Ľudia s nadváhou žijú dlhšie domáce SWR odysso
Naozaj vás z nadváhy ochorie, dokonca vám to skracuje život? Nie nevyhnutne vám niekoľko kľučiek na lásku môže skutočne pomôcť odolať chorobe. Je teda zdravý ideál krásy na figúre Rubensa?
Každý vie, že každý, kto je nadmerne tučný, ohrozuje svoje zdravie. Tuční ľudia ochorejú rýchlejšie a skôr zomrú. Alebo? „Toto je všeobecne nesprávne,“ tvrdí lekár a výskumník mozgu profesor Achim Peters z univerzity v Lübecku. Tridsať rokov pracuje na mechanizmoch obezity a so svojou výskumnou skupinou prichádza k výsledkom, ktoré sú v rozpore s predchádzajúcim názorom nauky.
Nie kvôli: tuční ľudia zomierajú skôr!
Peters vyhodnotil množstvo amerických a nemeckých štúdií a môže ukázať, že ľudia s nadváhou sa dokážu lepšie vyrovnať s mozgovou príhodou alebo srdcovým infarktom ako chudí pacienti. Odborník na obezitu tiež príliš nemyslí na diéty. Podľa čísel sa takmer nikomu nepodarí natrvalo schudnúť pomocou diéty na chudnutie. Okrem toho sa výskumník v Lübecku odvoláva na rozsiahlu štúdiu v USA nazvanú „Pozeraj sa dopredu“, ktorá mala dokázať zdravotné prínosy programov chudnutia. V priebehu rokov dostalo 2 500 ľudí s cukrovkou s nadváhou špeciálny cvičebný a stravovací program. Rovnako veľká kontrolná skupina zostala takpovediac neliečená. Po desiatich rokoch bola štúdia v roku 2012 prerušená bez akýchkoľvek výsledkov. Napriek očakávaniam neboli medzi týmito dvoma skupinami žiadne rozdiely v chorobe alebo úmrtnosti.
Stres vás robí tučným - alebo chorým
Podľa Petersa obezita nie je choroba, ktorá by sa mala liečiť. Naopak: vedec je presvedčený, že byť tučný dokonca pomáha zdravo zvládať stres. Peters a jeho tím testovali túto tézu experimentom: vedci z Lübecku pôvodne pozvali 20 študentov s normálnou hmotnosťou na záťažový test. Testované osoby museli dostať za sebou škaredý pracovný pohovor a tiež riešiť aritmetické problémy. Krvný test ukázal vysokú hladinu stresového hormónu kortizolu u všetkých účastníkov.
Rovnaký experiment uskutočnilo tiež 20 subjektov s nadváhou. Prekvapivý výsledok: „tučné“ testované osoby mali po namáhavom teste v krvi významne menej stresových hormónov kortizolu ako tenké subjekty. Vedci navyše porovnali metabolizmus testovaných osôb a skontrolovali ich mozgovú aktivitu. Z výsledkov štúdie vyvodzuje záver, že ľudia s nadváhou majú v mozgu akýsi vypínač, ktorý sa hodí pri strese.
Tukové vankúšiky ako ochrana zdravia
Mozog potrebuje pod stresom viac energie. Nadledviny produkujú stresový hormón kortizol, aby vyvolali zásoby cukru. U ľudí s nadváhou to vedie k hladu; jedia viac. Dodatočné jedlo pokrýva potrebu cukru v mozgu a znižuje hladinu stresu. Časť ďalšej energie sa však v tele ukladá ako tuk.
Štíhli ľudia vyčerpávajú zásoby tela, keď sú v strese.
Tenkí ľudia naopak reagujú na stres odlišne: ich mozog si nežiada ďalšie jedlo, ale potrebný cukor získava z vlastných zásob tela. Títo ľudia zostávajú chudí alebo dokonca chudnú, keď sú v strese, ale platia za to trvale vysokými koncentráciami stresového hormónu.
Peters vysvetľuje, že ľudia, ktorí tukovia alebo zostávajú chudí v strese, sú geneticky podmienení. Vedca znepokojuje najmä chudý, zdôraznený: "Stres spôsobuje, že ste buď tučný alebo chorý. Tenký, vystresovaný je na tom horšie ako tuk. Nemajú problém na očiach verejnosti - zomierajú však skôr. Na srdce -Poruchy krvného obehu, depresia, astma. Vyhoria. ““
Zjednodušene povedané, podľa tejto teórie tukové vankúšiky testovaných osôb s nadváhou nie sú záťažou, ale ochranou. Ak chcete schudnúť zdravo a natrvalo, hovorí Peters, musíte bojovať proti príčine - stresujúcemu stresu.
Terapia ako východisko z obezity
Výsledky výskumu Achima Petersa sú v profesionálnom svete kontroverzné. Mnoho lekárov varuje pred bagatelizovaním obezity, najmä u extrémne obéznych ľudí. Pri liečbe obezity sa však čoraz viac zohľadňuje vzťah medzi stresom a hmotnosťou. Napríklad 19-ročná Pauline má už mnoho rokov nadváhu. Váži 100 kilogramov a je vysoká 1,70 metra. To zodpovedá indexu telesnej hmotnosti 35. To znamená, že sa dokonca považuje za obéznu. Vyskúšala nespočetné množstvo diét, dokonca sa jej podarilo schudnúť na klinike. Namiesto úspechu sa po krátkom čase dostavil takzvaný yoyo efekt - s ešte viac kíl na rebrách.
S cieľom prelomiť začarovaný kruh stravovania a obezity sa Pauline obrátila na lekára a psychoterapeuta Dr. Lisa Pecho sa otočila. Internista sa špecializuje na poruchy stravovania. Podľa jej názoru v tom hrá hlavnú úlohu aj stres. Najdôležitejšie terapeutické kroky sú preto: Prestaňte držať diétu, znížte tlak a zistite príčinu poruchy stravovania. To je jediný spôsob, ako môžu postihnutí zmeniť svoje správanie a vrátiť sa k normálnemu jedlu.
Už žiadne diéty! Pre 19-ročného človeka je to obrovská úľava. Určite chce schudnúť bez ohľadu na to, či je nadváha zdravá alebo nie: "Nepotrebujem modelové miery, ale veľkosť 40 by mala byť. Chcem len ísť nakupovať do bežných obchodov!" Už po prvých terapeutických sedeniach je Pauline uvoľnenejšia a má menej chutí. Výsledok: váži o šesť kilogramov menej bez vynaloženia mimoriadneho úsilia. Obrovský úspech!