Limetovo lisované džúsy - zázračný liek alebo marketingový podvod Vyživujte ⭐︎ Uzdravujte ⭐︎ Transformujte
Je to téma našej modernej doby. Vyznávači detoxikačných kúr a čistenia džúsov sa hromadia na Instagrame, Youtube a rôznych blogoch o kráse. Spýtal som sa sám seba: Je to všetko iba „humbuk“, rovnako ako jednorožce a misky na smoothie, ktoré pretekajú, ktoré čoskoro prejdú? Alebo je to v skutočnosti trend s budúcim potenciálom?
Vždy je však ľahké súdiť tých, ktorí zverejňujú svoje zelené „super džúsy“ každý deň a ktorí sa v skutočnosti nechajú sužovať pocitmi hladu a zlej nálady. Ale zapojiť sa do toho sami, je niečo úplne iné. Preto som sa rozhodol piť každý deň (popri bežnej strave) šťavu lisovanú za studena, aby som si vytvoril svoje vlastné zážitky. Aká dobrá je za studena lisovaná šťava denne?
Po dlhom skúmaní rôznych dodávateľov džúsov som sa rozhodol vyskúšať džúsy Franka Juiceho. Objednal som si celkom 18 štiav (8 zelených a 8 červených, ako aj žltých a modrých na vyskúšanie), aby som mal trochu odrody. Nasleduje môj čestná, nezávislá spätná väzba o mojich skúsenostiach a pocitoch za posledné 2 týždne. Na tomto mieste by som rád zdôraznil, že tento príspevok NEPÍŠEM v mene spoločnosti alebo že som bol finančne podporený. Dôvod bude pravdepodobne spôsobený tým, že som už džusy Franka Juiceho videl viackrát na internete a nejako sa mi spoločnosť od začiatku páčila. Ale to - ako som už povedal - treba spomenúť iba okrajovo. Takže teraz prichádzame k mojej skúsenosti.
Šťava denne, ktorá udržuje lekára ďalej - Moja osobná skúsenosť
Samozrejme, existujú aj kritické hlasy, ktoré hovoria o celom obchode so šťavami: Pôst je pre organizmus záťažou - prepája ho do neprirodzeného režimu hladovania a napáda ho. Aj ja radšej stravujem dôsledne a dôsledne dobre a namiesto toho radšej konzumujem JEDEN zdravý džús denne - ak vôbec - popri plnohodnotnej strave. Nevýhodou hotovej dodávky je určite hora plastového odpadu, ktorý sa mi po 2 týždňoch nahromadil v kuchyni.
Na tomto mieste by som chcel poukázať na to, že som NEDOSTAL džúsovú diétu. Ja osobne mám pocit, že som už optimálne zásobený svojou zdravou vegánskou stravou a že nemám žiadne zdravotné problémy ani preukázané (výživové) nedostatky. Namiesto toho som stravu nezmenil - s tým malým rozdielom, že som každý deň skonzumoval ďalších 500 ml šťavy (červenej alebo zelenej).
Dôvod
Často je prvé kokosové a ovsené cappuccino prvé, čo ráno mám, aby som mohol čo i len začať deň. Problém: káva obsahuje triesloviny. Na jednej strane tieto triesloviny zabraňujú tvorbe bakteriálneho povlaku a tým zabraňujú zubnému kazu. Mnohé štúdie navyše preukázali preventívne vlastnosti konzumácie kávy pri chorobách, ako sú rakovina, žlčníkové kamene, žalúdočné vredy a astma. Na druhej strane, triesloviny bránia vstrebávaniu základných živín z potravy, ako sú železo a zinok, ktoré sa vo veľkých množstvách nachádzajú v mojich každodenných raňajkách (ovsené vločky alebo smoothie misky). Aby som si ráno udržal náladu, pil som 14 dní za studena lisovaný džús. Než sa dostanem k svojmu spodnému riadku, poďme sa najskôr pozrieť na výhody za studena lisovaných štiav.
Aký zmysel má džús za deň - Vlastný experiment
Tu sú niektoré sľuby, ktoré používajú mnohí dodávatelia na inzerciu:
- Vaša acidobázická rovnováha sa reguluje sama, pretože konzumujete veľké množstvo ovocia a zeleniny - bez toho, aby ste sa zbytočne napchávali.
- Vaše telo začne vylučovať prebytočné metabolické zvyšky
Pečeň a črevá sú ušetrené.
- Vaše telo začne vylučovať prebytočné metabolické zvyšky
- Zlepšujú sa parametre zápalu a hodnoty lipidov v krvi; váš imunitný systém je posilnený.
- Chráni sa pred chronickými chorobami, ako je cukrovka a vysoký krvný tlak, a znižuje sa riziko rakoviny a srdcového infarktu.
- Novo získaná energia sa prejaví aj na vašom vzhľade - vaša pokožka sa zlepší a vaše vlasy získajú žiarivý lesk.
- Kyselinovo-zásaditá rovnováha je vyvážená.
- Cítite sa ľahší, zdatnejší a novo motivovaní.
Vidíte teda, že účinky sú v skutočnosti veľmi podobné účinkom kávy - len bez kofeínu a trieslovín. Ale teraz k mojej osobnej skúsenosti.