Lipedema Blog Kompresné oblečenie každý deň DÁMSKE VECI
Nosiť kompresiu každý deň nie je ľahké. Pre lipedém je však kompresná pančucha taká dôležitá. Dnes by som vám chcel povedať, aké dôležité sú pre mňa moje kompresné pančuchy a aké skúsenosti mám s komplexnou dekongestívnou terapiou.
Viem, že mnoho žien si po diagnostikovaní lipedému a na začiatku konzervatívnej terapie ťažko zvykne na myšlienku nosiť odteraz kompresný odev každý deň. Pravidelne som na sociálnych sieťach čítal, že ste sa do pančúch nemohli dostať, ale ani tie by sa nezmestili, boli nesprávne namerané alebo boli vyrobené nesprávne. Človek by z toho dostal vyrážku alebo návaly horúčavy a mal by akékoľvek „podmienky“ z pevnosti a tesnosti tohto lekárskeho odevu. Toto ste nemohli vydržať celý deň a už vôbec nie v horúčave.
Kompresia: Prekážky v hlave
Ak sa však po podaní všetkého v obchode so zdravotníckymi potrebami a u výrobcu pančuchy zásoba kompresie nečakane zmestí, nastávajú ďalšie prekážky. Spočiatku máte iba jeden pár pančuchových nohavíc a musíte ich každý deň umývať. Toto je v skutočnosti skutočný problém, pretože skĺznutie do kompresie, ktorá je stále vlhká z prania, vyžaduje určitú prax a vytrvalosť. Našťastie sú niektoré kompresné pančuchy lepšie ako žiadne. Najneskôr po šiestich mesiacoch budú mať všetci pacienti s lipedémom v Nemecku povolenie na alternatívnu starostlivosť, mnohí ešte skôr.
Pred diagnostikou
Po niekoľkých mesiacoch máte dve náhrady, zvyčajne čierne a jedno vo farbách kože. Mimochodom, je to zjavne pravidlo, ale nie zákon! Teraz teda vzniká ďalšia výzva. Ako máte kombinovať tieto pančuchové nohavice s oblečením bez toho, aby vyzerali „babičkovsky“, zdravotne (v prípade variantu sfarbeného do kože) alebo príliš pochmúrne (v prípade čiernych)?
Trochu kreativity a ochoty experimentovať s outfitom a stylingom je skutočne potrebná. Podľa môjho názoru je však naozaj možné tieto dva farebné varianty integrovať do svojich outfitov. Môže to byť ešte jednoduchšie, ak sa hneď od začiatku odvážne a agresívne rozhodnete pre kompresný odev v trendy farbe alebo chladnom vzore. Ale o tom neskôr.
Pred diagnostikou
Prečo rád nosím kompresiu?
Lekárske pančuchy nosím každý deň. A rada. Obliekam si ich ráno pred raňajkami a večer, stiahnutie kompresie je jednou z posledných vecí, ktoré robím. Nebolo to tak vždy. Po diagnostike v roku 2013 som mal asi rok dvojdielnu reštauráciu, ktorá sa hlavne pošmykla.
Spätne mi je tak jasné, prečo sa nemohla držať. Umývala som si ich iba každé dva dni a vtedy som neznášala nanášanie krémov na nohy. Takže som mal dosť drsnú pokožku a veľa voľnej kože, ktorá sa zachytila v tkanive mojej zásoby a spôsobila jej skĺznutie. Dnes viem, že si musím nohy nanášať krémom minimálne každé dva dni pred spaním a že kompresiu by som mala po jednorazovom nosení vyprať v práčke.
Už som vám v inom príspevku povedala, ako som dopadla počas tehotenstva. Poviem len toľko: Som vďačný za to, že Juzo má teraz úžasnú starostlivosť o budúce mamičky, o ktorej by som snívala v roku 2014.
Jeseň 2014: Po diagnostikovaní. Na konci tehotenstva s približne 92 kg, iba s kompresnými podkolienkami.
Kompresné pančuchy ako každodenný spoločník
Dnes nenosím svoje pančuchové nohavice tak dôsledne, pretože mi to odporučil môj lekár a fyzioterapeut. Nosím ich najmä preto, že v priebehu svojej anamnézy som mal skúsenosť, že mi tieto na mieru vyrobené ploché pletené kompresné pančuchy skutočne pomáhajú.
Na mojich fotografiách pred a po vidíte, verím, jasný rozdiel medzi mojimi nohami pred diagnostikovaním lipedému (2. stupeň s lymfedémom) a po konzervatívnej liečbe kompresnými pančuchami a dekongestívnou terapiou (2015 a 2017). Podľa môjho názoru sa strata obvodu na nohách nedá vysvetliť jednoduchým úbytkom tuku z obezity. Pochybujem, že moje výrazné zmenšenie veľkosti možno pripísať iba väčšiemu cvičeniu. Pretože už ako tínedžer som sa rád hýbal a trikrát týždenne som robil bojové umenia. Ešte viac pochybujem, že zníženie veľkosti môže byť spôsobené nižším príjmom kalórií, pretože jem dosť. Dokonca skoro každý deň jem čokoládu, ale iba pár gramov tmavej čokolády.
Leto 2011, 2 roky pred diagnózou.
Nie, som presvedčený, že to nebolo ani cvičením, ani samotnou stravou. Za rozhodujúci stavebný kameň pre zmenšenie môjho obvodu z nohavíc veľkosti 44/46 na 36/38 vidím skutočnosť, že moje nohy boli za posledných pár rokov dvakrát podrobené takzvanej komplexnej dekongestívnej liečbe.
Čo je to komplexná dekongestívna terapia?
Pri komplexnej dekongestívnej liečbe dostáva pacient každý deň manuálnu lymfodrenáž a potom je zabalený do špeciálnych obväzov. Pomocou denných obväzov je možné ideálne upraviť kompresný tlak, ktorý odvádza nahromadené tekutiny. Musíte sa však pohybovať v obväzu. Vytvrdzovanie sa vyrieši aj v týchto dvoch až troch týždňoch. Moje stvrdnuté, zauzlené tkanivo v nohách bolo potom oveľa mäkšie, rovnomernejšie a hladšie. Nielen váhy, ale hlavne merania obvodu ukázali, že z týždňa na týždeň mi pribúdajú tenšie nohy.
Leto 2017, 2. KPE (s obviazanými nohami)
Na konci každej ústavnej terapie dekongescie dostanete aj nové kompresné pančuchy prispôsobené vašim potrebám, aby ste naďalej poskytovali najlepšiu možnú starostlivosť dekongesovaným nohám. To je obrovská výhoda komplexnej terapie dekongescie hospitalizovaného pacienta oproti akejkoľvek forme fázy ambulantného dekongescie. Ďalším veľmi dobrým dôvodom pre stacionárnu dekongesčnú terapiu je kontakt s ďalšími postihnutými osobami, ako aj gymnastika v tejto skupine a pokyny pre samoliečbu.