Lukostrelecký časopis

Lukostreľba je skvelý šport. Bez ohľadu na to, či sa cvičí ako súťažný šport alebo „iba“ ako šport vo voľnom čase, či sa cvičí vonku alebo v hale: udržuje vás fit, spaľuje kalórie a posilňuje myseľ. V skratke: je zdravý.

Nasledujúce tvrdenia nakoniec vychádzajú z článku vo World Lukostreľbe, ktorý napísal Andrea Vasquez. Tu je teda osem bodov, ktoré z nášho športu robia obzvlášť zdravý šport.

1. Lukostreľba spotrebuje kalórie

Lukostreľba je vhodná pre každého. Bez ohľadu na vekovú skupinu alebo pohlavie. Všetci musíte nakresliť svoj luk. Toto spotrebuje toľko energie, ako nakreslenie šípok na konci. Športovci v lukostreľbe prechádzajú počas súťaže každý deň okolo osem kilometrov a za 30 minút môžu spáliť 100 až 150 kalórií.

2. Lukostreľba posilňuje telo

Napínanie luku iba krátko zdôrazňuje hlavné svaly, ale robí to silne: ruky, ruky, kĺby a svaly dolnej časti chrbta sú namáhané, rovnako ako ostatné časti tela okolo ramena. Správne a neustále opakovanie pohybov posilňuje telo.

3. Lukostreľba podporuje koncentráciu

Športovec v lukostreľbe sa učí sústrediť na streleckú postupnosť a rutinu. Snažia sa eliminovať vyrušovanie vetrom, vzdialenosťou, hlukom alebo konkurenciou, aby dosiahli dokonalý záber. Táto kontrola a schopnosť sústrediť sa je výhodou aj v iných oblastiach života.

4. Lukostreľba podporuje koordináciu

Kroky potrebné na úspešné zvládnutie výstrelu musia byť zakorenené v pamäti a podvedomí. Počas výstrelu sa toho stane toľko súčasne. Pohyby musia byť inštinktívne, pretože sa dejú takmer súčasne, a nemôžete si dovoliť robiť chyby.

5. Lukostreľba podporuje trpezlivosť a stálosť

Lukostreľba sa dá ľahko naučiť, ale je ťažké ju zdokonaliť. Je to zábavné, ale môže to byť aj frustrujúce. Trpezlivosť a stálosť vo výcviku sú dôležité.

Rozhodnutie presne zopakovať techniku robí strelca nielen lepším lukostrelcom, ale má aj pozitívny vplyv na celého človeka.

6. Lukostreľba podporuje vnútornú rovnováhu

Lukostreleckí športovci zostávajú pod tlakom pokojní. Sú schopní sa sústrediť, pokojne dýchať a mať svoju nervozitu pod kontrolou. Ak strieľate dobre, hodiny ubiehajú bleskovo a šport sa deje iba medzi človekom a lukom. Nič nestojí medzi tým. Je to dokonalý šport, ktorý hľadá a nachádza vašu vnútornú rovnováhu.

7. Lukostreľba podporuje sebavedomie

V súťaži je najväčším konkurentom lukostrelca sám. Je ľahké stanoviť si jasné ciele a určiť cestu, ako sa k nim dostať. Nakoniec však zostanú prstene nastrelené a dosiahnutý výkon. Pozitívny vývoj vedie k dôvere. Nie je lepší šport ako lukostreľba, aby ste to zažili.

8. Lukostreľba podporuje mnoho sociálnych aspektov

Existuje len málo športov, v ktorých môžu proti sebe súťažiť športovci rôznych úrovní.

Turnaje v lukostreľbe vytvárajú priateľstvá medzi každým a všetkými. Nikdy nevieš, proti komu ísť ďalej. Dôležitým aspektom je nielen skutočnosť, že lukostreľba je jediným športom, kde je inklúzia realitou.

Žiadny iný šport neumožňuje zdravotne postihnutým a zdravotne postihnutým ľuďom športovať spolu ako lukostreľba. Lukostreľba je tiež ideálnym rodinným športom, pretože ho môže trénovať niekoľko generácií spoločne.