Lymfatický systém preprava odpadu vedomím BR tela
Thomas Mann vo svojom románe „Čarovná hora“ nazýva „šťava z džúsov“ lymfu. Prečo je ale lymfa taký nevyhnutný „džús“, čo sú lymfatické uzliny, čo sú lymfocyty a čo keď sa systém zmieša?
Funkcia lymfatického systému: Cez lymfatické a lymfatické uzliny
Naše telo produkuje viac ako päť litrov lymfy denne. Mliečne vodnatá telesná tekutina prúdi vo vlastnom cievnom systéme, v lymfatickom systéme. Tu sa zníži na asi dva litre a zavádza sa do krvi cez ľavú kľúčnu kosť.
Grafické znázornenie funkcie lymfatickej uzliny
Predtým, ako sa lymfa spojí s krvou v žile, však prechádza početnými lymfatickými uzlinami. Ľudia majú okolo 600 týchto štruktúr v tvare fazule - okrem iného na krku, v podpazuší, v lakťových kĺboch a v dutinách kolien.
Lymfatický systém (alebo lymfatický systém) je popri krvnom obehu druhým dôležitým obehovým orgánom tela: Jeho úlohou je transportovať odpadový materiál a odvádzať tkanivo.
Bez tohto „splaškového systému“ by človek nemohol žiť, praskol by. Pretože krvná plazma z najjemnejších krvných ciev neustále tlačí do priestorov medzi bunkami. Tam sa táto tekutina premýva okolo buniek tela, aby z nich mohli čerpať potrebné živiny. Čo bunky už nepotrebujú a vylučujú, potom najskôr vezmite lymfatické cievy a transportujte ich preč. Tento „odpad“ sa potom konečne vylučuje prostredníctvom našich detoxikačných orgánov, pečene a obličiek.
Lymfatický a imunitný systém: úloha lymfocytov
Lymfa tiež obsahuje biele krvinky, takzvané lymfocyty, ktoré sú dôležité pre imunitný systém. V prípade choroby lymfa vyplavuje patogény do lymfatických uzlín. Tam sa imunitné bunky aktivujú a stimulujú, aby produkovali protilátky. Ak máme v tele veľa patogénov, lymfatický systém beží na plné obrátky - nakoniec by sa mali útočníci z nášho tela čo najrýchlejšie odstrániť. Výsledok: naše lymfatické uzliny opuchnú. Takže opuchnuté lymfatické uzliny - napríklad tie na krku - nie sú len bolestivé. Sú znakom toho, že náš lymfatický systém funguje.
Patologický opuch lymfatických uzlín: lymfóm
Lymfatické uzliny tiež napučiavajú, keď sa produkcia lymfocytov vymkne spod kontroly. Kvôli genetickej poruche sa potom vyprodukuje viac imunitných buniek, ako je skutočne potrebné, alebo sa už dostatočne nerozkladajú. Takto sa vyvíjajú takzvané lymfómy, teda zhubné zväčšenia lymfatických uzlín, a dokonca existujú aj nádory lymfatických uzlín, ktoré sú život ohrozujúce.
Ako funguje lymfatický systém
Ako funguje lymfatický systém: Takto prúdi lymfa našim telom.
Na rozdiel od krvného obehu nie je lymfatický systém poháňaný centrálnou pumpou. Má vlastný kardiostimulátor, takzvané „lymfatické srdce“. Ale skôr sajú ako pumpujú: Lymfatické cievy sú riadené autonómnym nervovým systémom a otvárajú sa hneď, ako je v nich prítomná lymfatická tekutina. Kvapalina sa potom absorbuje sacím účinkom. Potom sa lymfatická cieva opäť uvoľní. Absorbovaná kvapalina sa uvedie do pohybu a transportuje sa preč. Pri normálnom strese „lymfatické srdcia“ nasávajú lymfatickú tekutinu z tela až desaťkrát za minútu, aby ju mohli transportovať preč. Tento proces môže byť pri vysokej fyzickej námahe trikrát vyšší.
Keď lymfatický systém nefunguje správne: príčiny
Asi u štyroch percent ľudí v Nemecku však lymfa neodteká tak, ako by mala. Spravidla to sú lymfatické uzliny odstránené v dôsledku rakoviny. Pretože po odstránení lymfatických uzlín nie je neobvyklé, že dôjde k prerušeniu lymfatických ciest. Výsledok: lymfa už nie je správne transportovaná a zostáva v tkanive. Vyvíja sa takzvaný lymfedém, to znamená ukladanie tekutín. Spravidla sa tieto opuchy tvoria na nohách.
Existujú ale aj vrodené poruchy, ktoré bránia správnemu odtoku lymfatickej tekutiny. Patrí sem takzvaná porucha distribúcie tukov. Dôvodom je prirodzene málo lymfatických ciev alebo príliš pomalý prietok lymfy. Pri tejto poruche, ktorá sa hovorovo nazýva aj „sedlová kabelka“, sa na stehnách a bokoch spočiatku hromadí nadmerné množstvo tuku, zvyčajne od puberty. V tomto dobre prekrvenom tukovom tkanive sa potom nahromadí veľa lymfatickej tekutiny, ktorej odstránenie z dlhodobého hľadiska preťažuje lymfatické cievy. Výsledok: funkčnosť lymfatických ciev sa rokmi znižuje. Aj tu sa vyskytujú ložiská - okrem lymfedému, teda tekutinové ložiská, aj takzvaný lipedém, tukové usadeniny.
terapia
Pre ľudí, ktorí trpia chronickým ochorením lymfatického systému, sľubuje úľavu takzvaná komplexná fyzická dekongesčná terapia - ide o kombináciu lymfodrenáže, kompresie, cvičenia a starostlivosti o pokožku.
Pri lymfodrenáži, špeciálnom druhu masáže, sa lymfe podáva pomocná ruka zvonka. Po masáži nasleduje stlačenie: oblasti tela postihnuté lymfedémom - zvyčajne nohy a zriedkavejšie ruky - sú pevne obviazané takmer 24 hodín. Aby pokožka vydržala tieto kmene bez poškodenia, je pred obväzom ošetrená protizápalovým krémom.
Pacienti s lymfami musia tento zákrok vydržať asi trikrát týždenne. Okrem toho by ste mali vždy nosiť kompresné pančuchy deň čo deň, v lete a v zime. Tieto neelastické pančuchy sú individuálne prispôsobené rukám alebo nohám, keď sú odblokované. Iba tak môžu pomôcť obmedziť opuchy a stimulovať tok lymfy.
Tipy pre pacientov s lymfou: nízkotučná strava a vytrvalostné športy
Lymfatickí pacienti by mali jesť vyváženú stravu. Je tiež dôležité, aby strava mala nízky obsah tukov. Pretože tuk v potravinách zahusťuje lymfu, sťažuje jej odtok a podporuje tak opuchy. Vhodné je každodenné cvičenie, ideálne vo forme vytrvalostných športov. Ideálny je vodný aerobik, pretože tu sa lymfa aktivuje samotným tlakom vody. A: žiadne sťahujúce oblečenie, aby nebol obmedzený prietok lymfy zvonka. Tiež: nohy vyložte čo najčastejšie!