Lososové rezance so smotanovou omáčkou Recept na cestoviny z lososa v trvaní 10 minút

596 kcal | 38 g bielkovín | 66 g sacharidov | 20g tuku

Ahoj milí priatelia a vitajte v novej 10minútovej rýchlovke od IQs Kitchen, konkrétne v týchto lososových rezancoch.

Aj keď je dnes málo času, rád si nájdem čas a necháte aspoň pár pozdravov a lahodný recept na napodobnenie.
Ako inšpirácia na dnešný obed/večeru (alebo raňajky, ak máte radi #Pastaliebe tak tvrdo ako ja) existuje recept na lososové rezance so smotanovou omáčkou z Hlavné myšlienky príbehu. Potom máte presné množstvá a podrobné pokyny, ktoré môžete vytlačiť - alebo ešte lepšie - poslať svojim priateľom, ktorí stále veria, že zdravé a chutné varenie a) nejde dokopy ab) musí byť komplikované.

Spolieham sa na vašu podporu, že moje posolstvo prenesiete do veľkého širokého sveta a že prispejete malým, ale dôležitým príspevkom, aby každý mohol jesť o niečo vedomejšie a vychutnať si jedlo.

Toto 10-minútové jedlo z lososa na cestoviny je toho najlepším dôkazom. Okrem rýchlej prípravy je „nesprávna smotanová omáčka“ úžasná a vo vašej kuchyni určite trochu nakúpi. Nechajte sa prekvapiť a spíšte si svoj nákupný zoznam, aby ste dnes mohli vyskúšať lososové rezance.

Ak hľadáte ďalšie rýchle a zdravé recepty, pozrite sa na blog, pretože to, čo hľadáte, zaručene nájdete tu na iqskitchen.de.

Ak hľadáte viac receptov, ktoré zaručene uspejú a zaberú veľmi málo času, neváhajte a zaobstarajte si seba moje dve kuchárske knihy, kde nájdete viac ako 200 ďalších receptov, ktoré sú rýchle, ľahké, zdravé a chutné. 100% spokojnosť všetkých predchádzajúcich zákazníkov je oznámením. Nechajte sa presvedčiť a vneste do svojej kuchyne trochu šťavy s IQs Kitchen.

Zloženie (2 porcie)

150 g cestovín (bez ohľadu na druh)
200g údeného lososa
10 koktailových paradajok
8 sušených paradajok (nie marinovaných v oleji)
100 g krémového syra Exquisa 0,2%
Citrónová šťava
75 ml zeleninový vývar
1 strúčik cesnaku
kopa pažítky
1 lyžica olivového oleja
Soľ korenie

príprava

Cestoviny uvaríme v osolenej vode.
Medzitým si koktejlové paradajky rozpolíme, cesnak nakrájame nadrobno a sušené paradajky trochu posekáme. Údeného lososa nakrájajte na prúžky a pripravte ich.
Cesnak najskôr poduste na olivovom oleji, potom pridajte cherry paradajky a sušené paradajky a dochuťte soľou a korením.
Zriedte krémový syr zeleninovým vývarom a pridajte do panvice. Necháme 2 minúty dusiť, potom pridáme nasekanú pažítku, trocha citrónovej šťavy a lososie prúžky. Ihneď vyberte panvicu z horúcej platne.
Hneď ako je pasta pripravená, sceďte ju a pridajte do panvice. Dobre premiešajte a podávajte s čerstvou pažítkou.