Linusit. Zdravé trávenie. Prírodné blaho.

Žalúdok V žalúdku sa pripravuje jedlo na ďalšie trávenie v čreve. Za týmto účelom produkuje žalúdočná sliznica každý deň asi 1 až 2 litre žalúdočnej šťavy pomocou miliónov žliaz, ktoré pozostávajú hlavne z vody, kyseliny chlorovodíkovej, enzýmov a žalúdočného hlienu. Žalúdočná výstelka lemuje žalúdočnú stenu. Na svojom povrchu je chránený tvrdým žalúdočným hlienom pred samoštiepením kyselinou chlorovodíkovou a enzýmami. Žalúdočná sliznica je pomerne citlivá a môže ju poškodiť mnoho faktorov: nezdravé jedlo príliš horúce alebo príliš studené nápoje a nápoje Užívanie liekov Stres Alkohol, kofeín, nikotín Pokazené jedlá Výsledkom sú podráždenia a zápaly žalúdočnej sliznice (gastritída), ktoré môžu rýchlo prejsť do chronickej formy. Medzi možné príznaky zápalu žalúdočnej sliznice patria: nadúvanie pálenie záhy plynatosť tlak v hornej časti brucha nevoľnosť a zvracanie kŕče 3

Zdravé trávenie. Prírodné blaho. Niekoľko zlatých pravidiel pre žalúdok Nič nepreháňajte: nejedzte príliš sladké a nie príliš kyslé, ani príliš veľa, ani príliš horúce, ani príliš horúce a ani príliš studené, ani príliš unáhlené a ani príliš nepravidelné. Znížte stres: Cvičenie (napr. Chôdza, bicyklovanie) alebo špeciálne relaxačné techniky (napr. Jóga, autogénny tréning) sú užitočné. Vyhýbajte sa nikotínu, alkoholu a kofeínu. Uprednostňujte celé jedlá. Niekoľko malých jedál denne (ideálne 5). Možná terapia podráždenia a zápalu žalúdočnej sliznice V prípade podráždenej žalúdočnej sliznice je dôležité poskytnúť telu vlastné ochranné mechanizmy na zabránenie agresívnym faktorom. Ideálnym a prírodným terapeutickým prostriedkom je tenký ľanový sliz, ktorý ako ochranný film pokrýva žalúdočnú sliznicu, aby sa mohol v pokoji regenerovať. Tvrdý hlien je menej vhodný, pretože sa drží iba na niekoľkých častiach žalúdočnej sliznice a neposkytuje rozsiahle pokrytie. Ľanový sliz sa pije vo forme infúzie s horúcou vodou, podľa príznakov, ráno pred prvým jedlom alebo pred každým jedlom. 4

Zdravé trávenie. Prírodné blaho. Ako vzniká zápcha Zápcha (tiež nazývaná zápcha) sa používa iba vtedy, keď sa črevo vyprázdni menej ako každé 2 - 3 dni. Ťažká zápcha je, keď dôjde k evakuácii čreva menej ako raz týždenne. Pri chronickej zápche je pohyb čriev výrazne obmedzený, takže stolica zostáva v čreve dlhšie, ako by mala. Vďaka tomu sa z hrubého čreva odoberie viac vody, stolica sa stáva tvrdšou a dá sa vylúčiť iba s veľkým úsilím. Možné príčiny zápchy môžu byť: Strava s nízkym obsahom vlákniny Nedostatok pohybu Nedostatočný príjem tekutín Psychický stres a stres Zneužívanie preháňadiel Požitie určitých liekov Podnebie a časové rozdiely v dôsledku cestovania Vedomé potlačenie eliminačného stimulu Defekáciu je možné tiež mechanicky zablokovať (črevná obštrukcia). V týchto prípadoch musí byť každá možná liečba koordinovaná s lekárom. Ak stolica zostane príliš dlho v hrubom čreve, prebiehajú tam nadmerné rozkladné procesy, ktoré môžu mať na organizmus početné negatívne účinky. 6.

Strava bohatá na vlákninu je základnou požiadavkou na pravidelné trávenie. Nemecká spoločnosť pre výživu odporúča príjem najmenej 30 g vlákniny denne. Iba 60% všetkých žien a 70% všetkých mužov v Nemecku dosahuje tieto úrovne. Zvýšiť obsah vlákniny v potravinách je veľmi ľahké. Tu je stručný prehľad obsahu vlákniny v rôznych potravinách: obsah vlákniny v 100 g potravín nad 30 g ľanového semena, otruby približne 15 g bielej fazule (sušené), sušené figy približne 10 g celozrnných výrobkov, ovsené vločky, celozrnné pečivo, orechy, sójová múka približne 5 g sušených sliviek, hrozienka, Maliny, čierne ríbezle cca 3 g bieleho chleba, ľahké cestoviny, kukuričné vločky, karfiol, hlávkový šalát, zelená fazuľa, hrášok, kaleráb, mrkva, jablká, pomaranče, banány, hrušky Zmeňte svoj jedálniček na čerstvé celé jedlá, s celozrnnými výrobkami a zeleninou „V ponuke sú šaláty, surová zelenina a ovocie. Iba tak je možné zabezpečiť dlhodobý prísun všetkých dôležitých živín a životne dôležitých látok, ktoré sú potrebné pre zdravé trávenie a prirodzenú pohodu. 7.

Zdravé trávenie. Prírodné blaho. Čo môžete urobiť pre svoje zdravie Zdravé stravovanie Jedzte stravu bohatú na vlákninu. Pite dostatok tekutín. Ideálne sú minimálne 2 litre denne, najlepšie vo forme minerálnej vody, ovocných a zeleninových štiav, srvátky alebo bylinného čaju. Vyskúšajte tráviace jedlá, ako napr Sušené slivky, šťava z kyslej kapusty, laktóza, otruby. Jedzte vždy v stanovených časoch. Doprajte si dostatok času na jedlo. Jedlo dobre požujte. Dodržujte pravidlá trávenia. Pravidelne choďte na toaletu v rovnakom dennom čase s potrebným odpočinkom. Nikdy nepotláčajte pohyby čriev. Viac pohybu Rýchla chôdza, bicyklovanie, chôdza, plávanie a samozrejme ďalšie športy stimulujú trávenie. 8.

krát sa zapije tekutinou. Ak je ľanové semienko začlenené do receptov na varenie alebo je dokonca namočené pred konzumáciou, napučiava príliš skoro. Rozpustnú vlákninu v ľanovom semene možno tiež nazvať slizom. Zmäkčujú stolicu a zvyšujú kĺzavú schopnosť črevného obsahu. Ako odvar sa slizničné látky používajú na ochranu žalúdka a črevnej sliznice. Ľanové semienko je možné užívať trvalo bez ohrozenia organizmu a je tiež vhodné: Počas tehotenstva a dojčenia Pre deti s cukrovkou, pretože neobsahuje prakticky žiadne využiteľné uhľohydráty Pri celiakii, pretože neobsahuje lepok Špeciálne ľanové semienko pre optimálnu účinnosť Látky na opuch čriev sú vo vonkajších vrstvách ľanového semena. Je dôležité, aby v ľanovom semene boli veľké kvalitatívne rozdiely. Jemne polámané ľanové semienko Ľanové semienko je najefektívnejšie, ak sa spracuje pomocou špeciálneho procesu jemného lámania. Vonkajšia vrstva semennej vrstvy je poškriabaná, aby vlákno mohlo optimálne napučiavať absorpciou vody. Opuch by mal nastať v čreve iba o 11:00

Linusit Gold, špeciálne ľanové semienko pre žalúdok a črevá, je najuniverzálnejším produktom skupiny. Jemne polámané, zlatožlté špeciálne ľanové semienko, ktoré obsahuje, má výrazne vyšší bobtnajúci faktor (bobtnajúce číslo 5-6), ako sa vyžaduje pre liečivé ľanové semeno. Ak sa vezme čistý, samozrejme, s dostatočným množstvom tekutiny, Linusit Gold bojuje proti zápche a predchádza zápche. Ako odvar z hlienu je Linusit Gold ideálny na ochranu žalúdka a čriev. Nakoniec je možné Linusit Gold použiť externe aj ako horúci obklad na menšie zápaly. Ľanové semienko Linusit Gold: Na chronickú zápchu; pri chorobách, pri ktorých je požadovaný ľahší pohyb čriev s mäkkou stolicou, napr. Hemoroidy; ako hlienový prípravok na liečbu gastrointestinálnych ťažkostí. Opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika na riziká a vedľajšie účinky. Poznámka od výrobcu: Obchod so zdravou výživou má samozrejme tiež zákonom požadované znalosti, aby mohol správne odpovedať na vaše otázky týkajúce sa našich výrobkov. Bergland-Pharma GmbH & Co. KG D-87751 Heimertingen 13

Ochrana žalúdka Linusit prírodný ochranný film pre žalúdok Špeciálna odroda ľanových semien z ochrany žalúdka Linusit sa vyznačuje vysokým obsahom slizu a vysokým uvoľňovaním hlienu. To posledné je obzvlášť dôležité, pretože samotné ľanové semienko sa nekonzumuje pri žalúdočných problémoch, iba vodný nálev. Praktické infúzne vaky zaručujú optimálne dávkovanie a rýchlu a ľahkú prípravu. Ochrana žalúdka Linusit nemá žiadne vedľajšie účinky a môže sa používať dlhodobo. Ochrana žalúdka Linusit: Tradične sa používa ako prípravok zo slizu z ľanového semena na prevenciu zápalu slizníc v žalúdku a črevách. Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika. Poznámka od výrobcu: Obchod so zdravou výživou má samozrejme aj zákonom požadované odborné znalosti, aby mohol správne odpovedať na vaše otázky týkajúce sa našich výrobkov. Bergland Pharma GmbH & Co. KG D-87751 Heimertingen 15

Semená indiánskych bĺch normalizácia črevných funkcií Semená indických bĺch sú semená rastliny Plantain ovata plantain a vyznačujú sa obzvlášť vysokým obsahom rozpustnej vlákniny tvoriacej hlien (napučiavajúcich látok). Semená indickej blchy môžu vo vode absorbovať a viazať mnohonásobok svojej vlastnej hmotnosti. Zväčšenie objemu v dôsledku vysokej schopnosti napučiavať spôsobuje rozťahovací stimul na črevnú stenu a stimuluje tak prirodzený pohyb čriev. Sliz tiež podporuje optimálne kĺzanie črevného obsahu a uľahčuje vyprázdňovanie. Táto vlastnosť robí z indických blších semien prirodzenú a spoľahlivú pomoc pri: zápche, podráždení čriev, črevách Môže byť prekvapivé, že liek môže účinkovať proti hnačkám aj zápche. Vysvetľuje to zásada konania. V prípade hnačkového inhibičného účinku semien blchy indickej dochádza podľa toho k požadovanému zahusteniu črevného obsahu. Výkal sa stáva tvarovateľným a črevný priechod sa normalizuje. 17

Zdravé trávenie. Prírodné blaho. Krehký granulát ľanového semena Linusit SIESA Linusit SIESA je krehký granulát ľanového semena podobného krehkosti. S prírodnou vlákninou z ľanového semena S dôležitými minerálmi zo srvátky. S dôležitými vitamínmi B1, B2, B6, vitamínmi C a E. Linusit SIESA chutí dobre a dodáva vám energiu pre dobrý Začnite dňom. Linusit SIESA obsahuje tiež vlákninu a podporuje trávenie prirodzenou cestou. Už 2 až 3 kopcovité polievkové lyžice (približne 40 g) pokrývajú 50% dennej potreby dospelého človeka na vitamíny B1, B2, B6, C a E a významne prispievajú k pokrytiu odporúčaného príjmu vlákniny. 18

Tipy na použitie pre Linusit SIESA Linusit SIESA sa odporúča najmä pri fyzickej námahe, v škole, v práci a vo voľnom čase, počas tehotenstva a dojčenia, ako aj pri raste detí. Konzumujte Linusit SIESA s jogurtom, mliekom, tvarohom, ovocím alebo na müsli. Krehký je ideálny aj na zdobenie alebo zušľachťovanie dezertov, mlieka alebo tvarohových jedál! Tip na recept na zdravý dezert (pre 4 osoby) Vanilkový puding z 1/2 l mlieka 300 g malín, čerstvé alebo mrazené 200 g Linusit SIESA 4 bielka Z pol litra mlieka si pripravte nie príliš sladký vanilkový puding. Necháme trochu vychladnúť a vložíme do stredu pekáča. Maliny poukladáme na panvicu okolo pudingu. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh a zložíme ho v Linusite SIESA. Pusinkovú zmes natrieme na puding a maliny. Dezert pečieme vo vyhriatej rúre asi 15 minút na 200 C a necháme trochu vychladnúť. Podávame teplé ako dezert. Dobrú chuť! 19