Lymfológia lymfedému nôh
úvod
Tento zoznam každodenných tipov bol napísaný pre pacientov s lymfedémom dolných končatín a slúži na vysvetlenie toho, ako môžete svojím správaním udržiavať alebo zlepšovať stav svojich opuchov. Pre tých, ktorým hrozí edém, je to pomôcka, ktorá má zabrániť rozvoju edému, pokiaľ je to možné. Ktokoľvek, kto si odstránil lymfatické uzliny a/alebo dostal ožarovanie, je vystavený riziku edému.
Aby ste pochopili súvislosť medzi vlastným správaním a stavom opuchy, je užitočné, ak ste pochopili, ako funguje lymfatický systém (pozri Lekárske informácie: O KPE). Lekár/terapeut by mal s vami prediskutovať jednotlivé každodenné situácie, rozpoznať správanie vyvolávajúce opuchy a vypracovať jednotlivé každodenné tipy.
Malo by sa zabrániť poškodeniu zvyšných lymfatických ciev a tvorba lymfatickej tekutiny by sa mala udržiavať na čo najnižšej úrovni.
Použitie predpísanej fyzikálnej terapie by malo byť zrejmé a mala by byť zrejmá dôležitosť dôsledného nosenia kompresných pančúch.
Každodenné tipy
Pozor na zranenia!
Zatiaľ ste sa samozrejme vždy postarali o to, aby ste sa nezranili. Pre pacientov s edémami je však obzvlášť dôležité vyhnúť sa úrazom, pretože aj tie najmenšie úrazy môžu viesť k zničeniu lymfatických ciev alebo pomliaždeninám. Zranenia sú tiež vstupným bodom pre baktérie. Preto by ste mali mať dezinfekčný prostriedok vždy pri sebe doma aj na dovolenke. Dezinfikovať by ste mali vždy aj tie najmenšie poranenia. V najhoršom prípade môže ľahké zranenie viesť k závažnému zápalu známemu ako erysipela. Ruža je najčastejšou komplikáciou lymfedému. V prípade bolesti v krku (zvýšené opuchy, začervenanie, bolesť, horúčka, nevoľnosť) kontaktujte čo najskôr svojho lekára! Ruža z rany musí byť liečená antibiotikami!
Pre každodenný život to znamená:
- Najlepšie nie je chodiť naboso mimo bytu. Ak je to potrebné, noste na pláži kúpaciu obuv
- Vyvarujte sa tlakových bublín a trenia na nohách
- Pri holení nôh buďte opatrní
U lekára:
- Niekedy je potrebné poukázať na nasledujúce body:
- Žiadne injekcie alebo akupunktúra do nohy s edémom alebo do súvisiaceho telesného kvadrantu
Pozor na preťaženie!
Preťaženie vedie k zvýšenému edému v dôsledku zvýšenia tvorby lymfatickej tekutiny.
Pre každodenný život to znamená:
- Vyvarujte sa príliš dlhému pobytu v jednej polohe (v stoji alebo v sede)
- V športe: plávanie a gymnastika sú lacné. Všetky športy (okrem plávania) by sa mali podľa možnosti cvičiť s kompresnými pančuchami
- Naplánujte si prestávky medzi prácou, pri ktorej si môžete dať nohy hore
- Ak sa edém zvyšuje počas tehotenstva, zvýšte frekvenciu liečby
Tok krvi v tkanive je stimulovaný masážou. To vedie k zvýšenej tvorbe lymfatickej tekutiny. Možné sú jemné masáže na zmiernenie bolesti s následnou lymfodrenážou.
Pozor na prehriatie!
Prehriatie vedie k zvýšenej tvorbe lymfatickej tekutiny.
Pre každodenný život to okrem iného znamená:
- Vyvarujte sa úpalu
- Teplý vodný kúpeľ a termálny kúpeľ nie sú príliš horúce
- Sauna môže byť nepríjemná, takže ju vyskúšajte opatrne
Pozor na nadváhu!
,Tuk a lymfa spolu nevychádzajú. “Neexistuje žiadna špeciálna„ lymfatická diéta “.
Je potrebné sa vyhnúť nikotínu.
Lymfedém v genitálnej oblasti?
Skontrolujte, či sa v genitálnej oblasti nevytvoril edém. U pacientov s lymfedémom nôh sa môže vyvinúť genitálny lymfedém. Nebojte sa hovoriť so svojím lekárom alebo terapeutom, ak spozorujete zmeny v genitálnej oblasti. Musí sa liečiť genitálny lymfedém.
Prečítajte si tiež „Každodenné tipy pre pacientov s genitálnym lymfedémom“.