Louwenova strava od 32 rokov

Ahoj moji drahí

louwenova

Chcel som počuť váš názor na vyššie uvedenú tému.
Skúšal to niekto v predchádzajúcom tehotenstve?
Ak áno, pomohlo to?
Kto to má v úmysle vyskúšať?
Bez čoho by ste sa mali zaobísť?
Čo iné potom môžete jesť?
Nápady na recept, aby ste vydržali?

Teším sa na vaše názory a nápady.

Odpovede (127) Zanechať komentár

Už sa snažím čo najviac vyhnúť priemyselnému cukru a pšeničnej múke. Myslite si, že to nikdy nemôže ublížiť.
Spravidla neredukujem sacharidy, ale jem kvalitné celozrnné výrobky, najmä špaldu (špaldové rezance, domáci špaldový ražný celozrnný chlieb atď.).
Na osladenie napríklad müsli si dám trochu medu, ale potom si to tiež nemyslím, uvidíme, že to môžem odškrtnúť.
Od 30. týždňa sa tomu chcem venovať viac, aj keď sa mi momentálne už celkom darí.

Nejde o zníženie KH, však? Ale aby som vynechal podradné výrobky z bielej múky a cukor, alebo sa mýlim?

Odpovedať Happymummy1

Ozvem sa z júlového klubu s mojimi skúsenosťami s Louwenovou diétou: 8 týždňov pred pôrodom som prísne dodržiavala Louwenovu diétu (v letnom slnovrate bez ľadu!), Robila som všetko ostatné, čo sa radilo (čaj z malinových listov) a spolu) a nakoniec by som sa zoznámil s ET + 10, ktorý trval 4 dni. Ak zahrniete dva pokusy doma s pôrodným kokteilom, začal som 8 dní. Toľko k tomu.

Je to samozrejme iba jednorazová skúsenosť, ľahko sa môže stať, že to pre vás bude fungovať. Chcel som len povedať, že by ste nemali čakať príliš veľa. Lekár mi vždy hovoril, že moje dieťa príde skôr, pretože bolo také veľké. To ma spolu s diétou, akupunktúrou a podobne zabezpečilo, že to bude tak ďaleko pred ET. No, opak bol pravdou.

Takže moja rada - nemajte veľké očakávania. Deti prídu, keď budú pripravené. Samozrejme, že venovať pozornosť svojej strave nemôže ublížiť. Celú vec by ste nemali brať príliš striktne pre svoje dobro. Takže do toho a dajte si čokoládu alebo dve;)