LYMPHATICKÉ ODVODNENIE POMÁHA CHUDNÚŤ - Súkromný butikový salón od Iriny Reislerovej

lymphatické

LYMPHATICKÉ ODVODNENIE POMÁHA SCHUDNÚŤ

Zlý lymfatický obeh znamená toxíny nahromadené v tele, zadržiavanie vody, zlý celkový stav a nepoddajné kilogramy, ktoré napriek nášmu úsiliu nechcú odísť. Pri správnom programe na chudnutie je lymfodrenáž rovnako dôležitá ako liečba proti celulitíde, čo má ťažké slovo pri mesačnom hodnotení výsledkov. Ako môžete pomocou lymfodrenáže schudnúť niekoľko kilogramov? Je to tu:

1. Každý deň pri masážach alebo samo-masážnych sedeniach používajte vzostupné pohyby zdola nahor, ktoré uprednostňujú žilový a lymfatický obeh. Nikdy neaplikujte krém alebo olej smerujúci nadol! Riskujete zhoršenie zadržiavania vody a narušenie prirodzeného toku lymfy !

2. Na zlepšenie lymfatického obehu používajte špeciálne profesionálne výrobky. Ak chcete dosiahnuť krásne výsledky, ubezpečte sa, že výrobky, ktoré vyberiete, sú kvalitné a majú odporúčané účinné látky na lymfodrenáž.

3. Aby ste pomohli pri masáži a profesionálnych výrobkoch, je dobré jesť určité jedlá a vylúčiť zo svojho jedálnička jedlá, ktoré zaťažujú telo toxínmi.

4. Vypite najmenej 8 pohárov vody denne, ak sa chcete zbaviť toxínov, zadržiavania vody a celulitídy! Voda je zázračná pri chudnutí a detoxikácii. Bez nej môžu byť získané výsledky minimálne ...

Aby vaše telo fungovalo normálne, je potrebné dodať čo najviac vody. Odborné štúdie ukazujú, že sedavý dospelý človek v strednom veku by mal vypiť 240 ml vody (jeden pohár) na každých 9 kilogramov telesnej hmotnosti, tj. 8 - 10 pohárov denne. Napríklad človek s hmotnosťou 54 kilogramov musí vypiť 6 pohárov vody na pokrytie denných potrieb. Počas leta a pri fyzickej námahe musí byť tiež zvýšené množstvo spotrebovanej vody.

AKO DOBRE DÁVKOVAŤ VODU POČAS DŇA ?

Tu je príklad, ako odborníci, ktorí uskutočnili túto štúdiu, zdieľajú dennú potrebu vody:

* ráno, na prázdny žalúdok: 240-355 ml vody

* do poludnia: 475-700 ml vody

PREČO VODA VÁM POMÁHA SCHUDNÚŤ ?

* čistí telo od toxínov. Obličky obsahujú 83% vody. Čím viac vody vypijete, tým ľahšie budú vaše obličky vylučovať toxíny z tela.

* zabraňuje zadržiavaniu vody, tj vzhľadu prebytočnej vody vo svaloch a tkanivách. Zadržiavanie tekutín nie je spôsobené vysokou spotrebou vody a nie je „liečené“ znižovaním denného množstva vody. Práve naopak! Na vylúčenie zadržiavania vody sa odporúča konzumovať čo najviac vody, aby sa zabezpečil dobrý lymfatický a krvný obeh.