale má tiež adjuvantnú úlohu pri rakovine, leukémii, skleróze. Odporúča sa tiež v strave ľuďom s pečeňovými a kardiovaskulárnymi chorobami, tehotným ženám a deťom. Tekvicové semiačka sú riešením aj pre ľudí s obličkovými kameňmi, pretože zabraňujú tvorbe kameňov z oxalátu vápenatého.
Sezamové semienka nahrádzajú soľ
Sezamové semiačka obsahujú vitamíny A, B, C, E. Na posilnenie a očistu tela konzumujte 15-20 g prášku pripraveného zo semien, s trochu vody, trikrát denne, 10-15 minút pred jedlom. Popáleniny sa ošetria kašou z poranených sezamových semien a vodou. Obklady vymieňajte 2 - 3 krát denne až do zahojenia. Susan môže nahradiť soľ. Sezamové semiačka tiež obsahujú o 50% viac bielkovín ako mäso. Sú veľmi bohaté na vápnik a úspešne nahrádzajú mlieko. Konzumácia sezamu zabraňuje osteoporóze. Semená majú vysokú energetickú hodnotu, významne prispievajú k poruchám výživy, sú laxatívne, zvláčňujúce, protinádorové a pomáhajú pri detoxikácii pečene a obličiek, posilňujú imunitný systém., zvyšujú plodnosť ... sú to afrodiziaká. Sezamové semiačka sú dobrým zdrojom selénu, horčíka a fosforu s nízkym obsahom cholesterolu a sodíka. Majú priaznivé vlastnosti pre rastúce deti.
Jablkové semená sú liekom na inkontinenciu moču
V tradičnej medicíne si kôprové semiačka vyslúžili povesť mimoriadne účinného lieku na hypertenziu a koronárnu nedostatočnosť. Zastavte v 500 ml vriacej vody 2 lyžice rozdrvených kôprových semien a lúhujte v termoske jednu hodinu. Preceďte a vypite 100 ml tekutiny 30 minút pred jedlom, 3 - 4 krát denne. Liečba je dobrá aj pri artróze a zlepšení trávenia. V prípade nespavosti sa 5 lyžíc rozdrvených kôprových semien zmieša s 500 ml červeného vína, 10 minút sa dá na miernom ohni, vylúhuje sa hodinu a scedí sa. Pite 1 - 2 polievkové lyžice 30 minút pred spaním. Pri ľahkej bronchitíde, ale aj močovej inkontinencii sa odporúča zjesť lyžicu prášku zo semien m „Zriedene“ v čaji. Prášok a tinktúra extrahovaná z kôprových semien sú veľmi silným stimulantom a hormonálnym regulátorom. Zo semien kôpru sa získa olej, ktorým sa masírujú prsia, aby sa zväčšili a spevnili.
Ľanové semená pre prostatu a hrubé črevo
Ľanové semiačka sú plné dobrých tukov (Omega 3) a chránia srdce a obehový systém. Používajú sa na boj proti zápche a zápalu tráviaceho traktu. Vonkajšie má ľanová múka antiseptické a upokojujúce vlastnosti. Obklad vyrobený z ľanovej a harmančekovej múky (rovnaké časti) pomáha dozrieť abscesy a vredy a zmiešaný s medom urýchľuje hojenie rán. Prejdite džbánom, ak sú ľanové semienka zohriate na suchej panvici, zaviažte vreckovku a priložte na choré miesto na 5-7 minút. Dobrý expektorant sa získa z 1/2 polievkovej lyžice ľanových semienok, ktoré sa miešajú 15 minút v 150 ml vody. Kmeň a piť 2 polievkové lyžice 3-4 krát denne na liečbu bronchitídy. Ľanový extrakt sa používa pri zápaloch a hypertrofii prostaty. Potreba močiť klesá a množstvo moču nahromadeného v močovom mechúre klesá. Zastavuje rast buniek prostaty, prispieva k hojeniu hrubého čreva a rakoviny prostaty, k liečbe aterosklerózy a predchádza tvorbe krvných zrazenín. Tieto semená hrajú kľúčovú úlohu v boji proti rakovine prsníka, problémom s plodnosťou.
Semená senovky gréckej, dobré na kŕčové žily a cukrovku
Senovka grécka je bylina, ktorej semená liečia cukrovku závislú od inzulínu. Robí sa 12-mesačný kurz infúzie senovky gréckej, z ktorej sa vypijú 2 - 3 šálky denne. Pískavica grécka je časom silná hypoglykemická látka, ktorá si bude vyžadovať postupné znižovanie dávok inzulínu. Na vysoký cholesterol si dajte jednu polievkovú lyžicu prášku štyrikrát denne pred hlavnými jedlami. Dve polievkové lyžice prášku zmiešaného s medom, užívané hodinu pred jedlom, liečia anorexiu. Infúzia feniklu je užitočná pre ženy v menopauze, bráni masívnemu vylučovaniu vápnika a pomáha udržiavať svalovú silu. Lieči tiež sterilitu, ale má tiež protizápalové účinky na črevo. Obklad so semenami senovky gréckej pomáha pri liečbe kŕčových vredov, ekzémov so svrbením. V kozmetike posilňuje nechty a vlasy a pomáha príliš tenkým ženám na zaoblenie tvarov bez zväčšenia tukového tkaniva.
Kmín, vhodný na enterokolitídu
Najobľúbenejšie semiačka sú „poľnohospodárske cukríky“, teda slnečnicové semienka. Sú základným liekom v boji proti chorobám obličiek, žlče a obehového systému. Používajú sa tiež v kúrach na ošetrenie sterility a vaskulárnej a hormonálnej impotencie. Slnečnicové semená obsahujú podstatné množstvo kyseliny linolovej, ktorá znižuje ukladanie cholesterolu v stenách tepien. Sú bohaté na vitamín E, antioxidant, ktorý predchádza srdcovým chorobám. Znižujú túžbu po nikotíne a infúzie posilňujú krvné cievy a nervy a zmierňujú dopad odvykania od fajčenia. Kmín, ktorý je známy tým, že bojuje s plynmi v žalúdku a aerofágii, sa pripravuje nasledovne: zastavte polievkovú lyžicu semien s pohárom vody a nechajte ich lúhovať 10 minút, potom vypite pohár po každom jedle. Vďaka svojim aktívnym zložkám kmín pomáha liečiť enterokolitídu, stimuluje chuť do jedla a odčervuje. Pri kašli sa odporúča infúzia kmínu.
Mak vyháňa lupiny
Mak záhradný má sedatívne vlastnosti a používa sa tisíce rokov ako prostriedok proti nespavosti a neplodnosti. Makový sirup lieči prechladnutie a nálev upokojuje bolesti zubov a uší. Mak je vynikajúcim zdrojom vápnika a fosforu, olej získaný lisovaním za studena sa používa na liečenie chorôb kostí. Mlynčeky sa odporúčajú v prípade žalúdočnej hypokyseliny a hnačiek. Sú primárnym zdrojom mastných kyselín, najmä kyseliny olejovej (Omega-9) a kyseliny linolovej (Omega-3), mononenasýtených tukov, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu a znižujú hladinu krvný tlak. Mak je známy svojou protizápalovou silou. Sú menej alergénne ako iné semená a môžu ich bezpečne používať tehotné ženy a deti. Mak je dobrý hydratačný krém na pokožku. Pasta vyrobená z maku pôsobí ako dobrá zvlhčujúca maska a zanecháva pokožku hladkú a zamatovú. Ak máte lupiny, môžete na pokožku hlavy naniesť zmes namočeného maku, čerstvého syra a lyžice bieleho korenia. Nechajte pôsobiť a potom opláchnite.
Chia a quinoa, obľúbené semená vegánov
Konopné semienka chránia srdce
Konopné semiačka sú superpotravina. Obsahujú 10 esenciálnych aminokyselín, viac ako 30% čistého proteínu (6 gramov na polievkovú lyžicu) a 40% vlákniny, čo je zloženie, ktoré pomáha v prípade gastrointestinálnych problémov, zdraviu Koža a pokožka. Konopné semená tiež pomáhajú pri srdcových chorobách, mnohých rakovinách a pri Alzheimerovej a Parkinsonovej chorobe. Sú uvedené v strave budúcich matiek, pretože esenciálne mastné kyseliny sú potrebné pre harmonický vývoj dieťaťa. Nahradenie potravín s vysokým obsahom nasýtených tukov konopnými semenami (bohatými na zdravé tuky) znižuje riziko srdcového infarktu a aterosklerózy. Sú ideálne v strave diabetikov, pretože majú nízky glykemický index. Konopné semená zlepšujú účinnosť mozgu, najmä pamäť. Regeneruje pokožku, lieči ekzémy a psoriázu. Môžu ich konzumovať ľudia, ktorí neznášajú lepok, cukor, orechy a mlieko.
Semená bazalky bojujú s horúčavou
Semená bazalky vďaka obsiahnutým vláknam stimulujú správne fungovanie gastrointestinálneho traktu: tráviace ťažkosti, plynatosť, kŕče v bruchu. Zlepšuje kašeľ a prechladnutie. Sú dobré pre mozog a nervový systém. Stres, úzkosť a psychická únava sa dajú znížiť konzumáciou semien bazalky. Odborníci tvrdia, že bazalkové semená tiež pomáhajú zmierňovať migrény a depresie. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam zmierňuje bolesti a zápaly kĺbov. Uprednostňuje spaľovanie tukov, je užitočné pre tých, ktorí chcú spaľovať tuky. Z tepla sú skutočným prínosom, pretože majú vlastnosť znižovať telesnú teplotu. Tento druh semien obsahuje bielkoviny, železo a vitamín K, živiny, ktoré zabezpečujú zdravie vlasov a pokožky. Ďalšie výhody semien bazalky: reguluje menštruačný cyklus, bojuje proti anémii, čistí obličky, reguluje hladinu cukru v krvi, čo je mimoriadne prospešné pre diabetikov. Môžu sa konzumovať v nápojoch, džúsoch, jogurtoch a podobne, ale iba po tom, ako sú namočené vo vode po dobu 30 minút.