Liquid Energy Plus
Liquid Energy Plus
LIQUID ENERGY PLUS od SPONSER® vám poskytuje vysoko koncentrovanú a rýchlu energiu v kvapalnej forme z tuby. Vďaka rôznym zdrojom sacharidov je energia nielen rýchlo dostupná, ale aj dlhšie vydrží. Funkčné prísady, vhodná dávka a optimálna tolerancia završujú sacharidový gél a zvyšujú váš najlepší výkon!
Špeciálne prísady
LIQUID ENERGY PLUS je sacharidový koncentrát, ktorý obsahuje elektrolyty sodík a draslík a aktivačný kofeín (neutrálna verzia tiež taurín a inozitol). Z dávky 1,5 skúmavky (75 mg kofeínu) podporuje kofeín koncentráciu a bdelosť. Pridaná izomaltulóza sa metabolizuje rovnako ako cukor, ale tento proces prebieha oveľa pomalšie. Vďaka tomu je glykemický účinok oveľa nižší a hladina cukru v krvi zostáva stabilnejšia. To znamená, že glukóza a energia sú telu dostupné dlhšie.
Oblasť použitia
LIQUID ENERGY PLUS je vhodný pre vytrvalostných športovcov, ktorí sa spoliehajú na neustále a dobre tolerované zásobovanie sacharidmi. Praktický uzatvárateľný gél je tiež ideálny na rýchle dodanie energie počas prestávok a prerušenia hry v rôznych športoch.
Bez laktózy a bez konzervačných látok.
K dispozícii v príchuti cola-citrón aj bez príchuti (neutrálna chuť).
Tento produkt je vegánsky.
žiadosť
Bezprostredne pred začiatkom užívajte polovicu tuby alebo vrecka/vrecka (približne 50 - 60 g sacharidov za hodinu). Potom vypite vodu. Pri nákladoch dlhších ako 3 hodiny by sa malo odobraté množstvo zvýšiť podľa vašich vlastných potrieb.
Vyberte príchuť
TYPICKÉ VÝŽIVOVÉ HODNOTY/
NUTRIČNÉ HODNOTY
Energia/energia kJ (kcal)
z toho: nasýtené mastné kyseliny /
z toho nasýtené mastné kyseliny
z toho cukry
* Referenčné hodnoty výživových látok
mg/35 g (mg/100 g): Taurín (e) 225 (645), kofeín/kofeín 25 (71)
Energia kJ (kcal)
z toho: nasýtené mastné kyseliny
VITAMÍNY/MINERÁLY
* Referenčné hodnoty výživových látok
mg/70 g (mg/100 g): Taurín 420 (600), kofeín 50 mg (71 mg)
** Vypočítané podľa zákona s faktorom 2,5 (obsah sodíka 0,172 mg/100 g)
prísady: Glukózovo-fruktózový sirup, voda, taurín, fosforečnan draselný, soľ, citrát sodný, vitamíny (nikotínamid, pantotenát vápenatý, pyridoxín-hydrochlorid, riboflavín), aróma kofeín, antioxidačná kyselina askorbová.
Vyvinuté a vyrobené vo Švajčiarsku
Obsahuje kofeín. Neodporúča sa deťom, tehotným ženám a osobám citlivým na kofeín.
Uchovávajte mimo dosahu detí.
Nutričné hodnoty/výživové fakty
1 tuba
(70 g)
Energia/energia kJ (kcal)
z toho nasýtené mastné kyseliny
z toho cukry
Na skúmavku (70 g): Sodík/sodík 220 mg, draslík/draslík 165 mg (8% *), kofeín/kofeín 50 mg
prísady: Maltodextrín, voda, sacharóza, glukózový sirup, izomaltulóza *, voskový kukuričný škrob, chlorid sodný, fosforečnan draselný, okysľovadlo kyselina citrónová, arómy (vrátane kofeínu), želírujúca látka E466 * Zdroj glukózy a fruktózy.
Vyvinuté a vyrobené vo Švajčiarsku
Obsahuje kofeín. Neodporúča sa deťom, tehotným ženám a osobám citlivým na kofeín.
Uchovávajte mimo dosahu detí.
položky
TEKUTÉ ENERGETICKÉ GÉLY
Účinky kofeínu
Pozícia Medzinárodnej spoločnosti pre športovú výživu
Kofeín pri cvičení
TEKUTÉ ENERGETICKÉ GÉLY
Výhody a použitie
TEKUTÉ ENERGETICKÉ GÉLY ponúkajú najvyššiu hustotu energie a najlepšiu kompatibilitu. Tekutá, vysoko koncentrovaná energia je vhodná na priamu konzumáciu bezprostredne pred alebo počas vysoko intenzívneho cvičenia. Sú obzvlášť ideálne, keď nesmie dôjsť k zhoršeniu dýchania a športového výkonu žuvaním alebo trávením.
TEKUTÉ ENERGETICKÉ GÉLY od SPONSER® sú dostupné v šiestich rôznych variantoch; ako praktické uzatvárateľné tuby po 70 g alebo ako vrecká s praktickými dávkami po 25 alebo 35 g.
Súvisiace články
Cieľ »Energia a vytrvalosť
Nakupovať »Energia a výdrž
Účinky kofeínu
Kofeín: pohľad Medzinárodnej spoločnosti pre športovú výživu ISSN
Časy, keď bol kofeín na dopingovom zozname, sú už dávno preč. To však neznamená, že kofeín nemá žiadny vplyv na športový výkon. Ale naopak. „Pozícia stánku“ Medzinárodnej spoločnosti pre športovú výživu (ISSN) sumarizuje najdôležitejšie zistenia o kofeíne:
• Užívanie dostatočnej dávky kofeínu približne 10 - 60 minút pred výkonom môže zvýšiť sústredenie, bdelosť a anaeróbnu aj aeróbnu vytrvalosť.
• Kofeín už zvyšuje športový výkon v dávke 3 - 6 mg/kg telesnej hmotnosti. Pri vyšších dávkach sa už neočakáva ďalšie zlepšenie. Na druhej strane príliš vysoké dávky (> 9 mg/kg) môžu mať nepriaznivé účinky, ako je nervozita.
• Kofeín je účinnejší vo svojej voľnej forme v porovnaní s viazaným kofeínom nachádzajúcim sa v káve, guarane alebo čaji. Šálka kávy obsahuje okolo 60 - 100 mg kofeínu vo viazanej forme.
• Kofeín môže zvýšiť bdelosť pri dlhodobej námahe, ale aj počas spánku. To je dôležité nielen pre účastníkov ultra vytrvalostných podujatí, ale aj pre horské športy a expedície, ako aj pre študentov a pre činnosti ako napr. B. dlhé cesty autom.
• Kofeín zvyšuje výkon pri dlhodobej vytrvalostnej aktivite a je vysoko efektívny pri výkonoch časových skúšok (napr. Časovky).
• Kofeín prispieva aj k stresu vysokej intenzity, vrátane kolektívnych a loptových športov, ako je futbal a tenis, ktoré sa vyznačujú prerušovaným stresom po dlhšiu dobu.
• Vedecké dôkazy neukazujú žiadne straty tekutín súvisiace s kofeínom alebo iné nepriaznivé zmeny v rovnováhe tekutín, ktoré by mohli ovplyvniť výkonnosť.
• Existujú dôkazy, že užitie nízkoenergetického kofeínového nápoja/dávky počas cieleného tréningu zameraného na vytrvalosť alebo redukciu hmotnosti tiež podporuje malú ďalšiu redukciu tuku v porovnaní so samotným tréningom. K tomu je však potrebné používať iba nízkoenergetické kofeínové nápoje/panáky.
Súvisiace články
na tému »kofeín
literatúry
Goldstein ER a kol. (2010): Medzinárodná spoločnosť pre pozíciu v oblasti športovej výživy: kofeín a výkonnosť. J Int Soc Sports Nutr. 2010 27. januára; 7 (1): 5.
Autor: Remo Jutzeler
Vedúci výskumu a vývoja SPONSER SPORT FOOD
Ing.Food Science FH
MAS Výživa a zdravie ETHZ
Kofeín pri cvičení
Odporúčané dávkovanie kofeínu
Kofeín môže prejsť dlhú cestu k zlepšeniu vytrvalostného výkonu. Mnoho štúdií, ktoré preukázali pozitívny účinok kofeínu v súťaži, predpokladalo, že výkon trval okolo hodiny. Neexistujú štúdie o použití kofeínu pri príležitostiach dlhších ako 24 hodín.
V ideálnom prípade by mal byť príjem kofeínu prispôsobený konkrétnym fázam súťaže (slabý výkon, konečná fáza, nočný čas atď.). Je preto výhodné plánovať časy príjmu tak, aby spadali do (psychicky a fyzicky) náročnej výkonnostnej fázy.
Odporúčané dávkovanie kofeínu v športe sa v zásade pohybuje okolo 3 - 4 mg/kg telesnej hmotnosti. Napríklad 70 kg človek by skonzumoval 210 - 280 mg kofeínu. Krivka účinku kofeínu trvá približne 30 - 40 minút po požití a 3 - 4 hodiny potom. Potom je potrebné opäť dodať kofeín. Negatívne účinky v dôsledku predávkovania sa môžu v tomto období vyskytnúť iba od 5 do 6 mg/kg telesnej hmotnosti. Ovplyvnené by však boli predovšetkým kognitívne, nie fyzické výkonnostné faktory.
Súvisiace články
na tému »kofeín
na tému »súťažné stravovanie
Autor: Remo Jutzeler
Vedúci výskumu a vývoja SPONSER SPORT FOOD
Ing.Food Science FH
MAS Výživa a zdravie ETHZ
Sponser Sport Food predstavuje vysoko kvalitné a inovatívne konkurenčné produkty. Ako dodávateľ spoločnosti Swiss Cycling ponúkame inovatívne koncepty pre súťaž a školenie. Svetoví športovci ako tím Scott-SRAM s Nino Schurterom, ale aj ďalší športovci ako Linda Indergand alebo Sina Frei dôverujú našej kompetencii a skúsenostiam v oblasti výživy.
Aby sme boli optimálne pripravení na všetky nadchádzajúce preteky, zostavili sme nasledujúcu víťaznú cyklistickú sadu:
Pred:
AKTIVÁTOR: Tí, ktorí chcú konať agresívne, sústredene a s maximálnym energetickým prínosom z Activatora. Kofeín všeobecne zvyšuje výkon pri vytrvalostných činnostiach.
HIGH ENERGY BAR: Ideálna, vysoko kvalitná cereálna tyčinka s krátkymi, strednými a dlhými reťazcami uhľohydrátov pre rovnomerný prísun energie a s ovsenými otrubami bohatými na beta glukány. S dvojnásobným obsahom soli v porovnaní s bežnými vysokoenergetickými tyčinkami.
Počas:
LIQUID ENERGY PLUS: Energia z trubice. Používajú sa najlepšie tolerované a praktické energetické gély
kompenzácia energetických zúžených miest.
SÚŤAŽ: Súťažné športové nápoje majú širokú škálu sacharidov
bez kyselín, a preto je žalúdkom mimoriadne dobre tolerovaný aj pri vysokých súťažných dávkach.
POWER GUMS: Silové ďasná poskytujú telu rýchlo dostupnú energiu počas športu na zlepšenie vytrvalosti. Populárny doplnok alebo alternatívu k gélu na kvapalnú energiu je možné dávkovať jednotlivo.
Nach:
OCHRANNÝ OTREK: Náš regeneračný kokteil je kombináciou jednoduchých a komplexných sacharidov, vysoko kvalitných bielkovín, vitamínov a minerálov pre normálnu regeneráciu (regeneráciu) po cvičení. Sacharidy s rôznym glykemickým indexom poskytujú energiu pre tréning a používajú sa na doplnenie zásob glykogénu. Vysoký obsah bielkovín podporuje budovanie a udržiavanie svalov.