Lymfodrenáž je jemná masáž na zlepšenie prietoku lymfy
Aktualizované: 28. júla 2020
Súvisiace články
Ručná lymfodrenáž
Ručnú lymfodrenáž vyvinul dánsky fyzioterapeut Emil Vodder. Lymfodrenáž je jemná masáž na zlepšenie prietoku lymfy. Rovnako ako klasická masáž a masáž spojivových tkanív patrí k manuálnym formám terapie.
Lymfa je svetlo sfarbená telesná tekutina, ktorej úlohou je zabezpečiť odstránenie odpadových látok, metabolických produktov, bunkových zvyškov, toxínov, prebytočnej tkanivovej tekutiny atď. Pohyb riadi tok lymfy.
Lymfa - dôležitý dopravný prostriedok v tele
Pomocou lymfatických ciev sa lymfatická tekutina transportuje z tkaniva do krvných ciev. Odpadové produkty tela sú potom transportované do drenážnych orgánov v krvi. Ak je lymfatický systém narušený vo svojej funkcii, voda v tele sa hromadí v tkanive a vedie k opuchu - takzvaný edém.
Cieľom koncepcie lymfodrenážnej terapie je aktivovať výkon lymfy tak, aby bolo možné odstrániť preplnenú tkanivovú tekutinu. Zároveň by sa mal stimulovať imunitný systém.
Aby sa to dosiahlo, podkožné tkanivo sa pri lymfodrenáži masíruje jemným tlakom. K tomu sú k dispozícii rôzne úchytky:
- Krúživé pohyby
- Rukoväte pumpy pomocou palca a prsta
- Rukoväte na bankovanie
- Twist držadlá, ktoré posúvajú pokožku proti podkožiu
Ručná lymfodrenáž má tiež veľký význam pri následnej liečbe chirurgických zákrokov, pri ktorých boli odstránené lymfatické uzliny. Zanedbané zásoby lymfatických tekutín, ktoré sa prejavujú vo forme opuchnutých nôh, nôh, rúk alebo rúk, môžu mať za následok dlhodobé následky zle sa hojace otvorené rany.
Lymfodrenáž sa úspešne používa v:
- Lymfedém
- Edém v dôsledku reumatických chorôb
- Edém po úrazoch a operáciách
Odtok lymfy musí byť vykonaný terapeutom. Na vlastnom tele to teda nie je ľahké. Existuje však veľa opatrení, ktoré môžete pre svoj lymfatický systém urobiť sami.
Všetky podrobnosti o holistickom čistení lymfy nájdete tu: Čistenie lymfy.
Informácie o krátkej lymfatickej očiste nájdete tu: Trojdňová lymfatická očista
Dištančné vzdelávanie, aby sa stal holistickým výživovým poradcom
Zaujíma vás, čo je v našej potrave, a chcete vedieť, ako na organizmus vplývajú živiny a životne dôležité látky? Chceš zdravý život pre seba, svoju rodinu a blížnych? Odborníci na výživu sú populárni - často sa však pri poskytovaní rád zabúda na holistický aspekt, ktorý je potrebný pre udržateľné zdravie. Na Akadémii naturopatie sa dozviete súvislosti medzi životným štýlom a stravou, ako aj fyzickou a psychickou pohodou.
Akadémia naturopatie trénuje záujemcov ako ste vy v okolí 16 mesiacov, aby sa stal holistickým výživovým poradcom von. Objednajte si bezplatnú informačnú brožúru tu
Tento článok stojí za prečítanie?
Zdieľajte tento článok
Oznámenie o zdravotných problémoch
Tieto informácie sú odovzdávané podľa môjho najlepšieho vedomia a svedomia. Sú určené výlučne pre záujemcov a pre ďalšie vzdelávanie a v žiadnom prípade ich nemožno chápať ako diagnostické alebo terapeutické pokyny. Nepreberáme žiadnu zodpovednosť za škody akéhokoľvek druhu, ktoré vzniknú priamo alebo nepriamo z použitia informácií. Ak máte podozrenie na ochorenie, obráťte sa na svojho lekára alebo iného lekára