Liečte akné správne
Takmer každý s nimi v istej chvíli bojoval. Nepríjemné pupienky a čierne bodky, ktoré kazia pleť a oslabujú naše sebavedomie. Zistite tu, ako vznikajú a čo s nimi môžete robiť!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Čo je to akné?
Akné je kožný problém, pri ktorom ľudia trpia problémami, ako sú pupienky a čierne bodky. Rozlišujú sa dva typy akné.
- Neškodné, fyziologické akné:
Asi 60 percent tínedžerov trpí týmto typom akné. Spravidla k nej dochádza v dôsledku hormonálnych zmien počas puberty a do 30. roku života opäť odznie. Postihnutí však zvyčajne musia bojovať s nepeknými čiernymi bodkami a pupienkami iba jeden až dva roky. - Klinické akné:
Asi 40 percent postihnutých trpí výraznejšou formou akné. Môže to trvať 5 až 20 rokov a vyžaduje si liečbu liekom špecialista.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Príčiny akné
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu prispieť k rozvoju bežného akné. Tu sú niektoré z nich:
- Genetika:
Zdedené gény môžu byť do istej miery čiastočne zodpovedné za vznik akné. Väčšinou však ide o všeobecný stav pokožky. O tom, aké je to citlivé a aké sú mazové žľazy. - Hormonálne vplyvy:
Napríklad počas puberty telo produkuje viac mužských pohlavných hormónov, takzvaných androgénov, ktoré stimulujú tvorbu mazu mazových žliaz. Vďaka tomu prebytočný maz čoraz viac upcháva vývody žľazy a sekrécia kožného mazu už nemôže odtiecť. Môže to viesť k nečistotám. Ďalšie hormonálne zmeny môžu byť výsledkom napríklad antikoncepčných tabliet alebo tehotenstva. - Vonkajšie vplyvy:
Stopy na našej pokožke môžu zanechať aj vonkajšie vplyvy. Stres, vplyvy prostredia, mastný make-up a strava s vysokým obsahom tukov a cukrov môžu byť všetko príčinou nepríjemných pupienkov a čiernych bodiek na tvári a tele.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Môžete zabrániť pupienkom?
Pokazená pokožka je obzvlášť častá u ľudí s mastnou pokožkou. U tohto typu pokožky produkujú mazové žľazy príliš veľa mazu, ktorý potom spôsobuje pupienky a čierne bodky. Tu je rozhodujúca správna starostlivosť: Používajte nemastný zvlhčovač, ktorý má ideálne dezinfekčné a protizápalové účinky. Na čistenie tváre sa odporúčajú aj výrobky na mastnú, mastnú pleť. Všeobecne je vhodné tvár dobre čistiť ráno a večer, aby sa zabránilo vzniku škvŕn.
Diéta a pupienky
Zdravá a vyvážená strava je tiež všeobecne prospešná pre krásnu pokožku. Nejedenie potravín, ktoré obsahujú cukor alebo tuk alebo mliečne výrobky, má na našu pokožku obzvlášť pozitívny vplyv. Alkohol a cigarety treba tiež konzumovať opatrne. Štúdie preukázali, že u spotrebiteľov je až dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že budú mať poškodenú pokožku!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Správne vyjadrte pupienok
Všeobecne sa neodporúča vyjadrovať pupienky, pretože nahromadený mastenec sa často vtláča do hlbších vrstiev kože namiesto do vonkajšej strany a zapuzdruje sa tam. Existuje tiež riziko, že to pupienok iba ďalej zapáli a tým iba zhorší problém. To môže dokonca viesť k tvorbe jaziev! Ak sa mu však nedá vyhnúť, máme tu pre vás tipy, ako správne pupienok správne vyjadriť.
Vytláčanie pupienkov - takto to funguje!
- Nepríjemný pupienok potrite alkoholom alebo pleťovým tonikom obsahujúcim ovocné kyseliny.
- Dôkladne si vydezinfikujte ruky a pupienok opatrne napichnite sterilnou ihlou.
- Napnite pokožku prstami a opatrne vyprázdnite pupienok zdola nahor. Nestláčajte príliš silno, aby nedošlo k zraneniu!
Domáce lieky na pupienky
- Med:
Sladký med má protizápalové účinky a účinky na hojenie rán. Postihnuté miesta zasypte trochou medu a nechajte chvíľu odstáť.
- Jablčného octu:
Pomáha pokožke stabilizovať jej prirodzenú hodnotu pH a tým zmenšuje póry. - Citróny:
Citróny majú tiež protizápalové účinky. Môžete si buď umyť celú tvár šťavou alebo posypať postihnuté miesta a nechať šťavu vsiaknuť.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies