Liečte bolesť sedacieho nervu (ischias)

Zrazu je to táto bodavá bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá môže vyžarovať do nohy: Ak dôjde k zovretiu sedacieho nervu, môže chvíľu trvať, kým sa uvoľní. Vysvetľujeme príčiny bolesti sedacieho nervu a máme tipy, čo robiť s príznakmi ischias.

Čo sú príznaky ischias?

Ischias, po technickej stránke Ischiatický nerv nazýva, je najdlhší a najhrubší nerv v ľudskom tele. Jeho priebeh ide od bedrovej oblasti v krížoch vpravo a vľavo cez zadok až po kolená. Tam sa rozvetvuje na menšie vetvy, ktoré siahajú až po chodidlá a prsty na nohách.

Úlohou ischiatického nervu je transportovať informácie z miechy do nôh a tým riadiť pohyby. Zároveň dáva mozgu a mozgu pocit nôh a chodidiel. Vykročte do toho Bolesť nervov hore, lekár hovorí o jednom Ischias. Hovorovo sa však tento stav označuje jednoducho ako ischias. Každý rok postihne bolestivé ťažkosti s ischiasom okolo 120 000 ľudí.

Aké sú príčiny príznakov ischias?

Existujú v zásade dve hlavné príčiny, ktoré spôsobujú ischias: jedna zapálený alebo zovretý sedací nerv. Existujú zase rôzne spúšťače:

Ak zostane sedací nerv trvale zachytený alebo opakovane podráždený, môže dôjsť k zápalu sedacieho nervu.

Aké sú príznaky ischias?

Zatiahne do dolnej časti chrbta a silná bolesť ide do nohy: zvyčajne sa vyskytuje ischias zrazu badateľné, po nepríjemnom pohybe, pri vstávaní alebo úplne bez zjavného dôvodu. Medzi príznaky, ktoré spôsobuje zovretý nerv, patria:

ostrá bolesť chrbta alebo vtiahnutie do krížov
vyžarujúca bolesť v oblasti zadku, nôh alebo chodidiel
Bolesť sa zosilňuje, keďKašeľ, kýchanie a smiech
Brnenie v nohe alebo noha
Necitlivosť až ochrnutie
V závažných prípadoch môžu nastať problémy s črevom pri hnačkách, slabosť močového mechúra a bolesti brucha.

Ischias sa často označuje ako lumbago. Lumbago je však blokovaním chrbta, zatiaľ čo ischias je typicky charakterizovaný bolesťou vyžarujúcou do nohy. Bolesť je zvyčajne taká silná, že postihnutí sa už nemôžu hýbať. Každý krok, každý otočný pohyb sa stáva a Agónia. Zvyčajne sa nezlepšia ani pri ľahnutí alebo sedení.

Ako dlho závisí bolesť sedacieho nervu, ako veľmi je poškodený nerv. Niekedy príznaky ustúpia po niekoľkých dňoch, niekedy trvajú dlhšie alebo sa stále vracajú.

Ako lekár rozpozná príznaky ischias?

Keď prudká bolesť náhle zasiahne chrbát, mnohí na vás najskôr myslia výhrez disku alebo jeden Lumbago. V skutočnosti sa však príznaky líšia od príznakov ischias. Môže však robiť oboje sa vyskytujú súčasne. Lekár sa preto počas rozhovoru opýta na presné príznaky. Kde to bolí? Vyžaruje bolesť do nohy? Kedy začala bolesť?

Okrem normálneho ortopedické vyšetrenie (napr. pomocou Lasègueovho testu) tela kvôli malpozíciám alebo nesprávnemu držaniu tela, možno vykonať ďalšie testy, napríklad rentgen, Ultrazvukové, Jadrová rotácia (MRI) alebo Počítačová tomografia (CT). Ak príznaky zahŕňajú mravčenie nôh alebo necitlivosť, neurológ urobí niektoré testy na objasnenie problémov ovplyvňujúcich mozog alebo nervy.

Príznaky ischias možno liečiť fyzioterapiou. c) zinkevych/Fotolia

Ako sa liečia príznaky ischias?

Doteraz nebol vynájdený žiadny zázračný liek na ischias, ale existuje množstvo terapeutických možností, od prírodných liekov po lieky, ktoré zmierňujú bolesť sedacieho nervu. Príznaky sa vo vnútri samy o sebe nezlepšujú dva dni, terapia sa odporúča. Pretože príčiny sú veľmi rozmanité, liečba ischiatického nervu závisí od spúšťača. Vo všetkých prípadoch však liečba ischias prebieha v troch smeroch:

Bojujte s bolesťou
Cvičenie, fyzioterapia
Relaxácia

Možnosti liečby zahŕňajú:

vložky: V prípade vychýlenia panvy alebo nôh rôznych dĺžok môže bolesť zmierniť ortopedická vložka.
Lieky: Na liečbu ischias sa často predpisujú lieky obsahujúce kortizón. Mali by sa však užívať iba krátkodobo a iba po konzultácii s lekárom. V miernych prípadoch zvyčajne postačujú bežné lieky na zmiernenie bolesti, ako je paracetamol alebo ibuprofén.
striekačka: Injekčná striekačka s anestetikom je dobrým liekom na ischias a môže zmierniť napätie vo svaloch.
Cvičenie, fyzioterapia: Vždy by sa mali vykonávať cielené cvičenia proti bolesti sedacieho nervu. Pri ľahkom pohybe a športe sa uvoľní napätie a spolu s ním aj nerv. Pri ischiase má predĺžený odpočinok skôr negatívny vplyv.
Masáž: Napätie zmierňuje aj masáž chrbta.
OP: Vo veľmi závažných prípadoch môže pomôcť iba operácia na opravu herniovaného disku alebo poškodenia chrbtice. V opačnom prípade môže dôjsť k poškodeniu funkcie močového mechúra a čriev bez liečby.

Niekedy bolesti sedacieho nervu ustúpia samy, keď sa svaly uvoľnia. Ak sa bolesti nervov objavujú znova a znova, malo by sa tu uskutočniť aj lekárske ošetrenie.

Alternatívne liečebné metódy a domáce lieky na liečbu ischias

teplo uvoľňuje spojivové tkanivo a podporuje krvný obeh. V prípade bolesti sedacieho nervu je preto možné postihnutú oblasť natrieť hrejivou masťou. Pomáha tiež fľaša s horúcou vodou alebo vankúš z čerešňového kameňa. Okrem toho a Kriedový kúpeľ priaznivo pôsobia s liečivou kriedou Rügen ako prísadou do kúpeľa. Pomáha sa mnohým pacientom s ischiasom Návšteva sauny alebo Kneippovo obsadenie. Liečba chladom a chladivé gély tiež mnohí pociťujú na zmiernenie bolesti. Terapiu môžu podporiť Schüsslerove soli a akupunktúra.

Krokové umiestnenie ako prvá pomoc proti ischiase

Uvoľnenie uviaznutého sedacieho nervu pomáha ležať na chrbte a na Položte nohy v pravom uhle na stoličku. Táto kroková poloha zmierňuje nerv a môže zmierniť akútnu bolesť. Pomôcť môžu aj ľahké relaxačné cviky na panvu. Sedenie alebo ležanie na ploche však bolesť zvyšuje.

Ako môžem zabrániť bolesti sedacieho nervu?

Na uvoľnenie sedacieho nervu by malo byť preventívne pravidelné cviky byť vyrobené pre chrbát. Existuje mnoho spôsobov, ako to dosiahnuť v akomkoľvek veku a na akejkoľvek fyzickej úrovni. Niektoré cviky na ischias prebiehajú dokonca aj v sede. Cieľom je uvoľniť bedrové a bedrové oblasti a podporiť krvný obeh tak, aby napätie ani nevzniklo. Zároveň platí, že Posilnili sa chrbtové svaly, aby bola chrbtica stabilná a vzpriamená.

Populárne cviky sú napr Prevrátte tenisovú loptičku alebo loptičku so stabilitou a joga, ktorý vo všeobecnosti podporuje mobilitu. V špeciálne kurzy chrbta sú zobrazené cviky, ktoré sa dajú ľahko napodobniť doma. Plávanie alebo vodný aerobik tiež uvoľní bedrovú oblasť a zároveň spevní svaly. Počas tehotenstva sú obzvlášť vhodné niektoré cviky na ischias Zabráňte zápalu nervov. Vďaka zmenám v tele sú tehotné ženy obzvlášť náchylné na ischias.

Aké sú šance na uzdravenie z ischias?

Šanca na zotavenie sa z príznakov ischias je veľmi dobre. V niektorých prípadoch akútna ischiatická bolesť odznie sama alebo po miernom pohybe. Liečba sedacieho nervu pomocou liekov alebo alternatívnych metód je tiež úspešná vo väčšine prípadov.

Avšak niekedy trochu trpezlivosti a veľa iniciatívy Na otázku o cvičeniach, pretože ischias môže trvať dlho. Úplné odstránenie bolesti môže trvať niekoľko týždňov, ale úľava sa zvyčajne dostaví po niekoľkých dňoch. V 90 percentách všetkých prípadov ischias bolesti ustúpia do troch mesiacov.