Low-carb palacinky so zeleninou - recepty s nízkym obsahom sacharidov

palacinky

s mnohými varenými Alexander

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

nízkym

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Brokolicu umyte a ružičky nakrájajte na veľkosť. Papriky a huby tiež umyte a nakrájajte na malé kúsky.

Brokolicu vložíme do vriacej osolenej vody asi na 5 minút. Potom odmrazíme studenou vodou.

Na strednom ohni na panvici na polovici kokosového oleja opečieme zeleninu a dusíme ju.

Medzitým si zmiešame vajcia, erytritol, mlieko, lieskové orechy, prášok z bielka, soľ a škoricu do cesta. Pridajte mlieko, ak konzistencia cesta ešte nie je správna.

Naberačkou dajte časť na (druhú) predhriatú panvicu a cesto na panvici natrite zvyšným kokosovým olejom.

Asi po minúte rozdelíme časť zeleniny na polovicu palacinky.

Po ďalších 2 minútach (alebo keď placka stuhla) preložte prázdnu palacinku do polovice na zeleninu.

Po ďalšej minúte odstavte z ohňa a ihneď podávajte. Vnútro zostáva také pekné a šťavnaté.

nízkym

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.