Live Love Laugh Model Model Záver

Ahoj:)
Modelovú diétu som robil dva dni a myslel som si, že ti o nej poviem. Bohužiaľ nemám žiadne výsledky, čo sa týka hmotnosti, ale aj tak vám o nich môžem povedať! (Ostatné stránky tiež hovoria, že po 3 dňoch schudnete medzi 3 až 5 kilogramami.).

Urobil som to takto:
Ráno: 1 šálka kávy + 1 šálka čaju + 1 vajce na tvrdo
Obed: 1 šálka čaju + 150 gramov jogurtu (prípadne 1 vajce alebo kúsok ovocia)
Večer: 1 šálka čaju + 100 gramov jogurtu

Takže zatiaľ plán. Čo som si určite všimol, keď sa držím tak prísneho plánu, potom sa dokážem oveľa ľahšie vytiahnuť. Nechytili ste ani kúsok sladkosti a skutočne ste jedli podľa plánu.
Športoval som iba do pol hodiny, pretože jedna vec je naozaj istá: Strava nie je pre ľudí, ktorí chcú prvýkrát držať diétu. Všimol som si nasledovné: Bolesti hlavy, závraty, často mi bolo nevoľno a tiež som mal rád bolesti brucha.
Pre mnohých z nás sú to už známe javy ... no.
co je tiez poriadne protivne je, ze je to pre dieta totalne hlupe, ked je skola. Naozaj sa nemôžete vôbec sústrediť a mať pocit nepretržitého spánku, nehovoriac o dunivom žalúdku: /

Na druhej strane, už po 2 dňoch si všimnem, ako mi klesá chuť do jedla, a viem si dobre predstaviť, ako to vyzerá po 4 - 5 dňoch. Ale myslím si, že je dôležité držať cez víkend refrény a viac športovať pre metabolizmus!
Čo sa týka výsledkov, ako som už povedal, žiadne čísla, ale od určitej váhy cítiť na tele, keď sa to zmení a ja som toho už mal veľa uloženého. Teraz, keď ležím na boku na podlahe, moje rebrá a panvové kosti skutočne tlačia dole na zem, takže opäť niečo cítim pri panve:)

Teraz je problém, mám skúšku a nemôžem si dovoliť byť tak mimo koľaje. Takže určite budem robiť diétu znova, ale budúci týždeň iba obmedzená, pretože píšem 3 skúšky.

Určite to vyskúšajte, nemáte čo stratiť, vyžaduje to len veľkú disciplínu, najmä keď vám mamičky ponúknu koláč a hranolky. Ale potom pôjdete spať so soooo hrdosťou, keď ste sa napili čaju!:))

---