Liekom by malo byť jedlo a jedlo by malo byť živým jedlom a tajomstvom zdravia.
Prírodné, trvalé jedlo alebo aspoň za niekoľko týždňov detoxikuje a dodáva telu energiu
Jedlo modernej doby, získané umelými procedúrami a úpravami, je nabité toxickými látkami. Považujú ich odborníci na výživu za mŕtve jedlo, pretože nezachovávajú účinné látky. V zásade nám nič neprenesú, iba zabezpečia pocit sýtosti. Namiesto toho sú čerstvé a čerstvé jedlá, ako ich kedysi jedli naši predkovia, nabité vitamínmi, minerálmi, enzýmami a prospešnými látkami. Toto je živé jedlo, ktoré obsahuje akúkoľvek rastlinnú potravu. Prečo je lepšie jesť živé jedlo? Pretože odtiaľ čerpáme energiu. Motory fungujú dobre s kvalitným palivom. Málokto z nás si však uvedomuje, že to je kvalita jedla, ktorá určuje náš fyzický, emocionálny a duševný výkon. Pre maximálne zdravie potrebujeme vedieť, čo sú živé potraviny a aké výhody z nich máme.
Nebezpečné zmeny v tepelne upravenom jedle
Pre žijúcich ľudí je najvhodnejšie živé jedlo. Ovocie, rastliny a semená sú potraviny, ktoré konzumované v prirodzenom stave zabezpečujú maximálne zdravie tela trápeného stresom a znečistením. Čisté jedlo bez toxínov znamená život bez chorôb. Živé jedlo zostane spálením trvale mŕtve. Bielkoviny začnú zrážať alebo strácať svoju štruktúru. Akonáhle sa dostanú do tráviaceho traktu, vedú k vzniku nebezpečných jedov, ktoré sa absorbujú do krvi. A odtiaľto k objaveniu sa chorôb je už len krok. Toxicita sa potvrdzuje zdvojnásobením (niekedy až trojnásobným zvýšením) bielych krviniek ihneď po začiatku asimilácie vareného jedla. Varením potraviny vytvárajú mutagénne a karcinogénne látky. Aj v teple sa vitamíny rýchlo ničia. Pesticídy sa rozkladajú na ešte toxickejšie a ľahko asimilovateľné zlúčeniny. Minerálne látky sa stanú neaktívnymi a telo ich vylúči ako odpad. Anorganické minerály sú veľmi toxické. Napríklad jód je nevyhnutnou živinou, ale iba v živej biologickej forme. V anorganickom, chemicky čistom stave ovplyvňuje lebku a kosti. Neživé železo spôsobuje hepatitídu a hemochromatózu. Zahriate tuky sú tiež mimoriadne nebezpečné a spôsobujú vážne choroby.
Výhody živého jedla
Varené jedlo vyžaduje nielen oveľa dlhší čas na trávenie (čím spotrebuje veľa energie z tela), ale je často nestráviteľné. Varené jedlo kvasí veľmi rýchlo a po dosiahnutí čriev hnije, zatiaľ čo živé jedlo je takmer úplne absorbované. Lekárske štúdie preukázali, že človek, ktorý konzumuje varené jedlo, má asi 1 kg črevných baktérií a človek, ktorý používa iba živé jedlo, má niekoľkonásobne menej. drží. Varený zemiak sa pokazí za dva dni, živý vypučí. Ak vás tieto argumenty presvedčili a naozaj chcete začať jesť iba živé jedlo alebo aspoň toľko živých jedál, ako je to možné, musíte vedieť Urobil múdre rozhodnutie. V prvej fáze bude mať telo tendenciu zrazu odhodiť všetko, čo je škodlivé. Dôsledkom bude výskyt príznakov rôznych chorôb a nepohodlia. Ako dlho trvá detoxikácia? Závisí to od toho, koľko toxínov ste nahromadili, záleží to na tom, aký život ste do toho bodu viedli. Najlepšie je poradiť sa s odborníkom na výživu alebo aspoň so svojím rodinným lekárom skôr, ako prejdete na živé jedlá.
Mimoriadne terapeutické účinky
Medzi najčastejšie prejavy prvých dní prirodzenej výživy patria bolesti hlavy, nevoľnosť, žalúdočné ťažkosti, akné, svrbenie, zlý telesný zápach. Príznaky čoskoro zmiznú. Ak sú nadmerné, urobte prechod postupne, chvíľu konzumujte a varené jedlo a živé jedlo. Niektorí sa sťažujú na pokračujúci hlad, ktorý má psychologické príčiny. Odporúča sa jesť pomaly, uvoľnene, pretože jedlá konzumované v zhone alebo v strese neuspokojujú fyzický ani psychický hlad. Čo si budeme myslieť o neustálej konzumácii živého jedla? Všeobecný stav pohody a prirodzená eufória prostredníctvom zvýšeného prísunu energie. Spánok sa stáva pokojnejším a efektívnejším, za pár hodín sa telo zotaví rýchlejšie a oveľa lepšie. Živé jedlo dáva prirodzene, nenútenú pozornosť a jasné myslenie. Stres a napätie v každodennom živote veľmi znižujú následky a choroby takmer úplne vymiznú. Navrhovatelia varenia bez ohňa tvrdia, že tento druh jedla prináša úžasné výsledky aj pri najvážnejších chorobách (ako je rakovina alebo cukrovka). Za predpokladu, že človek, ktorý takou vecou trpí, dôsledne dodržiava režim, nikdy sa ho nevzdáva a čo je rovnako dôležité, myslí to pozitívne.
Čo sú to živé jedlá?
Živé jedlo má nielen liečivú, ale aj profylaktickú úlohu, pomáha posilňovať imunitný systém a udržiavať fyzický a duševný tón. Aj tí, ktorí majú slabšiu vôľu, môžu ťažiť z výhod takejto stravy, môžu aspoň raz denne používať recepty na varenie bez ohňa alebo, počas rôznych období, ako je pôst, detoxikačný priebeh tela, počas ktorého sa konzumuje iba čerstvé a čerstvé jedlo. Živá strava zahŕňa čerstvé potraviny, čerstvé, ktoré nepodliehajú tepelnému spracovaniu pri teplote vyššej ako 50 stupňov Celzia: zelenina, zelenina, ovocie, geneticky nemodifikované obilniny, morské riasy, bylinné čaje, korenie a korenie, tepelne neupravené, nepasterizované mliečne výrobky a neúdené vajcia, vajcia, med a iné včelie produkty. Živá strava by sa nemala obmedzovať iba na ovocie a zeleninu, mala by sa však pridávať zrná a semená alebo jahňatá. Mlieko by sa malo konzumovať iba surové (ak dôverujete svojmu dodávateľovi). Namiesto sladkostí sebavedome konzumujte sušené ovocie (marhule, slivky, datle, figy), veľmi sladké ovocie (mango, broskyne) a banány, môžete však použiť aj prírodný med. Pre tých, ktorí cítia potrebu tučných jedál, sa odporúča sezamová pasta s medom alebo iným ovocím. Pamätajte, že zdravie je dôležitejšie ako čokoľvek iné. Sprevádzajte živé jedlo cvičením a masážami.
Mŕtve jedlá ako cukor, soľ, biele pečivo, farbivá, konzervanty, mäso a akékoľvek tepelne spracované potraviny sú zakázané. V naturistickej kuchyni nie je sporák, ale kuchynský robot. Mäso sa môže jesť iba na grile, na sporáku, na drevenom uhlí a odporúča sa najmä iba mäso vegetariánskych zvierat: kozy, ovce, dobytok. Ale pretože sme v pôstnom období, je lepšie pokúsiť sa vzdať mäsa úplne na 40 dní. Ak sa však mäsa nemôžete vzdať, pokúste sa ho dvakrát týždenne zredukovať na chudé, najlepšie ryby. Odporúča sa tiež vzdať sa octu (jediné povolenie je jablko, musí sa však tiež konzumovať s mierou) a prípravkov z bielej múky. Mrazené potraviny, tie varené dlhšie ako 30 sekúnd, akékoľvek konzervované potraviny, akékoľvek potraviny v zapečatených nádobách alebo vo vreciach, z ktorých bol odstránený vzduch, sa považujú za neživé. Soľanka, klobásy, akékoľvek vyprážané jedlo, nasiaknuté omáčkami sú skutočné jedy.
Režim, ktorý sa má prijať práve teraz
Hippokrates povedal: „Nech je tvoje jedlo tvojím liekom a tvoj liek je tvojím jedlom.“ Surové jedlo vyživuje a lieči súčasne, je to pravda, ktorú moderná veda akceptuje a demonštruje. Dnešná bežná strava je 80% kyslá, čo je štyrikrát viac ako zvyčajne. Surová zelenina znižuje kyslosť, ktorá je pôvodcom väčšiny chorôb. V posledných rokoch sa dosiahli veľké úspechy pri liečbe chorôb živou výživou: rakovina, kardiovaskulárne choroby, artritída, žlčové kamene, cukrovka, žalúdočné choroby, črevá a koža, tuberkulóza, prostata. Roztrúsená skleróza, všetky choroby starších ľudí. Ten, kto sa živí krutosťou, cíti postupné omladenie aj v sexuálnom živote. Ak sa pokúsime počas pôstu prijať tento druh prirodzenej výživy, naše zdravie len získa. Hippokrates tiež povedal: „Čím viac živíte chorého človeka, tým viac mu škodíte.“ Preto je pôst ukrutnosťou a modlitbou prostriedkom na fyzické a duchovné uzdravenie. Existujú dokonca aj nemocnice, kde sa praktizuje pôstna terapia. Ak však po pôste neodoláte a chcete si do tela znovu zaviesť varené jedlo, urobte to postupne. Hojné stravovanie po období abstinencie je veľmi nebezpečné.
Jedlo Vie Live (zelenina) je tiež najlepšou kozmetikou. Skrášli pokožku, ušetrí nám kilá navyše. Obnova buniek sa urýchľuje, takže pokožka zostáva elastická a zabraňuje tvorbe vrások. Prírodná výživa uzdravuje žľazy a stáva sa tak najobávanejším nepriateľom kulturistiky, ale aj podváhy. Najjemnejšie epidermálne cievy sú dobre vyčistené, a preto sú dobre zavlažované krvou. Čo znamená svieži, mladistvý vzhľad.
- obmedziť alebo vylúčiť solené, údené, konzervované, mrazené alebo vákuované výrobky
- postupne znižovať a potom eliminovať fajčenie a konzumáciu alkoholu
- konzumujte 2 litre tekutín denne, z toho dva poháre ráno, nalačno
- nepite počas jedla tekutiny, aby ste zabránili zriedeniu žalúdočnej šťavy
- nejedzte veľa jedál za stolom a nemiešajte ich nesprávne. (napríklad mäso sa kombinuje so surovými šalátmi, nie so zemiakmi)
- surový šalát sa konzumuje pred jedlom