Ľudia boli požiadaní o tipy na vzťahy - tieto body sa stále vracali - Business Insider

1 500 ľudí bolo požiadaných o najlepšie tipy na vzťahy - tieto body sa stále objavovali

Za týmto účelom autor požiadal o radu svojich čitateľov na svojej webovej stránke „MarkManson.net“ a uviedol nasledujúcu výzvu pre všetkých, ktorí sú manželmi už viac ako 10 rokov a sú vo vzťahu stále šťastní: „Aké poučenie by ste dali ostatným, ak mohol by si? Čo funguje na vás a vášho partnera? A ak ste rozvedení, čo nefungovalo? “

Tu sú odpovede komunity - ktoré mali spoločné prekvapivé množstvo bodov:

1. Musíte byť spolu zo správnych dôvodov

Tento bod bol najbežnejšou odpoveďou, píše Manson.

„Nikdy s niekým nebuďte, pretože vás k tomu donútil niekto iný,“ napísal užívateľ Greg. "Prvýkrát som sa oženil, pretože som bol vychovaný ako katolík, a to sa odo mňa čakalo." Nesprávne. Oženil som sa druhýkrát, pretože som bol mizerný a sám a myslel som si, že milujúca manželka všetko zachráni. Omyl tiež. “Tretíkrát to vyšlo.

Medzi nesprávne dôvody podľa Mansona patrí napríklad tlak zo strany priateľov a rodiny, aby sa usadili s prvou osobou zo strachu, že budú navždy slobodní, aby boli s niekým z imidžových dôvodov alebo aby boli naivní a beznádejne zamilovaní a mysleli si, že láska vyrieši všetky problémy. Potreba milovať niekoho iného pri riešení emocionálnych problémov človeka vedie k nezdravej závislosti, vysvetľuje Manson. Láska sama o sebe nestačí na udržanie vzťahu.

2. Nesmiete mať nereálne očakávania

"A žili šťastne až do smrti." Znie to dobre, ale podľa Mansona je to len rozprávka, ktorá sa nedá aplikovať na realitu.

V liste adresovanom redaktorovi sa píše: „Budú dni, týždne alebo možno aj dlhšie, keď si okuliare ružovej farby nenosíš.“ To je úplne bežné. Tí, ktorí vo vzťahu pokračujú, budú odmenení: „Za deň, týždeň alebo možno viac sa na túto osobu pozriete a budete zaplavení obrovskou vlnou lásky a budete ich milovať natoľko, že si myslíte, že vaše srdce dokáže nemožné stáť a prasknúť. Pretože živá láska sa naďalej rozvíja. ““

Takže ak to nejde tak dobre, nie je to dôvod na rozchod. Manson robí hranicu medzi hlbokou, skutočnou láskou a romantickou láskou. „Romantická láska je pasca vynájdená s cieľom prinútiť dvoch ľudí, aby si navzájom prehliadali chyby tak dlho, aby mali deti,“ píše. Ak romantická láska zmizne, ukážte, či je láska skutočne bezpodmienečná.

"Je to stály záväzok k človeku, bez ohľadu na súčasné podmienky." Je to povinnosť pre niekoho, o kom viete, že vás nie vždy poteší - nemusí byť! “Skutočná láska nie je okázalá, pokračoval Manson. Ale je to oveľa uspokojivejšie a významnejšie a prináša to skutočné šťastie.

3. Úcta je základným stavebným kameňom vzťahu

Čitateľka Laurie v liste píše: „Nejde o sexuálnu príťažlivosť, vzhľad, spoločné ciele, náboženstvo alebo lásku. Sú chvíle, keď nebudete cítiť lásku k partnerovi. To je pravda. Nikdy by ste však nemali stratiť úctu k svojmu partnerovi. Ak ste raz stratili rešpekt, už sa vám nikdy nevráti. ““

Manson zistil tento jasný trend pri česaní noviniek: komunikácia a rešpekt sú nevyhnutné. V zložitých dobách je vzťah to, čo zachraňuje vzťah.

"Bez tohto základného stavebného kameňa rešpektu budeš pochybovať o úmysloch toho druhého." Budete súdiť ich rozhodnutia a zasahovať do ich nezávislosti. Budete mať pocit, že musíte pred strachom z kritiky navzájom niečo tajiť. A vtedy sa vo vzťahu objavia prvé trhliny. ““

Nie je dôležité iba rešpektovať svojho partnera: Musíte si vážiť aj samého seba - to úzko súvisí s tým, či vás partner rešpektuje.

Tu sú príklady používateľov odoslaných spoločnosti Manson:

Nikdy o svojom partnerovi nehovorte zle a nesťažujte sa na neho svojim priateľom. Ak sa vyskytne problém, prediskutujte ho s partnerom v súkromí. Úcta ide ruka v ruke s dôverou.
Rešpektuje, že majú iné koníčky, záujmy a perspektívy ako vy.
Váš partner má vo vzťahu rovnocenné slovo. Ste tím, ktorý vydrží, iba ak sú spokojní obaja členovia.
Nemali by ste pred sebou tajiť. Kto si váži sám seba, mal by vedieť hrať aj s otvorenými kartami. Zaujíma vás napríklad iná osoba? Ak si svojho partnera vážite, je viac než spravodlivé informovať ho o tom a hovoriť o ňom.

4. Hovorte otvorene o čomkoľvek - najmä o zložitých témach

„Vždy hovoríme o tom, čo nás trápi na ostatných, a nie s nikým iným,“ píše ďalší používateľ. "Máme toľko priateľov, ktorým sa v manželstvách nedarí, a hovoria mi o tom, čo sa zhoršuje." Nemôžem vám pomôcť, musíte sa o tom porozprávať s manželom alebo manželkou, to je jediný človek, ktorý vám môže pomôcť vyrovnať sa s problémami. ““

Tieto a podobné odpovede boli podľa Mansona poskytnuté veľmi často. Jeho odpoveď: „Vezmite si tento e-mail, ktorý ste mi práve poslali, vytlačte si ho a ukážte ho svojmu partnerovi. Potom sa vráťte a znova sa opýtajte. ““

Pretože outsideri nemôžu zachrániť váš vzťah - môžete iba vy. Ako už bolo uvedené v bode 3, vzťah nie je len o úcte, ale aj o dôvere. Manson cituje starú pieseň Bena Folda: „Ak mi nemôžeš dôverovať, nemôžeš mi byť dôveryhodný.“ Je váš partner mimoriadne neistý a obviňuje vás z vecí, ktoré ste neurobili? Potom asi sám má niečo, čo skrýva.

5. Zdravý vzťah si vyžaduje dvoch zdravých ľudí

Hovorí sa, že vo vzťahu musíte vytrvať veľa „obetí“. Ide o to: vzťah nemôže byť všetko obetavý.

Manson hovorí, že k vytvoreniu šťastného a zdravého vzťahu treba dvoch šťastných a zdravých jedincov.

"Pochopte, že je na vás, aby ste sa potešili." NIE JE to práca manžela, “píše užívateľka Mandy. Nemali by ste teda len čakať, že vás partner poteší. „Nie je to jeho zodpovednosť.“

Preto by ste sa nemali snažiť zmeniť partnera, aby vám urobil ešte väčšiu radosť.

"Nesnaž sa to meniť." Toto je osoba, ktorú ste si vybrali. Boli ste dosť dobrí, aby ste sa za ňu oženili, takže nečakajte, že ju teraz zmeníte, “píše čitateľka Allison.

Rovnako nesprávne je zmeniť sa v človeku, aby ste mu urobili radosť, Dave vie: „Bude to mať iba následky a obaja vás urobia nešťastnými. Majte odvahu byť tým, kým ste, a čo je dôležitejšie, nechajte svojho partnera byť tým, kým je. ““

6. Dajte si dostatok priestoru

Mali by ste sa uistiť, že máte svoj vlastný život, píše anonymný používateľ. "Majte svoje vlastné záujmy, svojich priateľov, svoju sieť a svoje koníčky." Dohodnite sa, kde môžete, ale nebyť totožný, dá vám o čom hovoriť, že si môžete navzájom ukázať. Pomáha vám rozšíriť obzory vo dvojici, ale nie je to také nudné, ako keby ste žili úplne rovnako. ““

Manson tento tip našiel znovu a znovu v odpovediach. Bez ohľadu na to, či sa jedná o samostatné účty, kreditné karty, rôznych priateľov a koníčky alebo o samostatnú dovolenku - sloboda sa zdá byť dôležitou súčasťou šťastného vzťahu pre každého.

Dať partnerovi dostatok priestoru je jedným zo spôsobov, ako prejaviť úctu. Dáte tým najavo, že svojmu partnerovi dôverujete. Ak ho nechcete nechať ísť s priateľmi, je to jasný znak toho, že vzťah nefunguje dobre.

"Ak máte svojich partnerov dosť radi, umožníte im byť tým, kým chcú byť." Nevlastníte ich, s kým sa stretávajú, čo robia alebo čo cítia, “píše užívateľka Natalie.

7. Akceptujte, že sa budete časom meniť

Táto otázka sa objavovala znova a znova, najmä u tých, ktorí boli manželmi viac ako 20 rokov. Každý sa časom zmení a vy sa musíte naučiť s týmito zmenami vyrovnať.

Jeden čitateľ napísal, že starší člen rodiny jej na svadbe povedal toto: „Mnoho dní sa dnes zobudíte a z vášho manžela bude iná osoba. Dajte jasne najavo, že sa do tejto osoby zamilujete tiež.

Ak žijete spolu niekoľko desaťročí, stanú sa dobré aj zlé veci. Manson dostal listy, v ktorých ľudia zmenili náboženstvo, presťahovali sa do inej krajiny, stratili členov rodiny a ďalšie. Napriek tomu sa manželstvá nerozišli. Dôvod: vzájomná úcta.

"Keď sa niekomu zaviažeš, naozaj nevieš, k čomu sa zaväzuješ." Viete, kto sú dnes, ale vôbec netušíte, kto tento človek bude o päť alebo desať rokov, “píše jeden z čitateľov. Preto je obzvlášť dôležité nájsť si správneho partnera.

8. Musíte sa naučiť správne argumentovať

Jeden používateľ píše: „Vzťah je živá a dýchajúca vec. Rovnako ako v prípade tela i svalov, ani tu nemôže vzťah rásť bez stresu a výziev. Musíte bojovať. Musíte si povedať veci. “

Psychológ John Gottman, autor knihy „Prečo ľudia držia spolu“, analyzuje manželské páry už viac ako 30 rokov a skúma, prečo zostávajú spolu alebo prečo sa rozpadajú. Pozval ich späť, nastavil kamery a požiadal ich, aby sa hádali. Potom materiál analyzoval. Vďaka analýze teraz môže vopred určiť, či manželstvo vydrží alebo nie.

Podľa Gottmana majú páry, ktoré sa pravdepodobne rozídu, nasledujúce charakteristické znaky:

1. Kritizujete charakter partnera

2. Bránite sa alebo obviňujete partnera

3. Partnera potrestáte opovrhnutím

4. Zaujmete blokovaný postoj

Tieto výsledky sú v poriadku s e-mailmi, ktoré dostal Manson, píše autor. V e-mailoch boli uvedené nasledujúce tipy:

Nikdy neurážajte svojho partnera.
Vo svojej argumentácii neuvádzajte minulé konflikty. „Nič to nerieši a argument robí dvakrát tak zlým,“ uviedol Manson.
Ak sa konverzácia príliš rozohní, dajte si pauzu. Ustupte, upokojte sa a k téme sa vráťte neskôr.
Nie je to len o tom, že máš pravdu. "Pamätajte, že mať pravdu nie je také dôležité," píše Manson. Je dôležitejšie, aby sa obaja ľudia cítili rešpektovaní a počúvaní.

Všetky tieto body predpokladajú, že človek je ochotný argumentovať. Pretože spor je dôležitý bod pre komunikáciu. "Buďte ochotní viesť nepríjemné rozhovory." Buďte ochotní mať konflikty. Povedzte škaredé veci a všetko rozveďte. ““

Snaha vyhnúť sa konfliktom môže mať fatálne následky, hovorí čitateľ Jim: „Boli chvíle, keď som videl jasné varovné signály. Namiesto toho, aby som pochopil, čo nie je v poriadku, som si kúpil kvety alebo sladkosti alebo som urobil viac pre domácnosť, “píše. Namiesto toho signály ignoroval - a pár sa rozviedol.

9. Naučte sa partnerovi odpúšťať

Spolu s argumentom je dôležité vzdať sa posledného slova - veľa čitateľov sa na tom zhodlo.

"Ak to máš nakoniec správne - buď ticho." Môžete mať pravdu a byť ticho zároveň. Váš partner už bude vedieť, že máte pravdu, a bude sa cítiť milovaný, keď bude vedieť, že ste mečom nepracovali. ““

Iný čitateľ napísal: „V manželstve neexistuje nič také, ako vyhrať hádku.“

Obzvlášť zaujímavé: najúspešnejšie páry neriešia všetky svoje problémy. Páry, ktoré chcú vyriešiť všetky konflikty a vo všetkom hľadajú kompromisy, často zlyhávajú.

Je normálne mať vo vzťahu rôzne hodnoty a perspektívy a podľa toho mať odlišné názory. „Kľúčové je nezmeniť druhého človeka,“ píše Manson. „Ale držať sa rozdielov, milovať ich, a keď sa veci skomplikujú, odpustiť partnerovi.“

„Kompromisy sú nezmysly, pretože obe strany sú nespokojné,“ píše čitateľka Michelle. Na druhej strane by človek nemal ignorovať kompromis. Cieľom by malo byť pochopenie názoru vášho partnera. „Konflikty sa riešia oveľa ľahšie, keď máte na mysli celý kontext.“

Mason zhromaždil od svojich používateľov nasledujúce tipy:

Keď sa hádka skončí, nezáleží na tom, kto mal pravdu a kto nie. Je to minulosť a mala by tam zostať.
Nejde o to „vyhrať“ argument.
Ak sa partner pokazí, mali by ste oddeliť úmysel od správania. Osoba to možno zvrtla kvôli nevedomosti, nie kvôli tomu, že mala zlé úmysly a skutočne vás nenávidela. Pripomeňte si, prečo ste s touto osobou - pretože ju milujete s jej silnými a slabými stránkami.
Nechajte si svoje konflikty na skutočne dôležité veci.

10. Počíta sa s maličkosťami

„Ak si nenájdete čas na spoločný obed, prechádzku alebo večeru a film, teoreticky skončíte so spolubývajúcim,“ píše jeden z čitateľov. Spoločné podniky a malé darčeky sú dôležité pre udržanie vzťahu aj po mnohých rokoch.

Počas dlhšieho časového obdobia sa malé gestá sčítavajú a počítajú rovnako ako veľké, ak nie viac. Patria sem aj malé veci, ako napríklad povedanie „Milujem ťa“ pred spaním alebo držanie sa za ruky vo filmoch, hovorí Manson.

11. Sex je veľmi dôležitý

Podľa Mansona je to veľká pravda o vzťahoch: sex je všetko.Ak je vzťah dobrý, potom je dobrý aj sex. Ak je to zlé, pravdepodobne to bude tiež zlé.

To malo byť tiež v stovkách e-mailov. Sex je dôležitou súčasťou spokojnosti vo vzťahu.

Niektoré listy adresované redaktorke dokonca hovorili o tom, že páry používajú sex na záchranu vzťahov a dokonca stanovujú pevné časy na romantické hodiny. Niektorí ľudia vraj dokonca súhlasili so sexom každý deň po dobu jedného týždňa - po tomto týždni sa na akékoľvek konflikty zabudlo.

12. Robte pravidlá

„V domácnosti, výchove, plánovaní dovolenky, vyprázdňovaní práčky, nakupovaní darčekov, príprave večere, zarábaní peňazí atď. Neexistuje 50/50,“ píše čitateľka Liz. "Všetci máme veci, ktoré radi robíme, a veci, ktoré nenávidíme; Každý máme veci, ktoré môžeme a ktoré nie. Porozprávajte sa o týchto veciach s partnerom, “apeluje.

Vzťahy sú stresujúce, chaotické a nedokonalé. Riešenie: buďte pragmatickí. „Ak je manželka právnička a trávi v práci 50 hodín týždenne a manžel je umelec, ktorý dokáže väčšinu dní pracovať z domu, má pre neho väčší zmysel robiť väčšinu práce,“ píše Manson.

Mnoho párov poradilo Mansonovi, aby stanovil pravidlá v ich vzťahu, napríklad ako zdieľať vaše financie. „Jedna osoba dokonca povedala, že s manželom mali ročné hodnotenie,“ píše.

Znie to nadbytočne, ale malo by to skutočne pomôcť uľahčiť každodenné vzťahy a zvariť pár.

13. Nauč sa jazdiť na vlnách

Manson si pamätá na list od zdravotnej sestry, ktorá sa ujala príslovia muža nad 80 rokov: „Vzťahy existujú ako vlny, ľudia sa musia naučiť, ako na nich jazdiť.“

Čo to znamená? Rovnako ako v oceáne, aj vo vzťahu existujú vlny - vlny emócií, vzostupy aj pády. Je dôležité pochopiť, že iba niekoľko z týchto vĺn má niečo spoločné s kvalitou vzťahu. Vlny opäť zmiznú, hlavné je, aby ste ich prežili spolu s partnerom.

„Niekedy cítite hlbokú lásku a spokojnosť a inokedy nechcete mať so svojím partnerom nič spoločné,“ píše Chris. "Je to ako jazda na horskej dráhe, neustále stúpania a klesania, ale ak sa držíte spolu dosť dlho, minimá sa zhoršujú a výšky sa zlepšujú." Aj keď máte pocit, že svojho partnera už nemôžete milovať, to sa môže zmeniť, ak mu dáte šancu. “