Lymfodrenáž a aromaterapia
O lymfatickej drenáži a jej výhodách sa vie príliš málo v porovnaní s tým, koľko výhod môže priniesť pre zdravie nášho tela. Tento postup nám pomáha posilňovať imunitný systém, detoxikovať organizmus, liečiť celulitídu a je doplnkom pri ochoreniach, ako je chronická žilová nedostatočnosť. Odvodňovacie kúry zahŕňajú komplexné masážne techniky pôsobiace na lymfatický systém.
Posledné štúdie v tejto oblasti preukázali, že 80% žien s nadváhou má lenivý lymfatický systém a že starostlivosť o tento systém je nevyhnutná pri chudnutí a znovuzískaní pocitu celkovej pohody.
Pomalý lymfatický systém môže viesť k chronickým chorobám, problémom so sínusmi, zlému obehu, alergiám, celulitíde, zadržiavaniu tekutín, opuchom očí, priberaniu na váhe.
Existuje niekoľko spôsobov, ako stimulovať lymfatický systém: zvýšený príjem tekutín (a tu mám na mysli dostatok vody a nesladených čajov), vodoliečba, cvičenie, plné kúpele, éterické oleje a lymfatická „masáž“ .
Niektorí terapeuti to radšej nazývajú „manipuláciou“, aby sa odlíšili od bežnej masáže, pretože tlak je veľmi nízky. Pohyby sú veľmi pomalé a jemné.
Ak hovoríme o chirurgickom zákroku, odstránených nádoroch alebo ľuďoch s rakovinou, výhody tohto typu masáže majú veľký vplyv na to, aby sa telo mohlo uzdraviť a vrátiť sa do normálneho „okruhu“ fungovania. V Nemecku sa po každom chirurgickom zákroku odporúča lymfodrenáž.
Ak urobíme kombináciu medzi „masážou“ a aromaterapiou, budeme mať veľké plus zdravia, ktoré svojmu telu ponúkneme.
Éterické oleje odporúčané pri lymfatickej stimulácii sú: grapefruit, citrón, pomaranč, pelargónie, čierne korenie, jedľa alebo borovica, borievka, myrta, kadidlo, cyprus, rozmarín, mäta, zázvor.
Ako zmes na „masáž“ vyberte 5 éterických olejov a každý z nich pokvapkajte 4 - 5 kvapkami 50 ml rastlinného oleja (olivy, jojoba, sladké mandle atď.).
. Neodporúča sa, aby ľudia s nádormi používali citrusové éterické oleje.
. Nepoužívajte rozmarínový éterický olej, ak máte problémy s krvným tlakom alebo ak trpíte epilepsiou.
Dúfam, že vám to pomôže, na vás čakám budúci týždeň, aby ste spolu objavili úžasný svet aromaterapie.!
Cristina Farcasanu - Terapeut