Ľudia, ktorí konzumujú šťavy zo stravy, nechudnú, CSID Čo sa stane, doktor
Ľudia, ktorí konzumujú šťavy zo stravy, nechudnú alebo dokonca priberú pár kilogramov, demonštruje nový výskum, na ktorom americkí špecialisti pracujú už 8 rokov. „Neprekvapilo nás, že ľudia konzumujúci džúsy majú sklon k nadmernej hmotnosti a obezite, prekvapilo nás však zistenie, že pre tých, ktorí pijú iba šťavy zo stravy, žiaden cukor, je riziko obezity ešte väčšie!“, uviedol iniciátor výskumu. Po dôkladnej analýze údajov si špecialisti všimli, že toto riziko pochádza hlavne z kyslých diétnych štiav. „Riziko nadváhy stúpa v priemere o 41% pri každej fľaši diétneho nápoja, ktorú človek denne konzumuje.“ varovať lekárov.
Zoštíhľujúce pásy, zbytočné a riskantné
Zoštíhľujúce pásy nemajú žiadny vplyv na väčšinu ľudí a sú dokonca rizikové pre zdravie. “ Viac ako dve tretiny dietujúcich po 5 rokoch diéty opäť priberá. A to prispieva k zvýšenému riziku cukrovky alebo infarktu alebo mozgovej príhody a riziku náhlej smrti. Väčšina ľudí podľa štúdie, ktorej sa zúčastnili tisíce ľudí držiacich diéty, nakoniec pribrala viac kilogramov, ako mali pôvodne. Záver: pre ľudí by bolo najlepšie, keby vôbec nedodržiavali stravu, ale aby sa vyvážene stravovali a cvičili. Ich váha by bola v zásade rovnaká a telo by netrpelo opakovaným chudnutím a priberaním.
Na koláče, predtým!
Podľa americkej štúdie môže každý deň konzumovaný plátok čerešne alebo čerešňového koláča pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a znížiť riziko vzniku cukrovky. Najlepšie sú horké čerešne a višne, pretože priaznivý účinok má pigment zodpovedný za červenú farbu ovocia. Antokyanový pigment je prírodná zlúčenina, ktorá zabraňuje tvorbe krvných zrazenín v tepnách. Čerešne obsahujú najvyššie množstvo antokyanov. Vedci pridali čerešne do skupiny morčiat. Po 3 mesiacoch zistili, že hladina cholesterolu v krvi tejto skupiny morčiat sa významne znížila v porovnaní s hladinou zaznamenanou v skupine, ktorá mala normálnu stravu. Inzulín bol tiež v normálnych medziach.