Light Cola zabraňuje chudnutiu (výživa, stravovanie, strava)
Dobrý deň, Diet Coke nemá kalórie, ale nejakým spôsobom bráni chudnutiu?
5 odpovedí
Č. záleží na tom, aký je zvyšok vašej stravy.
Nemusíte to preháňať a nalievať si nápoj do seba po litroch.
Ak sa nechcete zaobísť bez koly, môžete použiť aj zero alebo light produkty. Lepšie sú samozrejme: voda, čaj, zeleninové a ovocné džúsy (100%) atď.
Nie je to zdraviu škodlivé a ani vás nehladuje. Vyskúšajte to, ak si myslíte, že vás robí hladným, nemali by ste.
Len to vnímajte ako stimulant a doprajte si iba 1-2 poháre denne, potom sa nemusíte cítiť previnilo.
Pri vyváženej a zdravej strave, aj keď chudnete, je všetko dovolené s mierou, takže sa nenechajte oklamať.
Cola Light nemá žiadny cukor, ale má sladidlo. Keď jazyk ochutná niečo sladké, mozog si pomyslí: Teraz prichádza dávka cukru - a dá pankreasu pokyn, aby produkoval inzulín na odbúravanie tohto cukru. Inzulín tu je, ale nie je skutočne potrebný. Namiesto toho núti telo ukladať tukové bunky a zároveň zvyšuje hlad po skutočnom cukre. Celý tento rozruch sladidla v podstate iba narušuje rovnováhu tela a v konečnom dôsledku môže viesť k obezite. Vypustite tieto svinstvá z tela, zaobíďte sa bez hlúpej koly a radšej pite minerálky alebo džúsy a čaj. Ak Cola, bolo by lepšie dať si pohár skutočného cukru, ako je tento. Držte sa skutočných surovín a zostaňte umiernení - to je najzdravšie.
Takže keď som na nočnej zmene, vypijem až 1-3 fľaše diet colu. Jediné vedľajšie účinky, ktoré som mal, boli extrémne suché oči, zvýšené močenie, rýchle vyprázdňovanie a teraz je najdôležitejšia strata chuti do jedla. Ak v noci nepijem COLA light alebo ak som to neurobila rok predtým, vždy som mala chuť na ďalšiu, ktorú som chcela len zjesť. Netuším, prečo to tak bolo. Ale keďže som prešiel na kávu a potom na dietu Coke, nemôžem si v noci dať sústo. Takže vôbec nie som hladný. Až keď prestanem piť napríklad Diet Coke. v mojom voľnom. Či napríklad znova dostanem normálny hlad. na obed atď. A často som chudol aj napriek diétnemu koksu, ak som nikdy nejedol nad mieru bazálneho metabolizmu. Tiež som dobre chudol, keď som držal diétu. O aspartáme sa hovorí, že je toxický a každý reaguje inak. Ale nebolo mi všetko jedno, hlavné je, že sa mi to páči. Cola s cukrom by ma najskôr s 3 fľašami veľmi stučnela a poškodila by si zuby, v noci si zuby nestíham. A ako som už povedal, všade sme vystavení jedom.