Liečivé rastliny na detoxikáciu močových ciest Tri potraviny, ktoré robia so srdcom zázraky;
Veľmi dôležitou vecou pre naše zdravie je detoxikácia našich obličiek, pretože vykonávajú niekoľko funkcií, a keď sa zvýši hladina toxínov, môžu sa vyskytnúť infekcie močových ciest a zadržiavanie vody. Potraviny ako jogurt, bobule alebo tekvicové semiačka pomáhajú čistiť a detoxikovať obličky, ale existujú aj niektoré odporúčané bylinky a džúsy.
Bylinné infúzie na prírodnú detoxikáciu obličiek
Púpava. Púpava je jedným z najlepších liekov na detoxikáciu obličiek. Pravidelne konzumovaný púpavový čaj zvyšuje produkciu moču vylučovaním prebytočnej soli a vody z obličiek. Okrem toho je púpava prírodným liekom na liečenie chorôb obličiek.
Čaj z brezovej kôry. Čaj z brezovej kôry prirodzene čistí obličky a rozpúšťa obličkové kamene, čo je prírodný prostriedok na liečbu infekcií močových ciest. Ak trpíte popáleninami pri močení, vypite šálku čaju z brezovej kôry.
Petržlen. Petržlen rozpúšťa obličkové kamene a odstraňuje toxíny. Do pripravovaného jedla môžete pridať petržlen alebo môžete konzumovať petržlenový čaj.
Prírodné šťavy na detoxikáciu obličiek
Brusnicová šťava. Brusnicový džús je mimoriadne dobrý na detoxikáciu obličiek. Brusnice obsahujú antioxidanty, ktoré odstraňujú kyselinu močovú a močovinu z obličiek. Okrem toho pomáha pri chudnutí.
Hroznový džús. Hroznová šťava je veľmi dobrá pre obličky, ale aj tráviaci systém. Pomáha vám to kontrolovať chuť do jedla, takže najmä teraz, keď je sezóna hrozna, skúste každý deň vypiť pohár čerstvej hroznovej šťavy.
Detoxikácia obličiek
Obličky pomáhajú eliminovať odpad a toxíny, ako sú močovina a amoniak. Regulujú hladinu fosfátov, síry a sodíka v tele a regulujú tvorbu krvných buniek, čím správne udržiavajú pH nášho tela.
Obličky nikdy nepoľavujú a často sú preťažené
Piť veľa vody
Obličky sú vyvinuté tak, aby zvládali toxíny, a sú dosť rezistentné, majú však aj určité obmedzenia. Po zriedení s vodou sa toxíny stávajú menej účinnými. Pri konzumácii dostatočného množstva vody pomôžete nielen vylúčiť toxíny z tela, ale aj zriedite toxíny, ktoré prechádzajú obličkami.
Najlepší spôsob, ako zistiť, či pijete dostatok vody, je kontrola moču. Mal by byť svetlej farby alebo veľmi číry. Ak je váš moč žiarivo žltý, znamená to, že pijete dostatok vody. Pamätajte však, že niektoré vitamíny môžu zmeniť moč na zlatožltú farbu.
Najčastejšie sú choroby obličiek a príjem sodíka navzájom závislé. Mali by ste sa vzdať soli?
Aj keď nemáte vysoký krvný tlak, mali by ste sa stále snažiť vylúčiť z denného menu čo najviac zdrojov soli. Zvyknite si čítať etikety na potravinách, aby ste znížili príjem sodíka. Soľ sa nachádza v potravinách v pomerne veľkom množstve a jej hodnoty sú obzvlášť vysoké v:
Adekvátna výživa
Uistite sa tiež, že jete dosť. Vitamín nemôže nahradiť dobré jedlo a živiny nachádzajúce sa v čerstvých potravinách. To neznamená, že nepotrebujete vitamíny, ale iba to, že musíte brať kvalitné vitamíny a jesť dobre a zdravo.
Stravou môžete pomôcť minimalizovať hromadenie odpadu a tekutín v krvi a budete môcť znížiť zaťaženie obličiek. V počiatočných štádiách ochorenia obličiek je dôležité kontrolovať množstvo sodíka, fosforu, bielkovín a kalorický príjem.
Potraviny užitočné na detoxikáciu a očistu