LYMPATICKÉ ODVODNENIE
s Larisou Paxaman, fyzioterapeutkou, Del Mar Medical Spa
Táto forma masáže je veľmi účinná prírodná metóda na stimuláciu lymfatického obehu. Jeho účinky pociťuje celý organizmus: stimuluje sa imunitný systém, eliminuje sa toxická akumulácia lymfy, výrazne sa zmierňujú chronické a akútne bolesti, po operácii alebo popáleninách sa urýchľuje zotavenie a hojenie, znižuje sa celulitída, lymfatický edém, poruchy prekrvenie, zápcha a črevné ťažkosti.
Lymfodrenážnu masáž objavili a vyvinuli dánski lekári Emil a Estrid Vodderovci v 30. rokoch. Metóda, ktorá bola prvýkrát predstavená verejnosti v roku 1936 v Paríži, zaznamenala značné úspechy a je známa dnes v mnohých krajinách po celom svete. V súčasnosti si táto forma masáže získala zaslúžené postavenie vo svete vedeckej medicíny aj v doplnkových terapiách, ktoré sú súčasťou niektorých masážnych, fyzioterapeutických alebo reštaurátorských oddelení veľkých nemocníc.
Po dlhých štúdiách a pozorovaniach vykonaných počas niekoľkých rokov, podporených výsledkami získanými mnohými pacientmi, vyvinul Dr. Vodder formu stimulácie a jemnej masáže pokožky bez použitia akýchkoľvek masážnych prípravkov, ale iba šikovne vykonané manévre pomocou dlaní. Rytmický a jemný pohyb kože (po podkožných tkanivách) spôsobuje, že svaly lymfatických ciev sa sťahujú silnejšie a s vyššou frekvenciou, čo vedie k mobilizácii celého lymfatického obehu.
Emil Vodder uvádza niekoľko rokov po rozsiahlom uplatňovaní svojej metódy: „Táto terapeutická metóda prináša vo väčšine prípadov výsledky, ktoré môžu prekvapiť rýchlosťou a efektívnosťou. Či už sú to pacienti, ktorí potrebujú regeneráciu alebo skrášlenie pokožky, ktorí čelia hematómom spôsobeným úrazmi, ekzémami, obezitou, opuchmi, kŕčovými žilami alebo vredmi nôh. ““
Účinky lymfatickej drenáže Dr. Vodder
Zoznam účinkov je veľmi dlhý, pretože veľký význam má správne fungovanie lymfatického systému pre celkové zdravie.
Najviditeľnejšie účinky tejto formy masáže boli hlásené za nasledujúcich podmienok:
Hnačka/zápcha, plynatosť, kolitída a iné črevné ťažkosti - Jedným z prvých javov, ktorý sa zistí už po 3 - 4 dňoch masáže kefovaním pokožky, je zmena konzistencie a farby výkalov, čo naznačuje zrýchlené vylučovanie škodlivých produktov z tela. Spravidla sa v stolici objavuje veľké množstvo hlienu, čo by nás nemalo vôbec vydesiť, čo naznačuje, že lymfodrenáž je účinná. Pre dosiahnutie maximálnych účinkov bude v takýchto prípadoch masáž spojená s prirodzenou stravou založenou na zelenine, ovocí a obilninách a s použitím zmesi bylín s tonizujúcou a čistiacou úlohou čriev.
Kožné problémy všeobecne - dochádza k rýchlemu skrášleniu pokožky na celom tele. Aby boli účinky maximálne, v prípade akné alebo ekzémov je dobré, aby bola masáž spojená s vnútorným užívaním bylinných prípravkov s úlohou stimulovať lymfodrenáž a vylučovanie stolice (mierne preháňadlá).
Preťaženie pečene, ochorenie obličiek (adjuvans) - pokožka sa často považovala za „tretiu obličku“, pretože bola najväčším orgánom s úlohou vylučovať toxíny z tela. Udržiavanie čistého stavu pórov pokožky, odstraňovanie odumretých buniek a iných usadenín na pokožke kefovaním vedie k oveľa lepšej činnosti eliminácie škodlivých produktov prostredníctvom potenia a zlepšeného dýchania na pokožke. Správne plnenie funkcií pokožky sa neskôr prejaví ako relaxácia ďalších vylučovacích orgánov (pečeň a obličky), ktoré sú inak nútené pracovať navyše.
Kožné vredy rôznych príčin - nečistite si pokožku ani nemasírujte pokožku v ulcerovaných miestach, ale iba v susedných oblastiach. V takýchto prípadoch sa stimulácia vykonáva veľmi opatrne, bez pôsobenia tlaku alebo trenia. Vyššie uvedený smer pohybu je vždy zachovaný.
Celulitída, obezita - pozoruhodné účinky sa prejavia po 2 - 3 týždňoch aplikácie tohto typu masáže. Najmä v týchto prípadoch bude masáž metódou zahrnutou do kontextu dietoterapie a fytoterapie špecifickej pre tieto poruchy. Pri celulitíde sa dá masáž vykonávať aj ľahkými a jemnými ťahmi pomocou dlaní a prstov.
Po spálení sa vráťte - najskôr na urýchlenie hojenia a potom na výrazné zníženie jaziev na pokožke, v prípade miernejších popálenín. Čistenie pokožky sa nikdy nerobí na poranených miestach, ale vo vhodnej vzdialenosti, aby sa stimuloval lymfatický obeh v oblastiach susediacich s poruchou. Výnimočné účinky zotavenia po popáleninách nastávajú, ak sa použije metóda manuálnej masáže lymfodrenáže, ktorú vykoná odborník.
Problémy s krvným obehom (poruchy periférneho obehu, kŕčové žily, krehkosť kapilár) - táto forma masáže je v týchto prípadoch pomocnou látkou, pretože na vyliečenie je nevyhnutná komplexná prírodná liečba.
Lymfatický edém, nedostatočný venózny obeh - v takýchto prípadoch sa bude trvať na postihnutých miestach, ktoré sa budú vykonávať na konci masáže čistením pokožky, ľahkými ťahmi dlaniami a končekmi prstov okolo oblasti, kde je obmedzený lymfatický obeh. V takom prípade nebude vyvíjaný žiadny tlak, pohyby sú podobné ako pri tuhších pohladeniach.
Stres, úzkosť, bolesti hlavy, nespavosť - zlepšenie lymfatickej drenáže určuje stav relaxácie a detinácie tiež na úrovni nervového systému. Mäkký dotyk celého tela sa zároveň uvoľňuje, eliminuje napätie a napätie a spôsobuje stav nervovej invigrácie.
Problémy s imunitou - môže sa časom znížiť najmä zvýšená citlivosť na prechladnutie a chrípku alebo na choroby dýchacieho systému. Často sa zistilo, že po vzniku takéhoto stavu dôjde k hojeniu oveľa rýchlejšie, keď sa použije táto forma masáže.