Má 40 rokov, ale vyzerá ako tínedžerka

Aj keď dovŕšila 40 rokov, musíme uznať, že Andreea Raicu si doteraz dokázala udržať štíhlu, závideniahodnú postavu. No všetko má svoju cenu a zdá sa, že hviezda dbá na svoju stravu. Nikdy nedržala diétu, ale priznala sa, aké sú jej obľúbené jedlá.

rokov

„Mám niekoľko obľúbených receptov: zeleninové jedlá, jedlá z baklažánu, šošovicová polievka, mangový sorbet. Rada jem a na rozdiel od vnímania, ktoré o mne niektorí majú, sa starám o porcie a ich kombinácie, “povedala hviezda.

Andreea Raicu dala aj niekoľko tipov pre tých, ktorí si chcú udržať svoju postavu.

„Hovorím im, že v prvom rade nemusia hladovať, ale musia analyzovať svoj životný štýl a zistiť, čo môžu zlepšiť. Nemám na ne „recept“, môžem im len pripomenúť niekoľko mimoriadne jednoduchých vecí, ktoré sú však mimoriadne dôležité: mať 3 hlavné jedlá a 2 občerstvenie, nič neodmietať, ale jesť striedmo, jesť jedlo čo najzdravšie a nespracované, vyhýbať sa konzervantom a prídavným látkam v potravinách, jesť čo najviac ovocia a zeleniny (dávajte však pozor, aby vás ovocie mohlo aj ochudnúť), veľa športovať, v prípade potreby odpočívať premieňať sa fyzicky, ale aj duchovne.

Naučil som sa nemyslieť na to, čo robím, aby som mal vyvážený životný štýl, ako uložené pravidlá alebo veci, ale ako na niečo, vďaka čomu mám krajší a zdravší život. Každý deň jem surové ovocie a zeleninu, každý deň vypijem minimálne 2 litre vody, jem malé dávky, cukor som nahradil agávovým sirupom, nemám zákazy varenia (jem to, čo cítim, že zákazy spôsobujú frustráciu), nie Fajčím, športujem, spím minimálne 6 hodín a nad rámec svojho fyzického vzhľadu sa rovnako snažím starať o svoj interiér “, dodala Andreea Raicu.