Low Carb Pizza S touto pizzou môžete dokonca schudnúť

S touto pizzou môžete dokonca schudnúť

touto

9. januára 2020, 12:58 | Od Ann-Kathrin a Christiana: „Kuchyňa je v plameňoch“, videl časopis t-online

Po sviatkoch by mnohí chceli jesť opäť o niečo zdravšie. Ann-Kathrin a Christian z „Kuchyňa horí„prišli s receptom na t-online.de, vďaka ktorému nemusíte bez pizze chodiť sami.

Rovnako ako u väčšiny z nich je január o niečo menej kalorický. To však nemusí mať nič spoločné s zaobídením sa, pretože existuje toľko skvelých receptov, ktoré majú nízky obsah kalórií. Rovnako ako naše malé cuketové pizze, ktoré prichádzajú bez skutočného cesta na pizzu.

Kuchyňa horí: rýchle a chutné recepty

Zloženie: cuketa s nízkym obsahom sacharidov, cuketa

Pre štyri osoby potrebujete:

  • 2 veľké/hrubé cukety
  • 100 g malých paradajok
  • 150 g malých guličiek mozzarelly
  • 3 lyžice olivového oleja
  • 1 strúčik cesnaku
  • Sušené bylinky
  • Soľ korenie

Cuketové pizzy s nízkym obsahom sacharidov: ako sa pripraviť

Na grile sme si pripravili naše cuketové pizze. Ale úžasne to funguje aj v rúre. Potom už na pizzi chýbajú iba typické „grilovacie vzory“.

  1. Najskôr predhrejte rúru alebo gril na hornú/spodnú teplotu 200 ° C.
  2. Teraz cukety umyte a nakrájajte na plátky s hrúbkou 0,5 až 0,8 milimetra.
  3. Olúpte cesnak a nakrájajte ho nadrobno. Potom ho v hrnčeku rozmiešajte spolu s olejom a niekoľkými sušenými bylinami.
  4. Teraz poukladáme plátky cukety na plech vyložený papierom na pečenie a potrieme ich olejom. Potom sa vložia do rúry na asi 15 minút.
  5. Počas tejto doby môžete umyté paradajky a guľky mozzarelly nakrájať na polovicu.
  6. Po 15 minútach cukety krátko vyberte z rúry a otočte ich. Čerstvú stranu prikryte paradajkami a polovicami mozzarelly a celé vložte späť do rúry na päť až osem minút.
  7. Ak chcete, hotové pizze môžete posypať ešte trochou bylinkového oleja.
  • Vyprážaná ryža so zeleninou:Toto jedlo je ideálne na chudnutie
  • Špagety s hubami:Celé cestovinové jedlo v jednom kastróle
  • Ako od babičky - s vnútorným tipom:'' Tento cestovinový šalát je úžasný ''

Tip pre zasvätených:
Ak chcete, môžete si na cuketu dať aj salámu alebo šunku a zapiecť ju s paradajkou a syrom. S týmto receptom funguje aj obyčajný syr alebo parmezán, ktorý je veľmi chutný. A ako čerešničku na torte môžete do hotových mini pizz pridať malé pesto.