Linden-Apotheke Kuckertz OHG - Prečítajte si pre vás
Viac sebalásky a menej krásy
Kolín nad Rýnom (dpa/tmn)? Milovať seba samého, bojovať proti neustálemu porovnávaniu a sebaoptimalizácii v sociálnych sieťach: to je cieľom hnutia „Pozitivita tela“. Mnoho ľudí naberie odvahu a otvorene ukáže svoje domnelé chyby na svojej kráse. Existujú však aj obavy.
Čo sa skrýva za pohybom? «V prvom rade znamená pozitivita tela už viac neznášať svoje vlastné telo? ako to bohužiaľ robí veľa ľudí? ale začať sa učiť milovať svoje vlastné telo », hovorí Serin Khatib. Tá z Kolína nad Rýnom zverejňuje svoje prirodzené fotografie na svojom instagramovom kanáli „serintogo“, a tým inšpiruje ostatných ľudí, aby sa viac milovali.
Už nejde o skrývanie údajných škvŕn, ako sú strie, celulitída, ochabnutá pokožka, zúbky, pupienky, jazvy, nadváha, podváha a pigmentové škvrny. „Naopak: chceme to osláviť,“ hovorí Khatib.
Trblietavý svet vzhľadu na sociálnych sieťach
Tento trend sledujú najmä ženy - ako protiprúd ku všetkým fotografiám modeliek a influenceriek, ktoré sa na každej snímke javia žiarivo krásne, nemajú príliš veľa gramov na rebrách a pod hrubú vrstvu mejkapu skrývajú občasné miesta na pleti. . Pozitivita tela by to mala zmeniť a zabezpečiť, aby sa viac ľudí cítilo vo svojom tele opäť dobre.
Z psychologického hľadiska by sa na pohyb malo pozerať diferencovane, hovorí profesor Bjцrn Enno Hermans, kvalifikovaný psychológ a systémový terapeut z Essenu. „Mali by ste vyvinúť určitý spoločenský tlak a naučiť sa, že uspokojenie môžete dosiahnuť nielen prostredníctvom zjavne optimálneho tela,“ hovorí. Tu môže hnutie prispieť.
«Na druhej strane nesmie pozitivita tela viesť k legitimácii fyzických a zdravotných podmienok, ktoré môžu jednoznačne predstavovať riziko? Napríklad obezita by nemala mať pozitívny význam, »hovorí psychológ. „Existujú veľmi objektívne zdravotné riziká pre veľmi tučné osoby a tiež pre veľmi chudých ľudí.“ Väčšina vyznávačov pozitivity tela sa nezaujíma o tieto extrémy, ale o množstvo tvarov tela, ktoré ležia niekde medzi nimi.
Znížte význam krásy
Čo trápi kritikov a teraz aj niektorých priekopníkov hnutia: Koncept sa naďalej zameriava na telo. „Neutralita tela“ sa preto etablovala ako alternatíva. „Cieľom je znížiť dôležitosť krásy a pomôcť ľuďom znížiť svoju sebahodnotu na vzhľade,“ vysvetľuje Anuschka Rees, autorka knihy „Beyond Beautiful: How we can content contented and confident throughout our posedment with beauty ».
Ako sa vám však darí pripisovať menší význam vášmu vzhľadu? "Dobrým spôsobom, ako začať, je jednoducho venovať pozornosť tomu, ako hovoríte s inými ľuďmi alebo o nich," hovorí Rees. Vysvetľuje: „Ak chcete v televízii komentovať vzhľad ženy, či už pozitívny alebo negatívny, môžete sa nad tým len zamyslieť: na čo by som sa namiesto toho mohol zamerať?“ Napríklad na ich vyhláseniach, výkone alebo nasadení.
Autor sa domnieva, že tí, ktorí to praktizujú a neobmedzujú sa na povrchnosti, aj keď majú komplimenty, môžu tento pohľad na seba časom uplatniť.
30 dní bez make-upu
Blogerka Serin Khatib pomohla na ceste k väčšej sebaláske neobliecť sa 30 dní. „Stlačila som vnútorné resetovacie tlačidlo a doslova som odhodila masku,“ hovorí.
"Dal som si príležitosť pochopiť, že som tiež bledý a stále rovnako dobrý s pupienkami." A že moje sebavedomie nezvyšuje púder a lesk na pery. ““
Anuschka Rees: „Za krásou: Ako môžeme žiť spokojne a sebavedome napriek našej posadnutosti krásou“; DuMont Buchverlag, 208 strán, 25 eur, ISBN-13: 978-3832199524.